愛和被愛，都是一種幸運和幸福。可是，很多人好像缺少愛的能力和勇氣，內心似乎有一道鴻溝，阻礙自己愛人和享受他人的愛。

◆ 愛情，到底是個什么東西

這天，陳湘和相戀五年的男友分手了。晚上，她約了幾個朋友去KTV喝酒、唱歌，“慶祝”自己恢復單身。

陳湘一邊歇斯底里地唱著情歌，一邊大口地喝著啤酒。她本身酒量就不好，沒一會兒，幾瓶啤酒下肚，便開始變得有些醉了。

這時候，陳湘借醉酒把壓在心底的情感徹底爆發出來。她宣泄似的大哭大鬧起來，嘴里不停地說著自己的委屈：“我和他在一起5年了，從來沒有聽他對我說過‘我愛你’三個字。有時候，我強迫他對我說‘我愛你’，他也說得不情不愿。我現在終于想明白了，他就是不愛我，所以才不會對我說情話，而這也不是我想要的愛情……”

陳湘和男友李安是大學同學，她從見到李安的第一眼起，就不可自拔地喜歡上了他。

陳湘是個勇敢的行動派，喜歡了就會大聲說出口。當她找到機會向李安表白時，令她意想不到的是李安竟然答應了。就這樣，兩人確定了戀愛關系，成為人人羨慕的校園情侶。

一眨眼，陳湘和李安走過大學四年。畢業后，兩人去了同一座城市，一起進入職場打拼，憧憬著美好的新生活。因為生活方式上的驟然改變，也因為接觸到的人群不再相同，漸漸地，陳湘開始懷疑李安到底愛不愛自己，自己和李安之間的感情究竟是不是愛情。

情人節、七夕節或是愛情紀念日等表達愛意的節日里，辦公室里未婚的、已婚的女性都會收到來自愛人的鮮花或禮物，朋友也會在朋友圈曬愛人的表白、收到禮物的驚喜或浪漫的約會。回想這些年來，李安只會在陳湘生日那天送上禮物，在其他節日則沒有一點兒動靜。

拿求婚這件事來說，別人的求婚都是創意滿滿、浪漫不已，恨不得向全世界的人宣告他們愛的誓言。可是，李安不但沒有這些驚喜和浪漫，甚至根本沒有向陳湘求過婚，只是隨便地詢問她想什么時候結婚，然后直接問她想要什么樣的婚禮。更重要的是，她發現這些年來李安從來沒有對自己說過愛的甜言蜜語。

陳湘和李安分手的前一天是七夕節，陳湘要求李安對自己說“我愛你”三個字，并讓他在社交賬號上發布一條對自己表白的動態。

李安敷衍地對陳湘說了一句“我愛你”，但怎么都不愿意發布動態。為此，陳湘既生氣又難過，開始質疑他們之間的感情究竟是不是愛情。最終，她傷心地向李安提出分手，然后約了幾個朋友出來喝酒、唱歌，發泄內心的悲傷。

最后，陳湘喝得酩酊大醉。當朋友問她還愛不愛李安了，她依舊給出肯定的回答，并且傷心地說：“若是不愛，我就不會如此傷心！”

愛情究竟是什么？愛情是一種情感，具體體現為依戀、向往、親近、無私等。當我們對陌生的異性產生依戀、向往、親近之心，并能為對方無私奉獻時，愛情的種子就已悄然發芽。

愛情可以發生在個體與個體之間，也可以發生在一個人身上，所以兩個人相戀是愛情，一個人單戀也是愛情。

李安愛陳湘嗎？當然是愛的。

在陳湘提出分手的那一刻，李安并沒有同意。他清楚地知道陳湘為什么會提分手，所以妥協了，他馬上在自己的社交賬號上發布了一條對她表白的動態，并且想方設法地挽回這段感情。

