回到家中，竇華又拿出了經(jīng)過改良后的食物泥給竇寶品嘗。

這次，他巧妙地加入了蝦仁和黑胡椒，使得食物泥的口感更加豐富。

《彩蝶舞夏》的音樂竟然直接響了10分鐘才逐漸平息。

竇寶一口氣吃了5大份食物泥，才心滿意足地走上樓梯。

小心翼翼地踩上體脂秤。

那個(gè)熟悉而冰冷的機(jī)器聲音再次響起：“體重315斤，體脂率31%。”

怎么體重竟然還減少了足足12斤？

竇寶驚訝地看著顯示屏上的白色數(shù)字，感到難以置信。

他回想起今天中午吃過的20多個(gè)漢堡和十幾份牛排，自己明明攝入了大量的熱量，怎么體重還能不增反減呢？

竇寶再次站到體脂秤上，反復(fù)確認(rèn)數(shù)據(jù)無誤。

難道體脂秤出現(xiàn)了故障？

他決定明天去健身房，使用健身房的設(shè)備再測(cè)一次。

竇寶回到房間，剛要休息，他的腦海中突然浮現(xiàn)出一幅圖畫，正是昨晚《瘦體訣》里的經(jīng)脈圖里的第一幅圖。

他猛地坐了起來，聯(lián)想到自己體重的減少，難道是因?yàn)樽蛲砗谝氯藗魇谧约盒逕捔恕妒蒹w訣》？

原來昨晚的一切都是真實(shí)發(fā)生的。

這樣看來，瘦體訣應(yīng)該真具有瘦體的功效。

想到這兒，竇寶開始仔細(xì)的回憶腦海里的《瘦體訣》，腦海里的圖畫一共有12副，竇寶決定從第一幅圖開始練習(xí)。

第一幅圖的名字叫做“踏天式”。

他試著擺出圖中男子的姿勢(shì)，他先坐在床上，將雙腳向前伸直，盡力用手握住雙腳的腳踝，然后將雙腳向上抬起90度彎曲，雙腿幾乎與墻壁平行。

這個(gè)動(dòng)作對(duì)于竇寶的體型來說十分困難，他努力地將動(dòng)作做到位，一會(huì)兒就大汗淋漓。

幾分鐘后，他感到身體變得異常燥熱，就像置身于桑拿房一樣。

隨著身體的燥熱，肚子里仿佛出現(xiàn)了一個(gè)巨大無比的黑洞，自己明明剛吃過晚餐，可是腹中還是能感到一股強(qiáng)烈的饑餓感。

身體也開始慢慢的不受控制，但他不知道為什么，隨著他的身體逐漸失控，那原先怎么也做不到的動(dòng)作居然輕松做到位了。

如果旁邊有人看到，一定會(huì)驚訝于一個(gè)胖子居然能有媲美體操運(yùn)動(dòng)員的身體柔韌性。

就這樣過了好久，竇寶的身體好像被定住了一樣，一動(dòng)也不能動(dòng)，始終維持著圖畫中男子的姿勢(shì)。

一股股的熱氣在身體里不停地循環(huán)游動(dòng)。

一個(gè)多小時(shí)后，竇寶才慢慢的恢復(fù)了正常。

他感到口干舌燥，起身到客廳接了一杯水，咕咚咕咚地喝了起來，直到把一暖水瓶的水全部喝完才停下來。

此時(shí)的他感到身體異常舒暢，肌肉的酸痛和疲憊感都消失的無影無蹤。

他走到衛(wèi)生間洗了一通熱水澡，從衛(wèi)生間的鏡子里看到自己的臉和身體依然是一副赤紅色，好像比早上還要紅。

他不禁回想起剛才自己的狀態(tài)，好像進(jìn)入了一種自動(dòng)修煉的“失控”狀態(tài)，這讓他百思不得其解。

此時(shí)已經(jīng)是晚上12點(diǎn)左右，竇寶聽到張愛華和竇華關(guān)門準(zhǔn)備上樓休息的聲音。

為了不讓他們擔(dān)心，竇寶趕緊返回到自己房間躺在床上繼續(xù)睡覺。

第二天早上，竇寶繼續(xù)堅(jiān)持在6點(diǎn)起床慢跑。

跑步時(shí)，竇寶感覺到自己的速度再次突破，如同破繭而出的蝴蝶，煥然一新。

當(dāng)他跑完五公里的路程，時(shí)間僅僅流逝了1小時(shí)30分，每公里的配速更是提升至了18分鐘。

竇寶的心中涌起一陣歡喜，他深刻感受到自己的身體正在以驚人的速度自我修復(fù)和重生。

回到家中，竇華這次拿出了新的減脂餐——豆皮雞肉卷。

看著木訥的老爸在一旁用期待的眼神看著自己，竇寶心中突然涌上一股熱流。

他明白，這個(gè)世界上最真摯的情感，往往并不需要用言語來表達(dá)。

父親的陪伴，雖不張揚(yáng)，卻始終如一，這是源自血濃于水的親情，也是世上大多數(shù)父親深沉而執(zhí)著的愛的表現(xiàn)。

無論自己人生的道路如何變化，那份父愛的堅(jiān)守，始終如一，不離不棄。

拿起一個(gè)雞肉卷，蘸上料汁一口咬下，《彩蝶舞夏》的音樂直接響起：

“精選黃花走地雞雞胸肉為原料，切成細(xì)條狀，加入生抽、料酒、蠔油和淀粉，腌制半小時(shí)。黃瓜切條，生菜切絲，竹筍切條備用。手工自制薄皮豆皮，切成手掌大小。”

