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第二天，周日。

早晨五點，陳知準時出現在清水公園，冥想到七點，來到鍛煉區域繼續鍛煉。

剛剛來到這里，陳知就發現了釣魚老者，昨天給他說武術的那個老者姓趙，他有一個孫子，至于另外一個姓孫，只有一個孫女。

就在那趙姓老者身旁的一塊石頭，還有一個眼神迷離的男青年坐靠著，腦袋一點一點的。

青年不算胖，但是也不算瘦，能夠看出身上的一些肥肉。這也是現在許多年輕人的現狀，看不出太胖，但是體重就是超標了。

看見陳知，趙姓老者打了青年一巴掌。

“爺爺，又干什么啊...”

青年在這一巴掌下清醒過來，有些哀嚎。

“睡，這地方你都能睡得著！”

趙姓老者看著青年，有些上火，打清醒青年之后，隨后才看向陳知，無奈的笑道，“小陳，這就是我那個孫子，趙世明。剛大學畢業，現在也就是一天天在家。”

趙世明看著陳知，眼神中充滿了打量。

之前，他就在家聽爺爺說過這家伙，說他什么也是大學畢業，每天上班還抽時間鍛煉。簡直把他夸成了一朵花，今天早上更是直接把他從被窩里面拉出來，非要讓他過來看看這家伙是怎么鍛煉的。

甚至還想讓自己跟著他一起鍛煉...

爺爺真是瘋了。

陳知看著趙世明打量的眼神，也不在意，只是笑了一下，也不多說什么，直接進行自己的日常鍛煉。

“你好好看看差距！”

趙姓老者對著趙世明數落，“我不說你能達到小陳這樣，起碼減下去你這身肥肉。”

“好好好。”

趙世明呼出一口氣，也有些無奈。只是無聊的看著陳知做引體向上，但是心思早就飛走了...他就算是鍛煉減肥，也不會在這里，去健身房多好，還能遇見一些健身的美女，多養眼...

不過很快，趙世明就有些驚訝了。

陳知的引體向上一直沒有停過，他沒有具體數著，但是起碼大幾十了吧！

“我去，還真有點厲害了...”

趙世明也忍不住說了一句。

如果是遇見一些當兵的人，或許可以做到。但是聽爺爺說，這家伙只是一個美術老師，現在美術老師都這么強了嗎？

“好好看吧，這才哪到哪。”

見自己的孫子驚訝，趙姓老者滿意的笑了笑。

有時候，什么事情都怕對比，有了對比，就有了傷害。但是如果能夠讓自己孫子改變一下，傷害一下就傷害一下吧。

陳知引體向上結束之后，并沒有休息，緊接著就是按照書中的樣式，在雙杠上進行腰部訓練。正是這種訓練，讓周圍的老人對他很是欣賞。

結束之后，陳知又進行了其他各方面的訓練，即便是最普通的扎馬步，陳知都能輕松堅持十分鐘以上了。

等到陳知完成一輪訓練之后，已經快十點了。

趙世明這下是真的被陳知這種訓練震驚到了。

如果只是一種訓練還好，他就算是震驚也不至于如此。但是這么多種訓練，期間不休息，這家伙是鐵打的？哪來的這么多的力氣？

“看見差距了吧...”

趙姓老者看著自家孫子，開口說道。

即便是早已經知道陳知的鍛煉模式了，可是每次看著陳知鍛煉，他依然感覺厲害。

趙世明下意識的點點頭，隨后見陳知喝水，這才急忙靠近陳知，語氣中有些佩服，“哥，你這是練習了多久才做到的？”

男人就算是再如何，面對這種力量型的現象，都會喜歡。哪怕自己做不到。

趙世明也是如此，他是不喜歡運動，但是不代表他對力量不欣賞。平時在網上看見這些視頻的時候，他都會看完點贊。更別說現在是親眼看見有人這么訓練了。

“這個因人而異，看你訓練強度了。”

陳知大汗淋漓，喝了一口水，解釋了一句。

說完，陳知就繼續重復之前的引體向上。所有的訓練，都進行兩邊，差不多能到中午。

見陳知繼續進行，趙世明更意外了，“不休息啊？”

在他看來，就算是最簡單的鍛煉，接近三個小時的鍛煉，也得休息休息吧。何況陳知這種鍛煉，每一種都不是那么隨意的，這么搞，身體吃得消？

趙姓老者走到孫子身旁，看著陳知，眼神中很是滿意，笑道，“你以為呢？小陳很能吃苦的。你要是有他十分之一，估計也不會像現在這樣。”

“百分之一我估計都夠嗆...”

趙世明對自己現在的身體很清楚，讓他短時間試試估計能做幾個，但是僅限于此了。如果真想讓他像陳知這樣鍛煉，把他這身油榨出來都做不到。

“行了，你也別看不起自己。以后早上醒早點，沒事出來動動。”

趙姓老者說道，“難道以后真想成為你爹那樣？走兩步路就喘。”

趙世明下意識的點點頭，隨后想到了什么，急忙拿出來手機，對著陳知開始錄像。這種鍛煉，怎么也得發給自己的朋友看看，是真牛批啊。

等到陳知訓練結束，趙世明看陳知的眼神徹底變了，是真的佩服。

他之前還以為自己的爺爺在胡說，現在看來，還是自己孤陋寡聞了。這世界還真有看起來不像人的人。

等到陳知準備離開的時候，趙姓老者忽然叫住了陳知，笑道，“小陳，之前我不是問你是不是在練武么。剛好昨晚我那個老同學給我打電話，說他準備來常zhou玩一趟，要是有時間，我帶你去見見他，怎么樣？”

聽見趙姓老者這話，陳知心底一喜，“那我就謝謝老叔了。”

雖然他在網上找了一些武術視頻，也給一些人發了消息，但是基本都沒有回音。現在如果能有一個練武的人出現，對他來說確實是一個幫助。

“呵呵，謝什么。那家伙也是無聊，你們都算是練武的，說不定也有話題。”

趙姓老者笑道，“對了，你加上我孫子世明的聯系方式吧，到時候我那同學來了，讓世明給你發消息。”

“行。”

陳知點點頭，隨后便和趙世明加了好友。

...

趙世明回去之后，第一時間把錄制陳知鍛煉的視頻片段發到了自己的好友群里面，【兄弟們，看看，今天晨練的時候，在公園遇見一個大神。我是佩服的五體投地。】