給身體降溫的方法很多：洗澡、開空調(diào)、喝冷飲等等，在體溫下降到正常值的同時，我們會感覺到?jīng)鏊獠康拇碳ね瑫r也能帶給心靈放松的感覺。當人們情緒不好時，用這些方法也有一定的效果，卻不如給身體的效果那么明顯。體溫和情緒之間存在著一些必然的聯(lián)系：人的身體中有調(diào)節(jié)情緒的中樞，位于人體的下丘腦。當外界的氣溫高于35℃，日照超過12小時，空氣的濕度高于80%時，人體的反應非常強烈，情緒很容易失控。

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