人們常說：“有壓力才有動力?！边m度的壓力促使人們超水平發揮。它可以使我們心跳加快、呼吸加速、血壓增加、加速血液循環，使我們能有效地對付或逃離危險。但是，長期處于壓力之下，也會給健康帶來隱患，如果你長期承受超負荷的壓力，就會耗盡恢復元氣的體力。中醫很早就有“抑郁成疾”、“氣滯血淤”的說法，如何化解這些繁重的壓力，讓心靈放松，讓自己體會到生活的快樂便成為現代人必須面對的新課題。

有位醫生在替...