陳湘愛李安嗎？當然也愛。哪怕陳湘已經提出分手，她的內心依然愛著李安，會為愛買醉，傷心不已。

所以，當李安開始妥協并想辦法挽救愛情的時候，陳湘也選擇了復合。經歷了這一次分手事件，李安開始改變自己的情感表達方式，兩人的感情也增進許多。

事實上，迄今為止，沒有人能夠具體、明確地闡釋出愛情究竟是什么。就像對于《哈姆雷特》的解讀，1000個人就有1000種理解，對于愛情，每個人的理解也并非一樣。所以，有時候，當戀人的表現與你期待的愛情模樣不一致時，也不能說明對方不愛你。

為什么人對愛情的理解有所不同呢？其實，這與我們生活的環境、性格、表達情感的方式等因素息息相關。因為對愛情的見解不同，所以對愛情的期待、需求也有所不同。

陳湘是個性格外向、果斷勇敢的姑娘，她想要的是轟轟烈烈的愛情，希望李安能夠勇敢地把愛說出口。當李安對她說“我愛你”這些甜言蜜語，在重要的節日里制造愛的驚喜時，她才能感受到被愛的愉悅和甜蜜。

李安是個性格內向的大男孩，眼里的愛情是內斂的，是細水長流的。他不愿意將“愛”字掛在嘴上，更愿意用實際行動向陳湘表達愛意。所以，在大學期間，他會輔導陳湘的課業、幫她打飯送水、在她冷的時候為她披上外套、在寒暑假先送她回家然后自己再回家……

步入社會，他努力工作賺錢，不希望陳湘太辛苦，并為兩人的將來作打算，想辦一場讓陳湘滿意的婚禮……他在用自己的實際行動詮釋對陳湘的愛。

雖然每個人對愛情的見解、要求不同，但真正愛情的特質是相同的——愛情是甜蜜的，也是苦澀的。沒有一段愛情全程甜蜜，與戀人相處時也不可能永遠如膠似漆，總會發生一些矛盾和爭執。

愛情是一種責任感。或許很多愛情始于容顏、荷爾蒙的激情沖動，但是當你發現伴侶身上的缺點后依然能夠不離不棄，這就是真正的愛情。

愛情需要溝通和理解，需要彼此的妥協。

陳湘和李安彼此相愛，但是不懂得表達自己的感受，不會好好地溝通，以至于發生了矛盾和誤會。好在兩人及時做出了改變：當陳湘明白李安的愛情是內斂之情后，不再要求他將愛說出口；李安明白陳湘希望的愛情是熱烈的、浪漫的之后，也學習著盡量表現出來，制造一些小情趣和浪漫。

愛情是一種長情的守候。如同結婚時的莊重宣言：無論貧窮或富貴，無論身體健康或不適，無論容顏美麗或逝去，都愿意攜手相伴一生。

愛情也是如此，無論伴侶變成什么模樣，我們都愿意與他（她）走到生命的盡頭。所以，不管你和伴侶的個性、性格如何，只要能真心去愛、用心去愛，就可以收獲真正的愛情。

◆ 墜入愛河，究竟是一種怎樣的體驗

趙曉是個溫柔、美麗的姑娘，進入公司第一天，同事邵梁就被她所吸引。在以后的日子里，邵梁會以各種借口接送她上下班，在周末約她吃飯、看電影，在節日里給她準備小驚喜。

不過，邵梁從來沒有向趙曉表白過，這也使得趙曉捉摸不透邵梁對她的感情，也弄不清楚自己對邵梁的情感。所以，到目前為止，兩人都處于曖昧的狀態——友達以上，戀人未滿。

但是，在旁人看來，邵梁和趙曉早已墜入愛河。

首先來說一說邵梁。邵梁是個理工男，不太在意自己的外表，沒有認識趙曉之前，他每天都穿著運動鞋、牛仔褲、T恤衫上班，頭發經常不修理，給人一種不修邊幅的感覺。但是，他認識趙曉之后，每天他都會將頭發打理得根根分明，身上穿的每一件衣服、腳上穿的鞋子也都經過精心搭配。現在，整個人看上去就是一位職場精英，非常有吸引力。

