九月中旬的琴島依舊炎熱，海風帶來的涼意微乎其微，初升的太陽散發(fā)著無窮無盡的熱力，蔚藍的海面上泛起萬道金波，隨著微微起伏的海浪閃爍著，反射出耀眼的光芒。

陳業(yè)穿著寬松的運動背心、短褲，腳下是一雙超大碼的耐克頂級跑鞋，在海邊的步行道上勻速奔跑著，呼吸平穩(wěn)而有節(jié)奏。

這是一條寬闊的步行道，能容納五六人并行，晨跑晨練的人不少，還有一些游客早起來海邊看日出。

不時有人認出陳業(yè)，2米13的身高讓他在人群中鶴立雞群，格外顯眼。

但這些球迷看到陳業(yè)邁開長腿，用遠超常人的速度奔跑著，明顯是在訓練，也不會上來纏著他拍照簽名，只是跟他打聲招呼，素質(zhì)很高。

陳業(yè)速度雖快，卻還留有余力，會對認出自己的球迷點頭示意，有時候還會揮手作為回應。

但他從始至終沒有開口回應一次，必須保持平穩(wěn)的呼吸節(jié)奏，才不會影響訓練效果。

12分鐘后，隨著運動手環(huán)的提示音響起，陳業(yè)逐漸放慢速度，最后停了下來，呼吸也越來越急促，直至變成大口喘息。

他抬腕一看，1小時02分，提示音響起的時候恰好是1小時。

陳業(yè)滿意一笑，關閉計時器，來到一處木質(zhì)的寬闊平臺上，拉伸了10分鐘。

拉伸完畢后，他抬頭一看，朝陽初升，碧波起伏，波光粼粼，覺得景色不錯，于是拍了幾張照片，發(fā)在微博上：

“晨練完畢，回家吃飯，請你們看一下凌晨6點的琴島大海，免費的，不用謝。（狗頭）”

隨后，他離開海邊，順手刷新了一下界面，本以為這么早不會有人看到，結果下面很快就出現(xiàn)了幾條評論：

“下次改成凌晨4點。（狗頭）”

“哇，好刻苦啊，加油！”

“景色真好，好想去琴島玩啊……”

陳業(yè)很是驚訝，但還是認真回復起來：

“凌晨4點的琴島還是黑的，不好看，我就不拍了。”

“謝謝，我會繼續(xù)努力的。”

“不推薦10月份之前來琴島，很熱，要是有條件，最好十一假期過了再來，涼快，花錢少，海鮮還好吃，實在不行就十一吧，就是貴了點……”

他回復了幾條消息，沿途有球迷向他打招呼，才收起手機，笑著回應，若是有找他簽名合影的，也是來者不拒。

陳業(yè)邊走邊停，和幾個熱情的球迷合影留念，20分鐘后，才走進一家高檔小區(qū)。

他和韋含雁的家就在這里，小區(qū)環(huán)境很好，綠樹葳蕤，清幽安靜，樓高七層。

陳業(yè)走進一棟樓，乘電梯來到六樓，“啪嗒”一聲打開指紋鎖，推門而入。

這棟小區(qū)分成三種戶型，最高檔的是260平米，也是陳業(yè)所居住的戶型，有四間臥室，足夠雙方父母一起來看望他們的時候下榻。

陳業(yè)在玄關換好拖鞋，雙臂往上一擼，把運動背心脫了下來，然后往里走去。

他經(jīng)過餐廳的時候，韋含雁正巧端著一盤牛排從廚房走出來，笑道：

“回來啦？洗澡吃飯吧。”

周淑芬也在廚房中忙碌著，轉(zhuǎn)頭看了陳業(yè)一眼，略有些心疼：

“非得在海邊跑，也不嫌曬，都黑了。”

陳業(yè)笑道：

“沒事，媽，出出汗舒服，在小區(qū)里一圈一圈的跑，麻煩。”

陳紅兵正在客臥的陽臺上邊抽煙邊刷視頻，看到陳業(yè)進來，他把僅剩一點的煙頭掐滅，收起手機，來到餐廳坐下，洪聲道：

“曬曬健康，以前咱倆打球的時候，不都是在大太陽底下曬著？”

他嗜好抽煙，但卻從來不在陳業(yè)面前抽，特別是在他陳業(yè)上體校之后，就是怕陳業(yè)吸了二手煙，影響心肺功能

雖然這種影響微乎其微，但陳紅兵卻是執(zhí)意如此，等陳業(yè)打出名堂之后，這更是成為了他的執(zhí)念。

周淑芬嫌棄地瞪了他一眼：

“你是業(yè)余的，小業(yè)是能進國家隊的，你能比嗎？過來端碗！就數(shù)你最閑！”

陳紅兵也不和她爭論，嘿嘿一笑，把煙盒往桌子上一放，起身走進廚房幫忙。

他最自豪的就是有陳業(yè)這么一個兒子，是國內(nèi)的頂級球星，還能在國際大賽上為國爭光，不管周淑芬怎么說他，只要夸陳業(yè)，他心里就高興。

陳業(yè)和韋含雁看著兩人拌嘴，對視一眼，然后不約而同地笑了起來，默契感十足。

……

“嗯……”

浴室中，陳業(yè)閉上雙眼，精壯的身軀沐浴在冷水中，發(fā)出了舒適的呻吟聲。

今天是陳業(yè)和家人從禪城回到琴島的第四天，也是他開啟訓練的第三天。

過去兩天，他每天都要訓練8個小時，剛才的海邊長跑就是為了提升耐力。

陳業(yè)這兩天都是早上5點起床，先去長跑一個小時，6點半回來吃早飯，然后再去附近一家球館，上午從8點到11點訓練3個小時，然后回家吃午飯，午睡1個小時，下午從2點到6點訓練4個小時，晚上回家休息。

