1.4 柔道的比賽規則

比賽級別

男子：-60公斤級、-66公斤級、-73公斤級、-81公斤級、-90公斤級、-100公斤級、+100公斤級。

女子：-48公斤級、-52公斤級、-57公斤級、-63公斤級、-70公斤級、-78公斤級、+78公斤級。

分值評定

比賽時，根據運動員使用的技術，按其質量和效果評定分值。根據新修訂的柔道競賽規則將評定總結如下。

獲得“一本”

（1）當比賽的一方把對手摔倒或施展反摔動作，其技術具備速度、力量、對手背部大部分著地、高度的技術控制和連貫性四項條件時。

（2）當比賽的一方把對手控制住，使其在主裁判宣布“壓技開始”以后20秒內不能擺脫控制時。

（3）當比賽的一方使用絞技或關節技，充分顯示出技術效果時。

（4）比賽的另一方用手或腳拍擊墊子兩次或兩次以上，或者喊“輸了”時。

獲得“技有”

（1）當比賽的一方控制住對手并摔倒對方，但技術效果在評判“一本”的四項條件（相當的速度和力量、對方背部大部分著地、高度的技術控制和連貫性）中有一項不足時。

（2）當比賽的一方把對手控制住，使其在主裁判宣布“壓技開始”以后10秒或10秒以上，但不到20秒的時間內不能擺脫控制時。

比賽時間

全國成年柔道的比賽時間為4分鐘。任何比賽者在連續兩場的比賽之間有權得到一場比賽的休息時間。

比賽時間結束時，需用計時器的鳴聲通知主裁判。比賽時間的結束，以計時器的鳴聲為準。

任何技術得分信號若與比賽結束的時間信號同時發生則有效。比賽結束的時間信號和宣布“壓技開始”的口令同時發生時，比賽繼續進行，時間須延長至主裁判宣布“相應分值”或“壓技解脫”為止。

主裁判宣布“暫停”至“開始”，以及“原姿勢暫停”至“開始”之間的時間，不計算在比賽時間之內。

常見禁止事項

所有處罰分為：指導（輕度違例）、取消比賽資格（嚴重違例）。3次指導處罰給予取消比賽資格的處罰。

指導（輕度違例）

（1）比賽中避免與對手交手，阻擋對手的抓握。

（2）在站立姿勢時，采取極端的防守姿勢。

（3）用手控制對手手腕不進攻。

（4）為了逃避比賽，虛假進攻，拖入寢技。

（5）在比賽中，抓握對手的手指或反扳對手的手指。

（6）未經主裁判允許，故意解開自己的柔道服。

（7）用手、手臂、腳或腿直接觸及對方的臉部。

（8）在投技（手技、腰技、足技）中，用腿或膝拆把。

（9）扣住對手大領，下壓對手，不進攻。

（10）雙手破除對手的抓握。

（11）護住柔道服的邊緣，不讓對手抓握。

（12）繞頭不進攻。

（13）用手擊打對手手臂以解脫把位。

（14）一只腳站在界外不立即返回比賽區。

（15）兩只腳出界。

（16）明顯發力推對手出界。

（17）抓握腰帶以下的任何部位（抱腿、抓、扛、夾）等，第一次給予指導處罰，第二次給予取消比賽資格的處罰。

（18）熊抱。

（19）用腳纏繞對手腳部，而未做出立即進攻動作，應給予指導的處罰。

（20）使用自己的衣襟腰帶或對手的腰帶衣襟，圈繞對手的頸部或用手指做絞技工具，應給予指導的處罰。

取消比賽資格（嚴重違例）

（1）當基本與對手面向同一方向時，試圖用一條腿纏繞對手的腿，向后倒向對手來摔倒對手。

（2）除肘關節以外在對手的任何部位使用關節技。

（3）掀起躺在墊子上的對手，并將對手砸回到墊子上。

（4）當對手在使用掃腰、內股等動作時，從內側掃對手支撐腿。

（5）無視主裁判的指揮。

（6）比賽中使用不必要的呼叫，評論或者詆毀對手或裁判。

（7）使用任何可能會傷害對手，特別是對對手頸部、脊柱有害的動作。

（8）當使用或試圖使用腋固一類動作時，直接倒向墊子。

（9）當使用或試圖使用內股掃腰等動作時，將對手頭部下潛，使頭部觸到墊子。

（10）只要出現橋姿（此動作可能造成嚴重傷害），主裁判應喊暫停，待兩名副裁判確認后給予取消比賽資格的處罰。

（11）違背柔道精神：任何違背柔道精神的舉動都將被立即處以取消比賽資格的處罰。

（12）使用腕挫腋固把對方摔倒在墊子上的動作，應給予取消比賽資格的處罰。

（13）使用抓握對手單袖拉直摔至墊子上的動作，可能造成對手受傷，應給予取消比賽資格的處罰。

（14）第二次抱腿應給予取消比賽資格的處罰。

裁判設置

比賽設3名裁判，1名主裁判，2名副裁判。主裁判在場上組織運動員進行比賽，并評定技術，宣布勝負。

另2名副裁判，在比賽場下，協助主裁判。

金分加時賽

1. 當雙方運動員在常規比賽時間結束時，沒有技術得分或者雙方技術得分相同時，比賽將進入金分加時賽，常規比賽中受到的指導處罰不能決定勝負。

2. 常規比賽時間內，雙方所有的得分和指導處罰，都將帶入金分加時賽，并顯示在計分板上。

3. 金分加時賽中只能通過技術得分（技有或一本）或處罰取消比賽資格（直接或累積）分出勝負。

4. 處罰不視為得分。