序言

作為一名教育工作者，多年來最令我痛心的事情是：按常理來說，在這個教育產業高度發達的時代，家長培養孩子所承受的身心負擔應該大大減輕才對，然而事與愿違，家長反而變得更加忙碌與焦慮。在教育孩子的道路上，巨大的金錢消耗，伴隨著同樣巨大的精力消耗。但即便心血耗盡，依然換不來期望的成果，中國家庭最為重視的學習方面尤甚。此等現象，也讓什么是決定孩子學習成績的核心因素的社會共識不斷變化，從多年前的天道酬勤，到今天的智商至上，背后所折射出的是無數“雞娃”失敗家庭的失落與惆悵。如果養孩子養得自己披頭散發，“雞娃”使得全家雞飛狗跳，那一定是用錯了方法。

考入清北，在學業方面，算是大眾普遍認可的成功標志。作為一名曾順利考上北京大學物理專業的學生，我在收獲別人羨慕與稱贊之余，并不覺得此事有多值得夸耀。這絕非自謙，而是我內心覺得做到這一點其實并沒有多難；這也不是在秀智商，因為我對自己智商的認知還是很清醒的，我只是個典型的稍微聰明一些的普通人罷了。學生時代，比我更聰明的同學比比皆是，他們卻沒有收獲與聰明才智相匹配的學習成績。我認為，自己取得良好成績的關鍵是自身的學習方法和父母的培養方式。同時，正因為有感于自己天賦的欠缺，畢業之后我沒有選擇理論物理的科研道路，而是經過一番求索之后，義無反顧地投身于教育行業。因為我看到太多真有天賦的孩子，由于錯誤的學習方法和培養方式，最終淪為平庸。

一轉眼，我已經在教育行業工作了二十年，在樂學一百教研中心度過了最關鍵且連貫的十五年。我們在培養數十萬學生的過程中，不斷探索本書中一開始的那個問題：到底什么是決定學習成績的核心因素？其間，我們調研過國內眾多的知名重點中學，也造訪過大洋彼岸的教育“圣地”：哈佛與麻省理工的相關機構。更與包括北大教育學院在內的眾多國內權威研究機構開展數據交流與研究合作，在多次承接重點課題項目的過程中屢屢獲獎。十年間，我本人在全國各地開過上千場專題報告會，和廣大學生及家長分享自己的教育心得與學習方法。自媒體興起以后，我在抖音上注冊賬號，期待能向更多的人傳播知識。沒承想，不經意間我擁有了幾百萬粉絲，成了個非主流網紅。

我一直認為，散發墨香的書籍是神圣的，而自己的學識與見地離寫書還相距甚遠。直到有一天，很多家長在直播間呼吁我寫一本書，把自己多年來的教育心得和學習方法系統地整理成文字。那一刻，一種受寵若驚的感覺涌上心頭，我真的能寫書嗎？隨后，身邊的人也給予了我肯定的答復。而且他們認為，這樣其實更能體現我們作為教育者的初心，能更好地幫助更多處于困境中的學生與家長。

決定提筆之后，我想避開各種晦澀的專業教育術語和學術范兒的行文，盡可能使用質樸平實的語言。同時，我期待以教師、學生（自己當年的親身經歷）和家長的三重身份視角，來系統地闡述自己的教育理念和我認為相對普適的學習方法。我在小學時，其實是個典型的問題學生。初中在一所普通中學就讀。在父親和母親的配合之下，我初二的學習成績有了大幅提升。初三更是成了年級第一，并最終考取了20世紀90年代大名鼎鼎的北京四中。高中期間，我參加了各種物理競賽，并多次獲獎，于是又很順利地升入北京大學。更關鍵的是，我印象里的父母雖然在教育我的過程中很用心，但遠遠談不上“雞娃”。我的家庭氛圍一直很寬松且令人愉悅，該有的生活樂趣并沒有因為要以學習為主而被放棄，頗有一種舉重若輕之感。

多年之后，我成為人父，孩子也漸漸長大。身邊的風氣有了很大不同。孩子在小學階段時，身邊眾多家庭為了孩子的學習簡直如同現身戰場一般，各種聳人聽聞的傳聞層出不窮。孩子們有學不完的奧數，上不完的輔導班，考不完的少兒英語等級證書。其實，這些都不過是為了在小升初時拼上一所重點中學的所謂招數。小學尚且如此，初中、高中的緊張可想而知。以家長的身份做教育，我算是一個逆行者。我的孩子不學奧數，不上輔導班，也不提前搞英語早教。孩子該有的童年樂趣和家庭生活一定不能剝奪。父母當年教育我的過程歷歷在目，我堅信自己的選擇沒有錯。就這樣一直按照自己的方法去教育孩子，指導他學習。同樣沒有錯過的，還有孩子在小學畢業時名校伸出的橄欖枝。那一刻，其實我想說的還是開始那句話：如果養孩子養得自己披頭散發，“雞娃”使得全家雞飛狗跳，那一定是用錯了方法。

這本書不僅適合家長閱讀，更適合小學高年級和初中、高中的學生閱讀。它能帶給讀者的最大價值，就是告訴大家究竟什么才是決定學習成績優秀與否的核心因素，這就是我一直倡導的—自主學習力。我會從智力因素和非智力因素等多個方面，為大家分析什么是自主學習力，以及在這一核心能力的培養過程中，父母應該扮演什么樣的角色。此外，我會從語文、英語、數學、物理、體育等學科及未來暢想幾個方面，更加具體地給學生提供細節化的參考指導。

學習這件事，雖然重要，但真的不難！