現(xiàn)在訓練才剛開始，陳業(yè)主要提升自己的動態(tài)天賦，畢竟只有符合前置條件，才能提升技術能力。

他清晨練耐力，上午練力量、對抗、彈跳，下午練協(xié)調(diào)、速度、靈敏、三分。

原本陳業(yè)有些糾結，在七項動態(tài)天賦之外，先練三分還是護框，思來想去，還是決定先提升三分。

他的護框現(xiàn)在是B-，提升到B需要20天時間，而三分是C+，提升到B-只需要10天時間，見效快，性價比更高。

確定完訓練計劃后，陳業(yè)就全身心投入到訓練中，展現(xiàn)出了極大的熱情，讓家人都非常驚訝。

以前陳業(yè)訓練也很刻苦，但這兩年他進步緩慢之后，訓練熱情也逐步消退，每天只是訓練4-5個小時，維持現(xiàn)有的實力和狀態(tài)。

但現(xiàn)在，他每天晚上10點睡覺，5點起床，作息極其規(guī)律，一練就是一天。

第一天陳業(yè)結束高強度的訓練之后，疲憊欲死，韋含雁還擔心他會不會吃不消。

但第二天，陳業(yè)又變得生龍活虎，神采奕奕，似乎根本沒有受到訓練的影響，韋含雁這才放下心來。

其實當陳業(yè)第二天醒來，發(fā)現(xiàn)身體中的疲憊感全都消失不見，又充滿了能量的時候，也是驚訝無比。

按照他現(xiàn)在的體能和身體狀態(tài)，根本扛不住每天持續(xù)8小時的高強度訓練。

陳業(yè)都想好了要減少訓練時長，逐步適應8小時的訓練強度，卻沒想到一覺醒來，體能就完全恢復了。

不用說，這肯定是系統(tǒng)的作用，也只有系統(tǒng)，才能做到這等超越科學的事情，或者說，系統(tǒng)代表著更先進的科學。

……

陳業(yè)洗澡很快，不過5分鐘而已，飯菜才剛剛上齊，其中大部分是陳業(yè)的。

陳業(yè)和父母作為中原人，習慣了早上吃面條，韋含雁也不排斥。

但陳業(yè)碗里的面條比其他三個人的加起來還要多。

他現(xiàn)在要提升力量、對抗，就必須大量增肌，需要吃大量碳水，三餐都要吃掉很多主食。

此外韋含雁還給陳業(yè)煎了兩塊牛排、煮了五個雞蛋、準備了黃瓜、香蕉、蘋果三種蔬果和一杯希臘酸奶，全面補充營養(yǎng)。

這是陳業(yè)之前還未被火箭裁掉的時候，火箭隊營養(yǎng)師為他制定的食譜，只是將三明治、全麥面包換成了面條。

陳業(yè)上桌后，一家人說說笑笑，開始吃飯。

陳業(yè)“唏哩呼嚕”地狂炫面條，三人都習慣了他的吃相，周淑芬笑道：

“看給你餓的，鍋里還有，吃完我再去舀。”

韋含雁夾起荷包蛋，咬下一小口，細細咀嚼，笑著說道：

“等會我去吧，媽。”

陳紅兵也是大口吃著面條，目光瞥見放在一旁的煙盒，突然開口道：

“小業(yè)，含雁，我倆出來時間也不短了，又是去BJ，又是來青島的，也累了……淑芬，咱過兩天回去吧？”

陳紅兵看向周淑芬，她明顯也想回家了，筷子在空中一停，夾起的面條又滑了下去，點點頭：

“我養(yǎng)的那些花得澆，不能老麻煩對門老劉，我也想那幫老姊妹了，是該回去了。”

韋含雁出言挽留：

“沒事，爸，媽，你們再多玩幾天唄，正好九月開海，可以吃海鮮……”

陳業(yè)也勸道：

“就是，你們多玩幾天唄……”

但不論兩人怎么勸，陳紅兵和周淑芬都執(zhí)意要回家，他們只能同意。

之前陳業(yè)和韋含雁決定定居青島的時候，也想給他們買一套房子，但陳紅兵和周淑芬故土難離，朋友親戚也都在中原省，陳業(yè)只好在老家給他們買了一套100多平的房子。

反正兩人現(xiàn)在還不到50，完全可以自己照顧自己，等他們老了，再接來琴島養(yǎng)老也不遲。

陳業(yè)想買更大的房子，卻被父母堅決拒絕，表示就他們兩個人住，房子太大沒有人氣，只要陳業(yè)和韋含雁回去的時候能住開就行。

陳紅兵得償所愿，笑道：

“那等會你買上機票，我和你媽走了，你安心訓練，回國打球也挺好，你和含雁不用分開了。”

周淑芬臉上也露出了笑容：

“對，還是回國好，我和你爸想你了，就去烏市看看你們，多好啊。”

韋含雁沒有說什么，她知道陳業(yè)的夢想就是打NBA，不想在這個時候給陳業(yè)添堵。

但一想到終于能和陳業(yè)住在一起了，嘴角不知不覺勾了起來，眉眼彎彎，夾面條的速度都快了許多。

陳業(yè)聞言，卻是放下筷子，用力嚼了兩口，咽下嘴里的牛肉，猶豫了一下，開口道：

“我想過了，我還是要去NBA闖一闖，至于CBA……我就不打了。”