“波特閣下，我的呼吸法修煉有進步了。”伊恩略帶興奮的對波特騎士說道：

“家主，你的呼吸法有很大的進步，按照剛剛的進度，繼續保持下去，以后家主您每天可以完成呼吸法修煉次數也能增加。”波特騎士看著興奮的伊恩，神情中充滿了驚喜。

西利埃克斯呼吸法作為大陸最頂級的騎士呼吸法，根據呼吸法的描述，可以修煉到傳說中的圣騎士階段，且每天可以修煉6個小時。

蘭迪特大陸騎士呼吸法普遍分為三個級別：普通級別騎士呼吸法，可以修煉到白銀騎士。優秀級別騎士呼吸法，可以修煉到史詩騎士。頂級騎士呼吸法，可以修煉到傳奇級別。

蘭迪特大陸人類從開始修煉騎士呼吸法以來，經過前人數千年的不斷研究，除了使用一部分頂級秘藥輔助能增加修煉時間外，每天最多能修煉六個小時，超過修煉時間，又沒有秘藥輔助的話，會對修煉者造成不可逆的嚴重后果。

騎士呼吸法的轉修是非常危險的，轉修的騎士基本都是九死一生，就算幸運完成了呼吸法的轉修，修行進度也會掉落一到兩個級別。

身為諾德堡家族最強的守護騎士，從懂事開始，波特就開始接受誓死效忠諾德堡家族的教育，以守護諾德堡家族的榮耀為畢生信念。

前天晚上伊恩因急功近利，晚上休息時，在波特騎士不在身邊時自行修煉呼吸法，導致修煉失敗，出現生命危險，才發生了昨天早上的一幕。

波特騎士在昨天伊恩死而復生后，得到伊恩祖母的同意，以后晚上也在伊恩隔壁房間休息，隨時保護伊恩。

從西利埃克斯家族到現在的諾德堡.西利埃克斯家族，都遵守著古老的習慣，家族男爵都是獨自生活在城堡中心的一棟二層閣樓里。

白天閣樓里還有侍從和侍女隨時伺候伊恩的日常事宜，但到了晚上，幫助伊恩洗漱完成后，侍從和侍女都會離開伊恩居住的閣樓。

也不用擔心伊恩的安全問題，閣樓四個方向，每個方向都有四名黑鐵級別守護騎士二十四小時值守。

諾德堡內城堡是一座六邊形的菱形城堡，坐落在諾德堡城中心，六面城墻每邊邊長均為100米，高度20米，上部寬度2米，整個內堡面積約為26000平米。每個菱角的位置都有一座高聳的塔樓，高出城墻約有10米，每座塔樓內部面積約有15平米，塔樓在城墻上設有三層，頂層駐守一名最低青銅級別的騎士。

聽完波特騎士的話，伊恩在腦海里繼續熟悉優化后的呼吸法修煉方式。

剛剛的一次呼吸法的修煉，比前面那次修煉沒有經過優化的呼吸法，修煉效果大幅增加，通過內心感知，腦海中也得到了新的提示，完成一次優化呼吸法的修煉，會額外增加一些修煉進度。

伊恩后續每完成一次優化的呼吸法修煉，都會比正常修煉增加一定的修煉進度，且隨著熟悉度的提高，修煉速度和效果還會加強，這樣下去，伊恩的修煉速度，就非常可觀了。

且有著經過優化的呼吸法幫助，不會出現呼吸法修煉完成度不足的問題，只要完成修煉，必然有所效果。

伊恩現在需要的是持之以恒，每天努力完成修煉，蘭迪特大陸呼吸法，每天可以修煉的時間是有著限制的，每天只能修煉六個小時，超過修煉時間，會出現不可控的危險，伊恩的前身就是如此。

伊恩的記憶里，這個世界天圓地方，一年十二個月，一個月三十天，一天二十四小時，一個小時六十分鐘，一分鐘六十秒。

太陽、月亮也是每天都是準時準點的，奇怪的是這個世界夜空中幾乎看不見星辰，更奇怪的是月亮顏色有兩種，上半夜是銀白色的，下半夜是暗紅色的，曙光紀元史近3000年記載里從未發生偏差。

看樣子，這個世界不是穿越前的宇宙世界，而是另外一個宇宙世界。

這個世界沒有工業革命的跡象，各大教會勢力的戰爭依舊是以冷兵器為主，騎士職業者也沒有一人敵國的能力，上一個級別的騎士，在限定場合的比試中也就只能戰勝兩個低一個級別的騎士，能戰勝三個的都是天驕中的天驕。

傳奇是個例外，但在曙光紀元史記載中，兩千多年前的一次比試中，第八代曙光教會的傳奇教皇也就戰平過九位史詩騎士。

完成兩次呼吸法修煉之后，伊恩補充完食物。之后進行了短暫的休息，伊恩在一位青銅級別守護騎士的指導下進行騎術訓練。

波特騎士則在一旁進行呼吸法修煉，伊恩通過觀察發現，波特騎士完成一次呼吸法修煉只用時30分鐘，看上去也像是完美完成修煉。

完成了將近一個小時的騎術訓練之后，伊恩開始感知，預想中的騎術修煉進度沒有像呼吸法一樣得到優化加強的提示，這讓伊恩頗為失望...

通過腦海中傳來的提示，騎術屬于技藝，他只會優化修煉增加生命能量的技能。

讓伊恩不算失望的是，他腦海中得到了如何快速掌握騎術技藝的提示，可以讓伊恩比普通人更加快速的掌握騎術這一技藝。

伊恩每天課程是固定的，早上六點起床洗漱用餐。

七點進行兩次呼吸法修煉，補充營養半個小時。

練習騎術一個小時，再次進行兩次呼吸法修煉，補充營養半個小時。練習劍術一個小時，再次進行兩次呼吸法修煉，補充營養半個小時。

騎在馬上練習劍術一個小時，再次進行兩次呼吸法修煉，補充營養半個小時。

按照原身以前的進度，現在應該是在家庭教師的指導下學習領主的相關知識。

但因為伊恩修煉完成一次呼吸法的時間減少，再次完成一次騎士呼吸法修煉之后，伊恩快速完成進食后就在家庭教師的帶領下前往學習領主知識。

一直到晚上九點，伊恩才在侍女的服侍下完成洗漱，才得以結束一天的學習生涯。