序

近年來，隨著老年人口數(shù)量的不斷增大，我國陸續(xù)發(fā)布了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《關(guān)于促進養(yǎng)老托育服務(wù)健康發(fā)展的意見》《全民健身計劃（2021-2025年）》《“十四五”國家老齡事業(yè)發(fā)展和養(yǎng)老服務(wù)體系規(guī)劃》《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》等政策文件，以引導(dǎo)和促進實現(xiàn)積極老齡觀和健康老齡化。這些政策文件中指出了可通過指導(dǎo)老年人科學(xué)開展各類體育健身項目，將運動干預(yù)納入老年人慢性病防控與康復(fù)方案，提供文化體育活動場所，組織開展文化體育活動等措施支持老年人參與體育健身，豐富老年人的精神文化生活，全面提升老年人的身心健康水平與生活品質(zhì)。

與此同時，作為我國老年人教育事業(yè)的重要組成部分，老年體育教育承擔(dān)著滿足老年人的體育學(xué)習(xí)需求，豐富老年教育的內(nèi)容和形式，以及不斷探索老年教育模式的責(zé)任，可長遠(yuǎn)服務(wù)于積極應(yīng)對人口老齡化、實現(xiàn)教育現(xiàn)代化和建設(shè)學(xué)習(xí)型社會。

在上述背景下，人民郵電出版社有限公司作為建社70周年的綜合性出版大社，同時作為全國優(yōu)秀出版社、全國文明單位，圍繞“立足信息產(chǎn)業(yè)，面向現(xiàn)代社會，傳播科學(xué)知識，服務(wù)科教興國，為走中國特色新型工業(yè)化道路服務(wù)”的出版宗旨，基于在信息技術(shù)、攝影、藝術(shù)、運動與休閑等領(lǐng)域的領(lǐng)先出版資源、經(jīng)驗與地位，策劃出版了“老年人體育活動指導(dǎo)系列圖書”（以下簡稱本系列圖書）。本系列圖書是以指導(dǎo)老年人安全、有效地開展不同形式體育活動為目標(biāo)的老年體育教育用書，并且由不同體育領(lǐng)域的資深專家、學(xué)者和教育工作者擔(dān)任作者和編委會成員，確保了內(nèi)容的專業(yè)性與科學(xué)性。與此同時，本系列圖書內(nèi)容覆蓋廣泛，其中包括群眾基礎(chǔ)廣泛、適合個人習(xí)練或進行團體表演的傳統(tǒng)武術(shù)與健身氣功領(lǐng)域，具有悠久傳承歷史、能夠極大豐富老年生活的棋牌益智領(lǐng)域，包含門球、乒乓球等項目在內(nèi)的運動專項領(lǐng)域，旨在針對性改善慢性疼痛、慢病預(yù)防與控制、意外跌倒等老年人突出健康問題的運動功能改善訓(xùn)練領(lǐng)域，以及涵蓋運動安全、運動營養(yǎng)等方面的運動健康科普領(lǐng)域。

本系列圖書在內(nèi)容設(shè)置和呈現(xiàn)形式上充分考慮了老年人的閱讀和學(xué)習(xí)習(xí)慣，一方面嚴(yán)格按照循序漸進的原則進行內(nèi)容講解，另一方面通過大圖大字的方式分步展示技術(shù)動作，同時附贈了掃碼即可免費觀看的在線演示視頻，以幫助老年人降低學(xué)習(xí)難度、提高訓(xùn)練效果，以及為相關(guān)課程的開展提供更豐富的教學(xué)素材。此外，為了更好地適應(yīng)和滿足老年人日益豐富的文化需求，本系列圖書將不斷進行內(nèi)容和形式上的擴充、調(diào)整和修訂，并努力為廣大老年讀者提供更豐富、更多元的學(xué)習(xí)資源和服務(wù)。

最后，希望本系列圖書能夠為促進老年體育教育發(fā)展及健康老齡化進程貢獻微薄之力。