邵梁單身時很愛睡懶覺，幾乎每個工作日都踩點到公司，還偶爾遲到。哪怕領導批評了他很多次，他也改不了這個壞習慣。自從他認識了趙曉，他就養成了早睡早起的好習慣，每天都能在鬧鐘響起之前起床，因為他需要從城南開車到城東接趙曉一塊兒上班。

之前，很多朋友認為邵梁會“注孤生”，因為他身上有個特別大的缺點，就是說話直白，一點兒不會顧及別人的感受。比如，跟女性朋友相處時，他會直接說出對方哪里不好，而不是委婉地指出。但是認識趙曉之后，尤其是跟趙曉說話時，他總是斟酌再三才開口，說出來的話語也能讓人如沐春風。

至于趙曉，雖然沒有弄清自己對邵梁的感情是怎么回事，但是一言一行都昭示著她已經墜入愛河。

比如前段時間，邵梁要做一份加急的策劃方案，領導希望有同事能留下來和邵梁一起加班。幾個同事互相看了幾眼，各自說著無法加班的理由。這時候，趙曉突然舉手表態，說她晚上有空能留下來加班。

其實，那天是趙曉的生日，她已經和父母約好一塊兒慶生，但是想到邵梁要孤零零地一個人加班，便想也沒想就選擇留下陪他。

再來說一說趙曉。之前，趙曉習慣了素顏出門，在穿著上不會花過多心思，只求簡單、干凈。但是認識邵梁后，她開始捯飭起美妝，比如去做好看的指甲、修一修眉毛、涂一個很提氣色的口紅等。尤其是她和邵梁出門吃飯、看電影時，更會精心打扮自己。她不清楚自己為什么會突然注重外貌，只是一心想給邵梁留下好印象。

趙曉雖然個性溫柔，但也有一些小性子，很多時候會不分場合地發作，比如她很不喜歡別人碰她的東西。有一回，她買了一個漂亮的馬克杯，有個同事覺得漂亮就拿起來欣賞一下。趙曉竟然毫不客氣地奪回杯子，然后拿出濕巾將杯子里里外外擦拭了一遍，這個舉動無疑讓同事尷尬不已。但是趙曉認識邵梁后，她會有意識地控制自己的小性子，不想在邵梁面前暴露缺點。俗話說，“旁觀者清，當局者迷”。雖然邵梁和趙曉不清楚彼此之間是否產生了愛情，但在旁人眼里，他們早已墜入愛河。

愛情就像冬日里的陽光，照在身上，能讓人覺得暖洋洋的；愛情又像夏日里的柔風，輕輕吹過，能將人那顆燥熱的心瞬間涼爽。愛情是無形的，看不見，摸不著，但能夠讓人感受到。

那么，墜入愛河究竟是一種怎樣的體驗呢？

墜入愛河時，我們會對對方產生好感，不自覺地悸動——看不見對方的時候，會十分想念，打開手機看看對方是否發來短信，回想與對方相處的美好時光；看見對方的時候，又會莫名緊張、害羞，但內心是歡喜雀躍的。我們會覺得與對方在一起的時間是那么短暫，恨不得時間能夠暫停，與對方分別時則戀戀不舍。

墜入愛河時，我們會用欣賞、崇拜的眼光看待對方。比如，對方的言行很幼稚或在他人看來難以理解，但在你看來卻是完美、可愛的。又如，對方各方面的素質明明很普通，外表也不出眾，但在你看來卻是無人可比的。這就是“情人眼里出西施”的最好證明。

墜入愛河時，我們會迫切地想把最好的自己呈現在對方面前。就像邵梁和趙曉，他們會精心打扮自己，也會收斂和克制自己的行為和情緒，力求在對方面前呈現完美的形象。

墜入愛河時，我們會變得患得患失，猜測對方言行背后的深意。比如，對方的情緒不好，你就會想是不是自己造成的，迫切地想要弄清楚對方心情不好的原因；對方忽然有一天沒有了消息，你的內心會惶恐不安，想要急于聯系對方弄清楚是怎么回事。

