寫在前面的話

常常聽到爸媽這樣的育兒困擾：孩子一遇到失敗就自暴自棄，怎么辦？也常聽到孩子們的心情分享：考不好就覺得自己很差勁，怎么辦？事實上，如何面對挫折，是孩子成長中最需要培養(yǎng)的心理能力之一。

“抗挫力”是什么？心理學(xué)家們對“抗挫力”的專業(yè)定義是：一個人在遭受挫折后能忍受及擺脫挫折所造成的打擊之能力。具體來說，抗挫力強的人具備兩大能力。第一，挫折承受力：也就是抗打擊能力，遇到失敗時不會灰心喪氣太久，能很快讓心情復(fù)原。我們把它稱之為“ 沒什么大不了“的能力。第二，挫折排解力：遇到挫折時不難過，把每次挫折當(dāng)作成長的機會，越挫越勇。我們把它稱之為“我再試一試”的能力。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，抗挫力差的人缺乏自信，有更多的消極情緒，畏難不愿嘗試新挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)表現(xiàn)不佳，工作成就及經(jīng)濟收入都明顯不理想。而抗挫力強的人，就會內(nèi)心強大，能更好地適應(yīng)各種環(huán)境，在學(xué)業(yè)和事業(yè)方面成就更高，主觀幸福感更強，也擁有更好的婚姻和人際關(guān)系。抗挫力是非常重要的心理勝任力，影響一生的發(fā)展，然而放眼望去，許多孩子甚至成年人的抗挫力都不夠理想，不論爸爸媽媽如何鼓勵、表揚或是批評、教育, 結(jié)果都發(fā)現(xiàn)收效甚微。因為，抗挫力的培養(yǎng)其實是個技術(shù)活，要用科學(xué)的方法真正幫助孩子成為抗挫高手。

這套小學(xué)生抗挫力系列，用《挫折承受力》、《心理復(fù)原力》和《意志力》三本書，來對抗挫力做出系統(tǒng)的詮釋。值得一提的是，書中的內(nèi)容都來源于專家學(xué)者們的解讀及建議，專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)，且科學(xué)有效。另外，這套書還采用了孩子們特別喜歡的漫畫形式，相信會讓孩子們讀起來興趣盎然，更能從書中找到生活和學(xué)習(xí)中所遇難題的解決方案。希望這套書，可以成為孩子們的“隨身心理老師”，可以幫助你們解開疑惑，提升抗挫力。

每個挫折都是成長的機會，越挫越勇就會內(nèi)心強大！