作為408唯一見識過張浩東大肌霸一面的人，林川在徐藝洋提出建議，唐凱樂踴躍附和的時候就知道大事不妙。

雖然他在兩人面前響應了節奏，但背地里卻偷偷的給男媽媽告狀。

都是他倆的鬼主意，我只是一個可憐的病號。

我可真是冰清玉潔的小白蓮一枚呀。

包間外面張浩東的聲音逐漸暴躁，包間里面的三人也是心懷鬼胎。

林川：還好我偷偷的出賣了他們。

唐凱樂：還好我迷途知返，真誠悔改。

徐藝洋：還好我，阿巴阿巴。

不過畢竟只是兄弟之間的玩鬧，靠門的唐凱樂很快就去把門打開了。

“吱”的一聲，老舊的防盜門從里面被打開。

接著就露出了唐凱樂討好的臉，以及林川極力隱藏卻還是遮掩不住的看好戲的神情。

“東，東哥”

舔狗小徐在線心虛。

“哼”

張浩東只是冷哼一聲，徐藝洋就全招了。

“都是我的錯，其實我也只是一時興起，還有他們，他們都不阻止我，才犯下如此大錯，我先自罰三杯”

接著就是“噸噸噸”三杯唯怡奶下肚。

看他小子那享受的表情，也不知道是不是蓄謀已久，然后借坡下驢，搶占先機。

張浩東看他那樣子也知道死豬不怕開水燙。

姑且算是原諒他了。

捏著蘭花指、挽著小挎包，霸氣十足的走到桌子前面。

林川很貼心的幫他把椅子拉出來。

今天也是細節男孩的一天。

“都點了些什么東西”

“老三樣”

“蒜苗回鍋肉、小炒黃牛肉、蒜泥白肉，東哥你還要再來點其他的不”

“再加個宮保雞丁，還有水煮肉片和麻婆豆腐?！?

“這么多，咱們能吃得完嗎”

“吃不完，怎么可能吃不完”

張浩東把白色衛衣的袖子再次挽起，露出里面青筋暴起的肌肉。

“嘖”

“咕?！?

“吧唧”

“？”

其余三人的目光看向林川，好家伙，這邊正展示肌肉呢，你居然偷吃，簡直是不可饒恕。

“想吃就多吃一點，過了幾天你可就再吃不到這么色香味俱全的食物了。”

“我去”

林川突然想起來了自己的健身任務。

當時怎么就意氣用事的答應下來了呢。

我真傻，真的，我單知道健身需要控制飲食……

于是林川決定化悲憤于飯量。

蒜苗回鍋肉上菜，不吃回鍋肉，只吃蒜苗；小炒黃牛肉上菜，不吃牛肉，只吃青椒；蒜泥白肉上菜，這回挑肉吃了，林川還很細致的把那一乃乃的肥肉邊邊用牙齒剔下來。

看得張浩東他們三人一陣無語，怪不得你小子是個細狗呢。

林川：吃啊，你們怎么不吃啊，這么多菜不吃就浪費了。

張浩東、唐凱樂、徐藝洋：你小子也知道什么叫做浪費啊。

……

同樣的顏值情況下，女生天然更喜歡肩膀更寬、腰更細，穿衣顯瘦、脫衣有肉的男生。

林川頭一回進健身房就看到了一群肌肉小小的哥們兒拿著手機在鏡子前面各種擺姿勢、各種找角度，然后美美自拍。

“你們健身的都這樣嗎？”

“別急著笑話他們，等你有點肌肉的時候，就你那性格，一天不在朋友圈發八條視頻，我都覺得不對勁?！?