墜入愛河時，我們不希望對方與異性有過密的接觸。因為愛情是自私的，尤其是對剛剛陷入愛河的人來說更為霸道，占有欲更強，會變得很不像平時的自己；看到對方跟異性暢聊，因為對方拒絕與自己的約會，你的內心會無比嫉妒，做出很多不可思議的事情。

墜入愛河后，我們會為對方改變自己，因為愛一個人就會以對方為中心，為了對方做出改變。比如，你愛的人喜歡節儉，你就會為了對方而努力改掉鋪張浪費、花錢大手大腳的習慣。

這些墜入愛河的體驗，對墜入愛河的雙方來說都是通用的。

徐志摩在《再別康橋》中寫了一句很唯美的詩：“悄悄的我走了，正如我悄悄的來；我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。”

愛情的來臨是靜悄悄的，稍不留意就會溜走。所以，我們要留心觀察身邊的人，仔細審視自己的內心，若是發現自己有上述“癥狀”，就好好地抓住和享受愛情，不要因為自己的懵懂而錯失愛的人。

◆ 異性恐懼癥，心底無法言說的傷痛

李笑是個長相漂亮、氣質溫婉的女孩，事業發展得也很不錯。可以說，她這樣的女孩應該是很多男性追求的對象，但事實上，已經28歲的她感情依然沒有著落。

其實，李笑在大學畢業后有過一段為期一年的短暫婚姻。離婚后，同事和朋友總是會時不時地給她介紹異性朋友，但每次她都如臨大敵，用各種理由拒絕。

前不久，李笑參加了閨蜜的婚禮，發現身邊的朋友不是已經結婚，就是有了穩定的交往對象。這讓她開始正視自己的感情問題，想了很久后，她決定開展一段新的戀情。

朋友給李笑介紹了一名優質男性。看到男方的照片后，李笑覺得很合自己的眼緣，男方也不介意她有過一段婚姻。于是，雙方約好在一家西餐廳見面。

雙方見面這天，李笑特意精心打扮了一番，漂亮之外也很有氣質。當她走進餐廳，看到男方向自己招手時竟然不自覺地緊張起來，有些局促不安。當她走近桌邊，男方忽然站起來并向她走來，她臉上的笑容僵住了，不自覺地向后退了幾步，雙手抱緊皮包。

男方見李笑的反應如此大，雖然有些疑惑，但還是紳士地說：“你不要緊張，我只是想為你拉開椅子。”盡管如此，李笑依然沒有放松下來，忐忑不安地坐在椅子上，抓起桌子上的水杯喝了一口。

聊天的過程中，李笑始終低著頭，不敢跟男方有目光上的接觸，沒有主動說一句話，只是男方問什么就回答什么。男方給她遞餐具或紙巾時，她也表現得很緊張，滿是防備和抗拒。用餐結束后，男方提出送李笑回家，但被李笑毫不猶豫地拒絕了。

這次見面后，男方沒有再聯系李笑。其實，李笑對男方的印象很不錯，覺得可以進一步了解，但是她沒有勇氣直接聯系對方，而是讓朋友詢問對方的想法。男方給出這樣的回答：“一番接觸下來，我發現女方似乎并不喜歡我，并且表現出很抗拒的樣子。”

