坐車打瞌睡，竟致大小便失禁

坐車打瞌睡，急剎車時最危險

舟車勞頓，加上平時工作繁忙，地鐵上、公交車上、私家車里，隨處可見腦袋像小雞啄米一樣一上一下晃動的“補覺族”。對此我要提醒大家，坐車打瞌睡對頸椎危害非常大。為什么上文里的外企高管打個盹就差點兒截癱了呢？因為人在睡著的時候，頸部、腰部的肌肉都會處于松弛狀態，對脊椎的保護就會相應減弱。而睡著后頭部不自覺地耷拉下來，會使頸椎姿勢扭曲，加大頸椎的壓力。此時再加上汽車晃動、急剎車或高空氣流的顛簸，就很容易導致小關節錯位，甚至引發更嚴重的悲劇。

長途旅行，戴好專業護頸枕

建議坐車時盡量避免打瞌睡，如果旅途很長，實在覺得疲倦需要休息的話，應戴好專業的護頸枕。