幸福：愛與孤獨

最幸福的人似乎只會花較少的時間獨處，而會花更多時間與朋友和家人在一起。事實上，孤獨感可能是導(dǎo)致一個人不健康的風(fēng)險因素，因為孤獨感是導(dǎo)致血壓升高、睡眠紊亂和自殺風(fēng)險增加的主要風(fēng)險因素（Caccioppo and Patrick，2008；Cigna，2018）。

但是，單身人士的情況并非如此，一些研究表明，婚姻實際上減少了社會聯(lián)系，已婚子女與父母的接觸變少了，包括經(jīng)濟(jì)上的聯(lián)系和情感上的支持（Gerstel and Sarkisian，2007）。有些人認(rèn)為親密的朋友是他們自己“選擇的家人”。

幸福 開懷大笑、感覺良好、精力充沛——這些是與幸福相關(guān)的特質(zhì)嗎？與他人的親密關(guān)系使你感到快樂、變得“完整”了嗎？如果沒有親密關(guān)系，還有什么能讓你感到幸福嗎？