李笑得知后，不由苦笑起來。

在此之后，李笑又與幾個男性見過面，但每次都沒有下文。漸漸地，李笑也知道問題不在男方身上，而是在自己身上——雖然自己想開始新的感情，但是控制不住對異性的恐懼。

明白是自己的心理出現問題之后，李笑去看心理醫生，被告知自己患上了異性恐懼癥。之前同事、朋友給李笑介紹男性時，她之所以果斷拒絕，也是因為異性恐懼癥在作祟。

異性恐懼癥是一種心理疾病，患者會在潛意識中渴望與異性接觸，但又會因和異性接觸產生焦慮心理。這種焦慮表現為緊張、恐懼，甚至會出現異性關系妄想等心理癥狀。

生理上表現出來的癥狀，有口干舌燥、出汗、發抖、臉紅等。因為緊張，異性恐懼癥患者總是覺得自己很渴，并用喝水的舉動緩解自己的尷尬與緊張。在與異性接觸時，異性恐懼癥患者的神經通常是高度緊繃的，身體控溫系統失衡，額頭、鼻尖出汗。當感到過度緊張和恐懼時，他們會控制不住自己的手腳，出現渾身發抖、臉紅、心悸的狀況。

身體上表現出來的癥狀，首先是不敢與異性有目光上的接觸。異性恐懼癥患者與異性交往時總是低著頭，不敢看對方的眼睛。當不小心跟異性的視線對上時，會面紅耳赤、慌亂不已，并立馬移開視線，四處張望。

其次，這種人不敢與異性交談。在與異性交談時，從不主動找話題，總是異性問一句答一句，回答時會表現得局促不安、結結巴巴。

最后，這種人不敢與異性有肢體接觸。當與異性有肢體接觸時，身體會立馬僵硬，表現得很不自然。當與異性的接觸過于親密時，會表現得非常抗拒，甚至做出過激的舉動，如猛然推開對方、因恐懼而尖叫等。

那么，患上異性恐懼癥的原因是什么呢？

李笑之所以患上異性恐懼癥，與她失敗的婚姻經歷有關。李笑和前夫是大學同學，在大學戀愛期間，前夫對她非常寵愛，一度讓她認為自己是世界上最幸福的女人。所以，大學剛剛畢業，她就選擇與對方步入婚姻的殿堂。

然而，結婚之后，李笑發現丈夫變成了另一個模樣，脾氣暴躁、喜歡酗酒，每次喝醉了都會與她爭吵，有時還會對她拳腳相向。婚后的每一天，她都生活在噩夢里，每天都擔驚受怕、小心翼翼。

后來，李笑離婚了。但是，這段噩夢般的婚姻經歷使得李笑害怕并抗拒與男性接觸，漸漸地對男性產生恐懼和不信任感，甚至有了“男人沒一個好東西”“男人都靠不住”的思想，最終逐漸發展成異性恐懼癥。

當然，患上異性恐懼癥的原因有很多，可能是從小到大鮮少與異性接觸，可能是在成長中對異性有極其不好的印象，也可能是在與異性交往、婚姻中的體驗十分糟糕……可以說，每一個異性恐懼癥患者的心中都有一抹無法言說的傷痛。

然而，不與異性接觸，又怎能找到屬于自己的愛情呢？

當我們發現自己與異性交往會有緊張和恐懼的情緒或癥狀時，就應審視自己是否要去看心理醫生，檢查自己是否患上了異性恐懼癥。如果癥狀并不嚴重，僅僅是因為與異性接觸有些緊張、恐懼，則需要正視自己的情感，改變自己的心態和思想，然后通過與異性多接觸的方式，循序漸進地克服對異性的恐懼。

如果癥狀已經很嚴重，心理上有過巨大創傷，就需要進行心理治療。一方面，需要做心理輔導，正視自己的心理創傷；另一方面，需要用藥物來輔助治療。

當然，最好的特效藥是重新開啟一段愛情，用愛和被愛的感受抹去心底的傷痛，克服對異性的恐懼。

◆ 為什么你總是覺得自己不配得到愛

李佩結束一天的工作后，收拾東西準備回家。同事劉遠喊住她，臉上帶著笑，嘴角邊的酒窩使他看上去非常年輕，仿佛校園里的大學生一般。

劉遠的手里拿著三張電影票，有些興奮地對李佩說：“最近新上映了一部口碑很好的動漫電影，你今天晚上有時間嗎？我們帶妮妮一起去看吧，妮妮一定會喜歡的！”

