下午時候，烈日當空。

千宿站在七怪的身前，平靜的說出了今日的體質訓練：

“戴沐白，你屬于攻擊類武魂，訓練以身體和力道為主。”

每一人的訓練法子都不同，只是聽起來宛如有些空談，根本不是下午能做到的。

千宿說的倒也是自己訓練的法子，只不過是簡化版本。

他畢竟煉體全能，所傳授的每一個法子都是完全適合七怪的。

從防御再到力道，從身法再到反應。

“哼，我看你應該多看...