有了雷荔的監督，原本沒把熱身當回事的老兵們，也不得不提高自我要求，拿出認真的態度跟著雷荔完成那些單調的動作。

半小時的熱身，饒是五號宿舍有不少體能拔尖的，額頭上也全都滲出了細汗。

熱身效果很好，但本應該在場教授女兵們四百米障礙的“毒箭”卻不見蹤跡。

如果任由隊伍這么等下去，用不了多久，所有人身體核心問題緩慢下降后，想要再搞障礙訓練，少不了又要浪費時間進行重復的熱身。

這是雷荔不希望看到的。

一鼓作氣，再而衰，三而竭。

尤其是眼前的四百米障礙，即便對那些接受過專門訓練的老兵們而言，也絕對算不上輕松。因此，要么立刻讓所有人投入學習和訓練，要么就徹底放棄這個訓練計劃。

扭頭朝不遠處的訓練場看了一眼，饒是雷荔敏銳的觀察力，也沒能從人群中找到“毒箭”的身影。

本想一路小跑將其請過來的雷荔知道，眼下只能由自己這個班長親自上陣。

好在，先前跟男兵打了那么長時間的交道，四百米障礙的諸多難點和要點她都熟記在心。即便其中很多竅門沒有親自驗證過，但也并不妨礙借著這個機會，讓自己在這方面的水平有所提高。

下達集合口令后，面對隊列中個別忐忑不安的戰友，雷荔臉上露出和善的微笑。

“都別緊張，不會沒關系，待會兒認真學就行。這里頭我練四百米障礙的次數應該算少的，所以，各位班長首長們，誰經驗豐富，自告奮勇出來當回教官?！?

雷荔沒有點名，可那些老兵們卻面面相覷，并沒有主動站出來的意思。

自家事自家知，她們雖說練過，但也僅僅是不需要再被人教的水平。想要教人，那絕對是誤人子弟。她們可不想等“毒箭”回來之后，黑著一張臉讓她們回爐重造。

左看右看，確定沒有人主動站出來，雷荔只能另想辦法。

“要不這樣，這里一共有四塊場地，咱們先讓會的人搞幾輪比賽。前三名，分別接受按摩獎勵三到一次，最后四名，俯臥撐兩百個。而第一名的同志，暫時擔任教官，怎么樣？”

有獎有罰，關鍵獎勵還特別誘人。

即便對于擔任臨時教官還有疑慮，但沖著雷荔給出的獎勵，女兵們也紛紛點頭應了下來。

發號施令的工作暫時交給那幾個不會的女兵，而雷荔作為表率，則第一組登場。

在這壓抑的集訓隊待久了，難得有這樣刺激的場面，還沒有輪到比賽的女兵們紛紛小聲為登場的四人加起油來。

“趙班長，加油，我相信你能成為第一名。”

“柳姐，給班長露一手?！?

“王班長，我們看好你呦。”

“班長，待會兒小心，別磕著碰著?！?

替雷荔加油的聲音剛傳出來，便立刻引得女兵們嬉笑起來。雖然她們都認同雷荔擔任她們的班長，但對于這位班長在接下來的比試中的表現，到底還是不抱太大的希望。

戰友們的嬉笑落在雷荔耳中，惹得她不知道是該哭還是該笑。

不顧，正當她隨著準備的口令擺出沖刺姿勢時，腦海中再度出現久違的支線任務。

“支線任務：教學相長，驚艷全場?！?

“讓五號宿舍的每一名戰士，都能在午飯前以合格的成績完成四百米障礙訓練。提前發放獎勵，四百米障礙優秀水準經驗（男兵標準），積分視任務完成情況下發，具體標準如下……”

系統已經好些天沒有主動下發任務了。

一時間雷荔居然有些恍惚。

但隨著技能經驗傳入自己的腦海，能力得到大幅度提升的雷荔，聽到“開始”口令的一瞬間，身體下意識如獵豹般沖破起跑線，向一百米開外的立柱飛躍而去。

站在雷荔身后的女兵們只是覺得眼前一花，雷荔的身形便已經到了數米之外。

與雷荔形成鮮明對比的，是其他三名被女兵們看好的老兵。

她們起跑的速度不可謂不慢，但終究還是有些拖沓。從出發就已經錯開明顯身位的雷荔，在一百米終點的立柱前，僅僅憑借諳熟的技巧，便迅速完成轉彎。

蹬、跨、擺的動作要領被協調地應用在三步樁上，直至此刻，其他三名老兵才相繼跟雷荔處于同一水平線上。

按照當前的情況，雷荔已經對其他人實現了二十米左右的超越。這樣的表現，讓先前還對雷荔在這方面的表現有些輕視的老兵們，紛紛瞪大了眼睛。

干凈利落地跳躍壕溝，又一手一腳支撐跨越矮墻，流暢的動作莫說在場的女兵，就連遠遠走來的“毒箭”，都忍不住眉頭一挑。

外行看熱鬧，內行看門道。

女兵們只看到雷荔跳矮墻時的英姿颯爽，可“毒箭”卻能看出來，雷荔從跳躍到擺撐，再到提收，直至推跨，整套動作行云流水，就算從基地里拉來幾個勤務兵，也未見得就能比雷荔做得更好。

可以說，在跨越矮墻這個障礙上，雷荔的表現足以稱得上教科書級別。

但讓女兵們和“毒箭”喝彩的，還不僅于此。

當雷荔面對高板跳臺的時候，對于那道許多女兵望而生畏的高板，雷荔更是給她們上了生動的一課。

這一點，女兵們同樣不清楚。但對雷荔的體能有充分了解的“毒箭”卻明白，雷荔明明可以用更簡單的方式攀上高板，卻偏偏用了一種跳躍能力稍弱的戰士更容易發揮的方法。

輕輕一躍，雙手各勾住高板的一邊，隨即抬腿，將身體掛在高板上，而后翻身而上，單臂支撐的同時掛在高板上方的右腳緊踏板面，借助勢能將身體完全送上高板。

如果“毒箭”沒有記錯，這應該是男兵那邊的標兵做示范時才會使用的教學動作。

看著那道不斷活躍在障礙訓練場上的身影，“毒箭”的興趣越發濃厚。

他越發期待，面對越來越復雜的障礙，雷荔會有怎樣精彩的表現。