李佩冷冷地說：“我晚上沒有時間，妮妮也要學習，你還是找別人去看吧！”

劉遠有些失落，但依舊溫和地笑著說：“沒關系，我可以等你和妮妮有時間了再一起去看。”

李佩看了一眼劉遠，嘴唇動了動，遲疑了一下沒有說話。劉遠再次開口想要送她回家時，她依然拒絕了。

劉遠離開后，跟李佩關系要好的張姐忍不住問道：“小劉長相帥氣，性格又溫柔，你干嗎不接受他的追求呀！我告訴你，這樣的人你不去珍惜，錯過這個村就沒這家店了。”

聽了這話，李佩露出苦澀的笑。她知道劉遠是個非常好的人，但是像她這樣的女人還配得到愛情嗎？

李佩今年32歲，有個5歲的女兒。在孩子出生的那年，丈夫在感情上背叛了她，并且毫不猶豫地提出離婚。李佩骨子里是個很保守的女性，她不愿意離婚。但是，即使她向丈夫表示只要他能回歸家庭，可以既往不咎，可丈夫依舊選擇拋棄她和孩子。

在去民政局領離婚證的那天，丈夫還說了一番至今讓她自我質疑、難以釋懷的話。丈夫說她是個無趣、不懂得浪漫的女人，是個糟糕的伴侶。之后，身邊有個孩子的她，更不會得到愛情。

李佩離婚后，也有人追求過她，但是知道她離過婚且有一個孩子后，便紛紛放棄。這越發讓李佩陷入自我否定，覺得自己很糟糕，不配得到幸福。當然，在這些追求者中也有一個例外，那就是劉遠。

劉遠比李佩小5歲，畢業于名牌大學，性格溫和，長相也很帥氣。李佩清楚地記得劉遠剛來公司那會兒，很多年輕女孩追求他，對他示好。可是，他對那些女孩都不來電，反而被李佩吸引，并且展開不懈地追求——哪怕劉遠知道李佩離過婚且有一個孩子，也沒有退縮。

但是，李佩仍過不了自己內心的那一關，始終對劉遠很冷淡，除了工作上的接觸，幾乎不給劉遠任何機會。即便劉遠直接表白，表示會照顧李佩和孩子，她也無情地拒絕了。

然而，人非草木，孰能無情？在劉遠的追求與關心下，李佩的內心其實早已軟化。

一次，劉遠追問李佩：“我明明感受到你已經對我有了感情，可為什么還要拒絕我呢？”李佩痛苦地對他說：“我覺得自己不再配獲得愛情，你很年輕、出色，值得更好的人愛你。你還是放棄我吧，我們之間不會有結果的！”

劉遠對李佩的話不以為然，他告訴李佩，每個人都有獲得愛情的權利，在他的心中，她就是最好的那個人。

愛情是一種情感，它可以發生在任何人的身上，每個人都擁有獲得愛情的機會和權利。然而，在現實生活中，有很多像李佩這樣的人總是覺得自己不配得到愛情，以至于拒絕去愛，也拒絕接受別人的愛。這究竟是為什么呢？

其實，無外乎是以下幾個原因。

比如，經歷了數段愛情都沒能修成正果，漸漸地就會質疑自己是不是不配得到愛情。然而，這樣的質疑是沒有必要的，因為這個世界有幾十億人口，想要在這么多人中一下子找到對的那個人，概率極小。所以，很多人會在經歷一些錯的愛情后，才能找到那個會陪伴自己一生的人，甚至有的人在愛情里兜兜轉轉一輩子，也沒有找到對的那個人。但是無論怎樣，每個人都值得被愛，都能收獲屬于自己的、對的愛情。

又如，當一個人的內心無比自卑時，也會懷疑自己不配得到愛情。就像李佩，她不敢接受劉遠，就是因為自卑心理在作祟——她會為自己的年齡而自卑，會為自己離過婚且有一個孩子而自卑。同時，她還受到前夫以及那些對自己避而不及的追求者的影響，真的認為自己是非常糟糕的一個人，不配擁有美好的愛情。