“有嗎？”

“你覺得呢”

張浩東忍不住給林川一個白眼。

逛服裝店都能試衣服試到人家下班的家伙，你還好意思說自己沒有那么自戀。

這是一家比較高端的商業健身房，在網上查資料的時候，林川就看到這個健身房的教練基本上都是那種從業十年以上的專業教練，能夠根據每個人的具體要求制定健身計劃。

雖然林川只需要完成系統的任務就好了，但是作為一個健身小白，長時間不運動，然后貿然的嘗試健身，很容易出現各種肌肉拉傷，嚴重一點的甚至有可能導致骨骼挫傷，因此找一個靠譜一點的健身教練還是很有必要的。

當然，這些都不完全是林川選擇這的原因，最主要的原因是張浩東也是這家健身房的股東之一。

作為一個不知道錢為何物的富哥，張浩東為了能夠獲得最好的健身體驗，直接入股了這家距離榮城大學最近、評分最高、價格最貴的健身房。

所以既然能刷臉白嫖，干嘛還要給錢呢。

作為一個小富二代，林川表示不信謠不傳謠，他一直都是一個很吝嗇的人。

帶著林川在健身房逛了兩圈，熟悉完各個區域以后，張浩東就拋棄林川去進行今天的力量訓練了。

寬松的純白色短t一拖，露出里面修長結實的肌肉。

尤其是舉鐵的時候，那暴起的血管就像是遒勁的龍蛇，給人一種雄性荷爾蒙的強烈沖擊感。

“怎么感覺他的胳膊又變粗了？”

“您好，請問是林先生嗎”

一個身高175左右，留著干凈板寸，帶著黑色無框眼鏡，身上穿著白色無袖背心，和黑色寬松沙灘褲的中年男人走到林川身邊去。

“是的，請問您是？”

“我叫趙風，是這家天動健身的合伙人之一，浩東應該給您提起過我?！?

這么一說，林川腦海里面檢索出了一些關于他的信息，他算得上是張浩東的半個師傅。

打過很多健美比賽，是國內為數不多拿過卡的人，早先是練傳統的職業選手，后面因為傷病的原因，轉型了古典健美，是一個特別厲害的人。

“要不，我給您講解一下咱們健身房吧。”

“好?！?

雖然已經在網上大致了解過了，但有些問題還是要經過實地考察才能知道結果。

林川跟著這位趙風教練又轉了一圈健身房。

這家健身房的占地在400平左右，算是一個比較大型的健身房了。

有淋浴區、體能檢測室、有氧器械訓練區、無氧器械訓練區、健身操訓練區和營養餐吧。

“像林先生這種體型，目前最重要的就是增肌。這段時間，您可以通過調整飲食結構加上適當的鍛煉來達到塑形的目的?！?

“對，我目前的需求大概是這樣的?！?

“還有我給自己制定了一個健身計劃，大概是每天跑步5公里，500個仰臥起坐、500個俯臥撐、500個引體向上，您看在必須完成這些鍛煉的基礎上，還能再做一些什么優化呢？”

“我需要一個包括鍛煉、飲食在內的比較詳細的計劃，最好能讓肌肉線條比較明顯一點?！?

作為懶宅的林川還是挺喜歡之前無憂無慮生活的，只不過既然有健身任務的限制，林川還是希望能在此基礎上變得更完美一點。

“您平時工作忙嗎？”

趙風想要進一步了解林川的生活習慣、作息飲食這些。

“我平時在學校上課，大概每周的前兩天都不能來健身房?！?

“那我可以根據您的情況安排一個三分化的訓練計劃，周三訓練胸和三頭肌，周四訓練背和二頭肌，周五訓練腿和肩，周六和周日休息時間比較多可以把這個三分化訓練拆開來做。基本上每三天是一個循環，這也能最快速度達到您的目的?！?

聽完趙風的介紹，林川還是比較滿意的。

誰不想穿衣服的時候健碩的肌肉線條若隱若現，擦個好邊。

那樣，應該能吸不少女粉吧。

“能方便看一下咱們健身房的價格嗎”

雖然是秉持著白嫖目的來的，但林川并沒有打算真白嫖，親兄弟也要明算賬嘛。

我才不會找機會再坑回來呢。

“好，我這就給您拿價格表?！?

一般健身房的都有兩種套餐，一是簡單的賣課時，二是指定某一位教練根據客戶的需求制定全套計劃，簡稱全包。

林川看了一下，除了這位趙風教練，還有幾位女教練的水平也挺不錯的。

“大概就是這樣子。”

“那就先來一個月的全包試試效果吧?！?

林川很霸氣的掏出手機想要掃碼付款了，趙風卻對他揮了揮手，示意有人給過錢了。

“是你幫我付過啦？”

“不是我?！?

張浩東：帥氣自拍.JPG

“那是誰？”