“用蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽、陳醋、蠔油，加入熱油激香。雞肉條在熱鍋中煎成兩面金黃后，即可用豆皮卷制。這樣制作的雞肉卷，營(yíng)養(yǎng)豐富口感極佳，蛋白質(zhì)含量高，多食用不會(huì)發(fā)胖。但豆皮最好要用開水燙過，這樣可以去除豆腥味。”

伴隨著《彩蝶舞夏》的音樂，竇寶一口氣吃了三十多個(gè)雞肉卷。

他一邊擦嘴一邊對(duì)竇華說道：“爸，下次豆皮要用開水燙一下，這樣可以去豆腥味。”

竇華看著竇寶嘴角掛著的微笑，欣慰地點(diǎn)頭表示知道了。

吃完早飯，竇寶準(zhǔn)備去凱莎健身房。

他打了個(gè)電話給富貴，剛接通，就聽到富貴用慘兮兮的聲音說道：

“寶哥，我今天真不能陪你了，我估計(jì)是嚴(yán)重肌肉拉傷，現(xiàn)在連動(dòng)都動(dòng)不了，醫(yī)生說必須臥床休息。”竇寶剛想說幾句激勵(lì)他的話，還沒開口，就聽見富貴接著說道：“喂喂……這家里信號(hào)實(shí)在是太差了……怎么什么也聽不見……我先掛了啊……”

然后電話就斷了，這讓竇寶哭笑不得。

獨(dú)自一人來到凱莎健身房，李教練已經(jīng)在門口等待。

今天的訓(xùn)練項(xiàng)目是既定的訓(xùn)練計(jì)劃，首先是動(dòng)感單車。

竇寶的感覺與昨天基本相同，運(yùn)動(dòng)中感覺自己通體舒暢，但腹中仍有強(qiáng)烈的饑餓感，而且今天的饑餓感似乎比昨天更強(qiáng)烈。

明明早上吃了早餐，他對(duì)此百思不得其解，只得將其歸結(jié)為自己腸胃強(qiáng)大的消化能力。

進(jìn)行臥推時(shí)，李教練一開始就給竇寶設(shè)置了100公斤的杠鈴。

竇寶推舉了兩組之后，覺得自己還能再加。于是，李教練又給他加了10公斤。

看著竇寶輕松地推舉110公斤的杠鈴，李教練和周圍的學(xué)員們都暗暗咂舌。

完成橢圓機(jī)后，最后進(jìn)行了身體拉伸，當(dāng)日的健身項(xiàng)目就全部完成了。

看著無比輕松的竇寶，李教練心中暗暗思量，明天是不是要給他再加點(diǎn)量。

最后，竇寶讓李教練重新幫他測(cè)量了身體數(shù)據(jù)。

體重顯示為312斤，體脂率30.1%。看著機(jī)器上顯示的數(shù)據(jù)，竇寶心中一陣竊喜，看來家中的體脂秤也是正常的。

走出健身房，竇寶想起今天還要找蘇茜完成《滄海一聲笑》的曲譜，于是他直接撥打了蘇茜的電話。

兩人約定下午3點(diǎn)到蘇茜住處附近見面，蘇茜將地址發(fā)送到竇寶手機(jī)上。

竇寶看看時(shí)間還早，便走進(jìn)街邊的一家牛肉拉面館先吃午飯。

這家店里的牛肉拉面面條十分勁道，但肉湯里的味精味道過于濃重，竇寶腦海中的彩蝶舞夏背景音樂響起一聲后便戛然而止。

于是，竇寶請(qǐng)服務(wù)員只上了煮好的面條，并單獨(dú)要了三斤牛肉。

他親自到后廚，用香油、豆瓣醬、辣椒、生抽、香醋和蒜泥簡(jiǎn)單調(diào)配了一個(gè)料汁。

澆上料汁后，竇寶一口氣吃了五大碗面條。

周圍的食客看到他吃得津津有味，紛紛要求服務(wù)員給他們也上同樣的面條。

服務(wù)員只得無奈地?fù)u搖頭說沒有。

但老板深諳經(jīng)商之道，暗暗記下竇寶搭配的比例，準(zhǔn)備第二天就推出干拌牛肉拉面這一招牌。

吃完飯后，竇寶心中默默估算著時(shí)間，感覺差不多到了該出發(fā)的時(shí)刻，他迅速起身，整理了一下自己的裝束，準(zhǔn)備前往蘇茜發(fā)送的地址。