然而，事實真的如此嗎？當然不是！前夫那些否定李佩的話，只是為自己的理直氣壯掩飾罷了；追求者的放棄，只是存在思想偏見，并未真心愛上李佩而已。

李佩長得不錯，性格溫柔，但骨子里有著堅強和執著，對工作如此，對生活也是如此。面對丈夫的背叛和決絕，她傷心入骨，但是很快就振作起來。

單親媽媽一人照顧孩子，日子過得很苦、很累，可是李佩從來沒有抱怨過，也沒有耽誤工作，并且把自己和孩子都照顧得非常好。劉遠之所以愛上李佩，正是被她身上這一份溫柔和堅強所吸引。

可以說，李佩很優秀，值得更好的人來愛。問題就在于，她依舊帶著前夫和其他人留下的傷疤，感到自卑，覺得自己不夠好，認為沒人會愛上自己。李佩還害怕繼續受到傷害，害怕劉遠也如其他人一般把自己的傷口扯得更疼。

劉遠知道了李佩的心結，更加堅定了好好愛她的心，并且暗暗承諾：一定要給李佩幸福。他好好地跟李佩談了一次心，讓她知道自己的真心真意，也讓她知道她自己真的非常優秀，值得被更好的人愛。

慢慢地，李佩接納了劉遠，并且開始接納自己，勇敢地相信愛情、走入愛情。后來，李佩和劉遠結了婚，又生下一個兒子。劉遠平等地對待兩個孩子，非常寵愛他們，一家四口過著美好的生活。

每當看著這個幸福的家，李佩都慶幸自己并未真正放棄愛情，還能再次勇敢去愛。

愛情具有不確定性，你可能會遭到背叛，可能會受到傷害。但是，請記住，他人的離開，不意味著你不配得到愛，更不意味著你是個糟糕的人。就算你身上真的有些缺點，也不要自我懷疑和否定，接納、相信自己，不斷讓自己變得更好，更好的人和愛情自然隨之而來。

到那個時候，你只需勇敢地去愛就好了！

◆ 創傷后，你要學會自己療愈

林菀在北京經營著一家建材商店，生意一直不錯，小有財富。然而，她的情緒一直處于不穩定狀態，動不動就發脾氣，時常一個人暗自哭泣。她認為身邊沒有人能夠理解自己，自我價值感非常低，常常感嘆生活過得毫無意義。

這段時間，林菀感覺自己已經無法控制情緒，每次情緒發作時就好像變成另一個人。她滿腦子想的都是丈夫如何虧待她、騙她，甚至認為婆婆和丈夫就是自己的仇人，母子倆一直都在對付、坑害自己。

情緒來時如洪水猛獸，令她百般糾結；情緒去時，她又感覺自己好像瘋了，不知為何會變成這般模樣。這令林菀痛苦不堪。

其實，林菀之所以這樣，與她的原生家庭有很大關系。

林菀出生在一個物質富足的家庭，父親算得上當地的成功人士，但性格暴躁，唯我獨尊，對林菀的管教非常嚴厲，經常責罵斥責，有時也會打她。母親的脾氣也不好，經常跟父親吵架，氣急之下就打罵林菀。

林菀從小就很怕父母，擔心他們一不順心就拿自己出氣。

到了青春期，父母對林菀的管教更加嚴苛，不允許她單獨出去玩，不管接觸的是男同學還是女同學；規定放學以后必須準時回家，不許到處亂跑。這使得林菀從小就很乖順，不諳世事，愛幻想。

剛剛工作那會兒，林菀結交了第一個男朋友，雖然父母明確表示反對，但她終于“勇敢了一次”——第一次反抗父母。

在父母的責罵聲中，林菀離開了家，開始與男友同居。前面兩個月，兩人的關系還算融洽，之后就開始爭吵不斷。男友變得喜怒無常，時常罵她、羞辱她，甚至動手打她。她要離開他，他又開始懺悔，跪下來求她，情真意切，痛哭流涕。

