酒店房間。

葉明看著面前嚴格按照丹方之上煉制出來的黑色丹藥，目光明亮。

人參、甘草、當歸等相關的藥材要按照一定的比例研磨成粉，然后用蜂蜜或者是淀粉丸子揉在一起，揉搓成丸，然后用蜜蠟封著。

這需要一整套的工具，石臼、搗藥杵……

這些工具，常見的中藥店都有。

不過現在的葉明沒錢，干脆就徒手把這些藥材都碾碎。

要是以前他完全做不到。

但修行了周天吐納呼吸法之后，他力量大增，甚至還養出了一絲及其稀薄的氣血，做這一些就簡單的多。

以他的力量，只要氣血運行到雙手之上。

雙手就如同磨盤一樣，兩掌一合就能夠把這些已經曬干的藥材磨成粉末。

再按照大概的比例一搓，就能夠揉搓成一個丸子。

“也不知效果多強，能不能夠幫助修行……”

葉明稍有忐忑，拈起一粒黑色丸子丟入口中。

隨著意念沉入腦海，周天吐納真形圖自然而然幫助他調整。

呼吸非常之流暢，以旗下三寸下丹田為核心。

呼吸在體內不斷的變換，隨著呼吸的流動，橫膈膜上下鼓動，腸胃都在加速流動，甚至五臟內腑都在微微顫動。

以這方面為核心，一百多個關鍵節點相繼振動，最開始只是若有若無的呼吸，到后面那呼吸遍及發梢，甚至到達于指尖。

真人呼吸以踵！

如同上古典籍黃帝內經之中所言。

呼吸遍及渾身上下每一個角落，就連皮膚和筋膜甚至于肌肉都在這一個過程之中微微顫動。

那一股孕育而出的微弱氣血，在這個過程之中流變全身，溫和的熱流在全身流轉讓葉明感覺他軀體的狀況比之前都要好上一分。

無論是皮膜筋骨還是更內里的部分都好像更強健了兩分。

甚至于流動一圈之后，他原本修行的那一縷氣血還從四肢百骸之中壓榨出了一縷氣血，氣血都有些壯大。

葉明低頭看了一眼手機，到現在時間也不過才過去半個小時。

“比正常狀態持續的要多上一些，大概多了十分鐘。”

按照正常情況，他吃飽喝足鍛煉這種呼吸吐納法的話，應該能夠持續二十分鐘，加了一粒補氣養血的丹藥之后，持續的時間增加了百分之五十。

這就是趙初漢等人聽聞葉明要修行的時候，臉色都為之改變的原因。

處在凡人階段，不需要考慮其他，只要有周天吐納呼吸法，可以均勻的鍛煉到渾身上下每一個角落，讓軀體每時每刻都強大。

唯有一點，需要補充足夠多的能量而趙初漢供應不起。

葉明隨手從桌上抓起兩塊足有半尺厚的巧克力，一邊咀嚼一邊吞入腹中。

吞咽困難的時候還拿起旁邊一大罐足有一點二升的牛奶咕嚕嚕的往嘴里灌。

眨眼之間就吞了兩罐牛奶，為了營養均衡，還把桌上大塊大塊已經經過初步烹飪的肉類咀嚼撕碎吞入肚內。

在羅剎國之中，巧克力、牛奶以及相應的肉類都非常的便宜。

眨眼之間桌上一大堆高熱量，高脂肪、高蛋白的食物就被葉明吃入肚子里。

而如此多的食物被快速的吞噬，葉明的肚子也不見多么鼓脹。

他牙齒現在堅固而有力，稍稍一撕就能夠把那有些堅固的臘肉和熏肉撕碎。

兩片牙齒合在一起一磨，就能夠把皮磨成更細小的碎末吞入腹中。

吞入腹中后不久，腸胃更是快速的蠕動，周天吐納呼吸法，即便是不全神貫注的使用，仍然會有不錯的效果。

腸胃仍然在加速的蠕動，快速的把這些營養物質之中的營養輸送，然后供應全身。

剛剛被刻意壓榨一圈的軀體眨眼之間又會充滿力量，而等這一步充能完成，就是下一次壓榨氣血的過程。

由此不斷的循環往復，就是凡人第一階段養血的修行過程。

“丹藥有用，但好像沒有太大的用處。”

葉明又吃了兩粒被他搓扁揉圓的丹藥。

感覺到從丹田之處升起來的一種溫熱的感覺。

只是這種感覺并不算十分的強烈，而他蘊養血氣比之前似乎好上一些，血氣成長的速度比之前也快上一些，但不算太多。

“和補血養氣丹之上記載的效果不太相符……”

葉明不由略略的皺起了眉頭。

他之前就有這樣的預感，或許現實之中的丹藥和藥材不會如同小人國之中所描述的那樣，具有這樣特殊的效果。

但真實的感受到這一切之后，他還是略略的有些遺憾。

“不是完全沒有效果，只是效果比記載之中的差太多，大概只有十分之一二甚至更低的功效。”

這還只是在凡人階段，若是后續真的需要那一種超凡的物質或者說超凡的物品的話。

那估計功效更差，畢竟在現實生活之中生存過了這么長的時間，已經可以確定這是一個科技世界。

科技發展及其強大都能夠送人到外太空登月。

“真讓人頭痛啊！”

葉明忍不住嘆了一口氣。

他早就有這一方的預料，但真實的被確定之后還是有些惋惜。

不過雖說有些惋惜，但葉明仍然頗為快樂，因為得到了周天吐納呼吸法，并且有腦海之中那周天吐納真形圖隨時糾正之后。

持續胡吃海喝十余天，每一天吃下的食物和用量比世界最頂尖的大力士還多。

他的體型卻沒有過于夸張的變化，只是原本頗為瘦小一些的體重比之前要充盈一些。

個子略微拔高了一點，大概達到了一百八十三公分。

體重葉明剛剛稱過了，達到了八十公斤。

而且還在穩固的增加，但他的體型卻沒有過于夸張的龐大，不像那一種健美人士，反倒更像是游泳運動員，整體的肌肉都流暢而又有力，勻稱而又不會過于的臃腫。

論力量的話更是夸張，或許已經超越了現有的世界極限。

這還只是初步修行的凡人第一階段，若是達到了第二第三階段，能夠有什么樣的表現力，葉明都不敢說。

又補充了一大堆的食物，葉明想著小人們這么些日子好像都沒怎么吃肉。

又從他自己的零嘴之中拿出了一塊臘肉。

想了想，帶了一些從華人超市那一邊購買的物品，又出現在了臨海城。