蘇茜給竇寶發(fā)送的位置位于京城的使領(lǐng)館區(qū)中心地段的帝王大廈。

這棟建筑可謂是使領(lǐng)館區(qū)的雙高建筑，其中第一高便是樓層最高，這座建筑高聳入云，高達(dá)108層，從一公里外就能瞥見其熠熠生輝的外墻，彰顯出華貴和高雅。

第二高則是價(jià)格最高，這里每平方動(dòng)輒就要幾十萬的中華幣，是名副其實(shí)的樓王，一般人一輩子的收入連個(gè)廁所都買不起。

來到帝王大廈，竇寶立刻被這座高貴建筑所震撼，整個(gè)建筑采用經(jīng)典的哥特式建筑風(fēng)格，塔尖高聳入云，氣勢(shì)磅礴。

外墻由米黃色的大理石構(gòu)成，高貴而莊重。

大廈四周綠樹環(huán)繞，與古典的建筑風(fēng)格交相輝映，象征著權(quán)利、尊貴、繁榮。

這里是一個(gè)外國(guó)人聚集的地方，他們的衣著打扮都顯得非常時(shí)尚與獨(dú)特。

看著面前身穿短褲T恤的紅臉胖子，帝王大廈的金發(fā)保安趾高氣揚(yáng)地問竇寶找誰。

竇寶并未多做解釋，直接撥打了蘇茜的電話，告知她自己已經(jīng)抵達(dá)了帝王大廈。

電話那頭的蘇茜讓竇寶前往帝王大廈頂層的觀景臺(tái)與她匯合。

聽到竇寶是蘇茜小姐的朋友，保安的態(tài)度立刻180度轉(zhuǎn)變，他恭敬地為竇寶放行，并熱情地歡迎他進(jìn)入大廈。

竇寶乘坐觀光電梯前往頂層觀景臺(tái)，隨著電梯的升高，他感到腳下的大地和云層越來越遠(yuǎn)。

這種體驗(yàn)讓他深刻感受到帝王大廈的非凡與獨(dú)特。

十幾分鐘后，他終于到達(dá)了頂層的觀景臺(tái)。

在那里，蘇茜正安靜地坐在一張長(zhǎng)椅上等他。

兩人簡(jiǎn)短地寒暄了幾句后，蘇茜便引領(lǐng)竇寶走向觀景臺(tái)上的“云上酒吧”。

云上酒吧，是京城最為知名的音樂酒吧，它的裝修高檔且音響設(shè)備一流，為顧客提供了極致的聽覺享受。

能夠來這里消費(fèi)的，無非都是社會(huì)的名流與富貴之人。

一進(jìn)門，一個(gè)優(yōu)雅的中年男人看到蘇茜，便主動(dòng)迎了出來。

他看到蘇茜時(shí)，眼中閃過一絲欣喜，然后主動(dòng)迎了上來。他微笑著說道：“茜茜，剛接到你的電話，才知道你回來了。”

“這段時(shí)間，我們都很想你，你卻不聲不響地回來，是不是想給我們一個(gè)驚喜？”他的語氣里充滿了善意和親近。

蘇茜笑著和他擁抱一下，輕聲說道：“云哥，你可是我回來見的第一個(gè)朋友，知道你有多重要了吧。”

這個(gè)叫云哥的男子舉手投足都散發(fā)著優(yōu)雅的氣息，他的聲音輕柔且略帶沙啞，像是經(jīng)過歲月沉淀的美酒，醇厚而富有磁性。

他身穿白色絲綢襯衫和黑色長(zhǎng)褲，簡(jiǎn)單而不失高貴。襯衫的質(zhì)地細(xì)膩光滑，宛如初雪般潔白無瑕。

領(lǐng)口微開，恰到好處的露出精致的鎖骨和修長(zhǎng)的頸線。

他的烏黑長(zhǎng)發(fā)如墨，柔順光亮，自然垂落在他削瘦的肩頭，增添了幾分隨性與灑脫。

挺直的鼻梁、清晰的下頜線條以及深邃的五官，都雕塑般清晰，而他的面容，竟美得如同一個(gè)艷麗的女子。

看著竇寶一直盯著自己，費(fèi)云略帶疑惑地問道：“這位是？”

蘇茜笑著為兩人做介紹：“這是我弟弟富貴的一個(gè)朋友，叫竇寶。他創(chuàng)作了一首歌，希望我能幫忙把曲子寫出來。我想最好的設(shè)備就在你這里了，所以就來了。竇寶，這位就是云上酒吧的老板——費(fèi)云，你也叫他云哥吧。”

竇寶微笑著向費(fèi)云問好。

費(fèi)云聽了蘇茜的介紹，看著眼前這位胖乎乎的創(chuàng)作者，笑著說道：

“真沒想到我們還是同道中人。你來這里可真是來對(duì)地方了，我這里設(shè)備齊全，什么樣的樂器都有。無論是外放、收音還是混采，這些設(shè)備都是世界一流的。”

“我保證，一定能達(dá)到你們想要的效果。”他的語氣中充滿了自信，眼中閃爍著對(duì)音樂的熱情與執(zhí)著。