借助冥想，余辰一邊默念黑足功的要領，一邊借助幻化出的敵人和道具修行。

所謂黑足功，是說武功大成之后，修煉者腿腳自帶一層厚實老繭，看上去如同包裹一層黑襪。

與鐵肩功近似，黑足功需要修煉者鍛煉腿部力量，將肌肉練到結實無比。除此之外，武功修煉著重練成刀槍不入的皮肉，和身輕如燕、健步如飛的敏捷。

所以一是借助負重鍛煉力量與敏捷，二是借助真實對練練出老繭與即時反應。

幻覺之中，擅長化型神通的靈獸狌牲成群出現，排著隊來與余辰進行半真半假的對練。它們一個個遍體生出獠牙，擦碰到就是一道血淋淋的缺口，或者斷胳膊斷腿。

初始時并不困難，他借助對戰靈獸的豐富經驗，輕易就躲過了它們畸變身體的襲擊。相比過去用肩膀與手臂進攻，他的腳法并不熟練，一擊上去靈獸并無大礙。

“嘩啦”

他那沒有加固的腿與獠牙擦肩而過，沾到一點就撕下大片的血肉。又是一腳，他的雙足早已慘不忍睹，異常地骨感。如果不是幻想中的敵人，大概要用上蓮藕假肢了。

眾狌牲一擁而上，意圖分割他那殘缺不全的腿腳。他毫不擔心，只是雙手一拍，眼前只剩下他孤零零一個人。

原本失去的血肉一轉眼就盡數恢復，還多長出了很薄的一層皮。只不過混元冥想階段不高，欺騙肉身的本領有限。

當前渾身酸痛，他便幻想出狌牲給他按摩筋骨。靈獸的手稍加變形，就是絕佳的按摩器具。一陣歇息，他便開始了力量與敏捷的訓練。

伴隨冥想，無形負重綁上雙腿，讓原本平整的場地塌陷出小坑。他試著挪動腿腳，卻不聽使喚、紋絲不動，一時間發出骨骼開裂的細微響聲。

幸虧都是假的，他心中暗道，要不然練功挺廢肢體。

待雙腿難以堅持，狌牲隨叫隨到，拿出一對玉手給他揉腿。剛才苦練的損傷煙消云散，他很快就恢復了渾身的干勁。

循環往復，中間穿插復習秘籍中的內容，他大致熟練了流程。剩下的就是必要時置換壽命，即可大幅提升武學修為。

借著便是麒麟臂的修煉。功如其名，取自地下前臂最為強健的靈獸。練成武功之后，雙臂會雄壯異常，不僅可借掌擊拳擊進攻，用各種武器也是更為便利。

在第一階段，麒麟臂同樣分為兩步，一步是以手、小臂、大臂擊打堅硬之物，錘煉出兩只手的堅韌筋骨。如果條件允許，可以借各種毒、火、以致于雷擊磨練手臂，盡最大可能激發潛能。

麒麟同樣有百毒不侵、萬法不侵的威名，而修行鐵砂掌的至高境界也是堅不可摧的手臂。

第二步則是枯燥的練死勁。

余辰盤腿而坐，腦中構筑出一個手持拂塵的修士。他并不知曉真正的修士長怎樣，只要對方能有火燒、雷劈、撒毒的本領湊合就行。

修士一手掐訣，口中念念有詞，拂塵上閃耀著奇異的五色光芒。

“三十六雷處，七十二陰關?？傔\元始炁，化炁為雷天！”

雷擊從頭頂降下，他早已擺好姿勢用雙臂防御?？苫孟胫械睦自E到底是神通，地底下數一數二的招式。

“轟”

電弧沿著手臂穿過全身，轉瞬間余辰被劈得遍體焦黑，伴隨風吹草動，人形的黑炭化作飛灰散去，于空地上重新聚集成高舉雙臂的人形。

他低頭一看，眼前浮現出半透明的面板。

功法：鐵肩功（二階圓滿）

混元冥想（一階精通）

黑足功（零階入門）

麒麟臂（零階入門）

功法算是入了門，但是距離真正用在實戰還差了老遠。不過有兩門功法打下的基礎，與冥想的修煉加持，他只花了半天時間就抵上常人一個月。

但如今他發現，修煉的武功都是傷筋動骨，折煞壽命的玩意。僅僅動了念頭，他就想象出被一瞬間抽出二十年壽命而驟然蒼老的自己。

現如今，如果沒有領悟到訣竅，直接用壽命置換風險極大。他想著日后還要脫胎換骨，發根與壽命都盡量省著用。

離開借助面板速成武功的捷徑，他才感受到凡人練武的痛苦。冥想欺騙身體是實實在在的，伴隨通過冥想得到提升，相應也會有傷病積累。

無功不受祿，藥鋪的蓮花池不太方便。而且上回在藥鋪享用蓮花池，他打聽到了一計同樣有效的補藥。精華取自狌牲之身和上等靈芝等地寶。

只要按時貼上藥膏，地下之精華就會滲入經絡，一方面能消除練功舊傷，刺激肉體生長；而且短時間內可作為狌牲毒素的解藥。

其實狌牲咬人有藥可救，就是那一味補藥——靈潤膏。對于沒有毒性耐力的絕大多數，毒素瞬間會侵入全身、為時已晚。

習武之人則偶爾有救，依靠特殊功法強化的皮肉抵擋毒素，再施加藥膏解毒。如果青蓮會能做成藥膏，他自然可以憑低價購入，只可惜他們專精于蓮花相關，藥膏加工、原料購買還需另尋藥鋪。

除去青蓮會管的這一家，再去尋找藥鋪恐怕就得出城。地窟交通不便，城池之間間隔極為遙遠。所以在進入靈芝林以前的日子，他們一家并沒有怎么出過南平城。

權當鍛煉黑足功，他帶了五兩銀子在身上，用包袱挑著從藥鋪低價得來的狌牲原料，前往距離南平城最近的城邦——小梁城。

小梁城規模很小，不到南平城三分之一的人口。而且沒有強力幫會鎮守，要是混元武館到那里挑人，恐怕都是一場地災。

穿上青蓮會標志性的黑衣，他動身跑著進城。借助青蓮會的名聲，小梁城盡管還是人生地不熟，也沒有人敢輕易刁難他。亮出锃亮的銀子，只需要在店鋪里稍加等候，就可以購得所需的各項原料。

往日靈芝林里草藥遍地，他這一到小梁城，才后悔沒有弄一根靈芝樹前來售賣，與城里巨富地位失之交臂。挑著裝滿的包袱，他蒙上口鼻返回，以免遭遇邪道。

“喂，呵呵?！?

包袱里傳來冷笑，讓余辰眼皮一跳。