每當這個時候，林菀就心軟了，想到平時男友對自己真的很體貼，所以就選擇了原諒。

這是林菀的初戀，她真的很珍惜這段感情。然而，男友總是時好時壞，好的時候處處體貼她、關心她，壞的時候簡直不可理喻、不近人情。就這樣，他們在一起相互折磨了6年，林菀再也無法忍受，最終提出分手。男友當然不愿意，但她決心已定。

林菀逃離了那座城市，孤身來到北京。兩年前，她結識了現在的丈夫，他們很合拍，對彼此也有好感。她覺得這個人很可靠，性情溫和，隨著接觸的增多、好感的增加，兩個人確立了戀愛關系。第二年，他們步入婚姻的殿堂，組建了自己的家庭。

婚姻和愛情畢竟有所不同，林菀不再無憂無慮，而是被瑣事、壓力糾纏和困擾。這也勾起了她的回憶，影響了她的情緒——她之所以來到北京，就是想與過去做個了斷，擺脫心中的陰霾。然而，這個陰霾越來越重，越想忘記，越揮之不去。為此，她常在夢醒時分輕輕抽泣，還會莫名其妙地對丈夫發火。

丈夫不理解林菀為什么會這樣，關心地詢問，可是她又不愿意講，怕丈夫知道她的過去。有時丈夫保持沉默，她就更火大、更傷心——她會不知不覺地拿前任與現任做比較，總覺得現在的丈夫沒有前任對她那樣體貼、細心。她知道自己不應該這樣做，但就是無法控制自己。

婆婆現在獨自居住，母子兩人自然會相互關心。考慮到母親一個人生活可能會孤獨，丈夫就經常打電話問候，陪她聊天。

就因為這一點，林菀非常煩惱、生氣，認為婆婆搶走了丈夫對她的愛。漸漸地，她的嫉妒發展成猜疑，認為兩個人如此頻繁地通電話是在合謀要害她，開始懷疑丈夫當初與自己結婚是有所圖，確切地說是為了她的錢。

冷靜下來后，她也知道自己的想法不可理喻，但就是無法自控。

不可否認，林菀的遭遇是不幸的。過嚴的家庭教育，缺乏溫情的成長環境，造就了她單純無知的心，也在某種程度上注定了她的不幸經歷。

透過人格特征，基本可以判斷她的前男友具有偏執型人格障礙，可是她并不了解，忍受了6年不堪回首的折磨。在這6年中，她始終按照他的意愿做事，按照他的思想生活，幾乎喪失了自我。同時，她還忍受著他的暴力、精神折磨。

雖然林菀猛然覺醒，斷然離去，然而，她這樣單純如白紙的一個人已經被偏執的前男友所影響，她的人格被同化了，變得敏感、多疑、自我為中心甚至是神經質。她的依賴性非常強，希望被關注，但幾乎不愿相信任何人。

其實，林菀表現出來的是典型的創傷后遺癥，帶有很強的偏執色彩，既跟別人較勁，也跟自己較勁——以往的不幸，在她內心留下了嚴重的創傷，大多時候，她在本能地壓抑對這件事情的氣憤與恐懼，而結婚后的家庭生活則激起她對那次創傷的回憶，以至于無法自控。

客觀地說，有過異常痛苦的經歷，這個人可能會產生一點兒偏激的想法，這是正常的。但是說說狠話、發泄一下就算了，我們千萬不能讓這些痛苦停留在自己的潛意識中，使之成為揮之不去的陰影。同時，不能自我懷疑，更不能失去信任的能力。

在這個世界上，最可怕的心理問題就是不信任。一個人如果不信任這個世界，就等于把自己隔離在這個世界之外，偏執、孤獨、焦慮、痛苦就會隨之而來。

我們需要內省，正視自己的心理障礙，主動接受治療并做好自我調節。只有這樣，才能讓自己從陰霾中走出來，成為心靈上的強者。