“練筋....練筋....”

說起鍛體第一步，最起碼也要先了解人體有多少道筋，多少塊骨頭。

以及它們的分布位置和作用。

入門級知識沒啥問題，有一個厲害的醫生父親，他從小就對人體有一定的了解。

不管是從西醫角度解析，還是從中醫方向推演。

“人體有485道筋，如果要練筋的話，要么從最大的開始，要么從最小的開始。”

“也就是主干道和小路的選擇。”

“先把小路鋪平，再修大路，亦或者先修大路，修完后即可著手修小路。”

兩條不通的路，同時也牽扯了強化肌肉的起點和重點。

人體有485道筋，639塊肌肉。

按照陸川的猜想，他練筋的過程中還要順帶強化肌肉。

否則，肌肉支撐不住強大的體魄，絕對會崩潰。

眼下有兩個方向，陸川也不著急上手，而是先畫走向圖。

小路出發和大路開始都要有。

以及配套的肌肉走向圖。

畫著畫著，陸川頓了頓筆：“不僅僅是這樣，一次性一塊肌肉或許不可取。”

一方面是慢，另一方面是擔心強化過剩導致身體失衡。

要是一次性整體強化，或許有點太難了，不符合基礎構思的合理性。

一周后...

陸川沒有一直悶頭開發‘功法’。

有些事太過專注的話，會導致進入一個‘局中迷’狀態。

時不時得換換心情，放松一下腦子。

（我寫小說也是如此，靈感爆發一天兩萬多字后，哪怕靈感沒有枯竭，但第二天真的會寫不出任何東西。）

寫寫畫畫三天，期間他又復活了N多個醫學方面的大拿，以及不少專注鍛體的影視劇角色。

有一說一，醫學大拿很贊，不管是中醫還是西醫。

簡單溝通交流后，陸川提出構思和展現手段，他們都能給出非常珍貴的建議。

而且，無一例外，這些人的建議有一個共通點。

先從小路開始，找那些相對不重要的筋下手，防止出什么意外。

但那些鍛體角色給陸川的建議，簡直是操蛋。

遠的不說，就好比是海賊王的索隆，他肉體也是相當強橫的。

奈何這家伙除了吃海王類，就是用超強的負重做力量訓練。

哪有什么體系和功法可言。

不光是動漫，其他體修也都有各自的‘尷尬之處’。

說實話，并不具備借鑒的必要。

好在陸川也不太需要借鑒什么，畢竟自己是用神機百煉強化，只需要搞清楚人體就行。

這一周下來，陸川感覺琢磨的差不多了，打算正式開始上手。

“那就從第一條筋開始，不過在那之前....”

劈呲~劈呲~

兩瓶可樂（其實是紅牛）下肚。

不等能量功效逐步體現，陸川直接動用六腑之力，將其徹底消化，然后儲存起來。

三五秒后，他動作停頓了一下。

“不夠，比起預期設定的‘純凈能量’差了一半還多！”

想了想，陸川干脆掏出兩瓶小藥片，也是絕地求生里的能量補給。

先磕了一瓶，消化儲存起來再磕一瓶。

這下，提取出來的純凈能量差不多了。

“開始強化！”

“第一條筋，巔頂（ding）巔筋（jin）1道！”

“以及支撐它和被它牽扯的肌肉！”

入夜....

練筋的過程比陸川想像的要困難。

人體畢竟不是機關零件，直接發動百煉術猛猛強化就完了。

即便是機關零件，也得悠著來，生怕用力過猛導致損毀。

一個白天下來，陸川成功將巔頂的筋強化完畢，連帶著還有一些肌肉。

沒有預想中的一條筋對應N塊完整肌肉。

真到了強化的時候才發現，強化肌肉時大多是某一部分。

盡管涉及到多塊肌肉，但都不是一整塊。

合起來，相當于1.1-1.3左右。

強化完畢，陸川撓撓頭：“感覺變化不大？”

“我是不是需要睡上一覺才行？”

睡上一覺，這也是他特地回到十二符咒世界的原因。

世界正處于升級中，超凡們會在睡夢中得到更多來自己方陣營的加持。

之前莫名其妙領悟魔咒就是很好的例子。

之前的七天，陸川也有休息，但都是打坐修行金光咒，而非真正的睡覺。

這次，他決定正兒八經睡上一覺。

只不過在臨睡覺前，特地狂磕能量補給，將其消化把純凈能量儲存起來。

一覺睡醒，第二天早上。

陸川頭頂呆毛，臉色有些呆滯：“左頂心骨左角筋，右頂心骨右角筋，連帶著預設的肌肉都強化完成了？”

準確來說差了一點。

“我的身體綜合素質不夠，而神機百煉強化太過劇烈，過度、過快強化會導致身體出現損傷？”

陸川感知強化過后身體給出的反饋，不由自主皺緊眉頭。

照這么個情況來看，每次強化過后需要一點時間讓身體其他肌肉和筋骨適應。

畢竟人體是一套完整且互相關聯的系統。

大概就是一天1+根筋，一年下來可以達到預想中的【練筋境】。

說起來已經很快了，這就好比小說里的品級高手，一年內入門，還從九品突破到八品。

但陸川還想更快一點。

要想解決這個問題也不難，提升自身的整體素質就可以。

他打開金手指桌面，準備進入暗黑破壞神世界，這次主刷等級，先把體精搞上去。

可就在他點開【游戲】文件夾的時候，猛地愣住了。

“DNF加載完成了？”

陸川眨眨眼，趕緊切換到動漫文件夾，果不其然，阿拉德戰記世界也同步加載完成了！

不僅如此，這兩個圖標進行了融合。

金手指給出反饋，不管是通過哪個圖標進入，都會是同一個融合世界。

“行吧，反正文件夾內的圖標不占用空間，沒什么放不下一說。”

陸川沉下心來靜靜思索。

DNF世界好東西更多，眼下就有一個非常非常珍貴的東西值得他獲取。

——晶體！

各種顏色的晶體，以及用量最大甚至可以當貨幣的無色小晶體。

“進去看一眼？”

鍛體很重要，但陸川也沒忘了自己的‘根’是穿越諸天世界。

說干就干。

他回到主世界，先認認真真看了一遍阿拉德戰記動畫片，又去DNF官網看了一會兒編年史和游戲版本。

說實話，阿拉德戰記還好，劇情緊湊人設豐滿，很有趣。

但這個DNF游戲版本.....唉，一言難盡。

陸川本人只玩到86版本安圖恩，后面超時空玩了一丟丟，刷不出【文盲套】就棄了。

（跟我讀：氤氳之（zhi）息（xi））

至于之后的100級、三覺什么的，壓根沒玩過。