第6章 這訓練強度,我看了都害怕
- 高度近視的我,三分卻特別準
- 愁千丈
- 2227字
- 2023-03-09 20:21:21
張紅梅接過紙,認真的瞄了幾眼。
牛肉什么的,她倒不在乎。
半大小子,吃死老子。
秦風這個年紀,也算是長身體的時候,本來近兩米的身高,飯量也大。
而且家里也有這個條件,只要不頓頓山珍海味,那還是吃得起的。
但秦風今天的種種行為,總是透著一股子反常。
張紅梅給秦書巖使了個眼色。
秦書巖會意的點點頭,回了一個稍安勿躁,我來問的眼神。
放下碗筷,思索一下,秦書巖開口問道:“兒子,首先你要明白一件事,無論你做什么呢,爸媽這邊都是支持你的。”
“至于你說訓練這個事兒,我倒是一直有些話沒有問過你。對于籃球,你是怎么想的。”
“你是像小年輕那樣,為了耍帥,吸引女孩子注意力才打籃球,還是說,你是想一直練下去,并且把籃球當成一種職業,比如最后練成姚銘那樣?”
秦風意外的看著秦書巖。
竟然還知道打球是為了耍帥。
秦書巖好像讀懂了秦風的眼神,輕咳一聲道:“你爸我也年輕過。”
秦風點頭。
實際上,秦風喜歡上籃球,還真有點兒遺傳。
比如這身高。
秦書巖一米九出頭,張紅梅也不矮,秦風姥爺一米八幾,基因這一塊兒就不差。
而且秦風以前還聽張紅梅說過,說上高中的時候,秦書巖就打籃球,她也是看班級之間的籃球比賽,才慢慢喜歡上了秦書巖。
略一思索,秦風道:“當然是想一直練下去。”
小時候,秦書巖跑工程,很忙,秦風因為身高的原因,有些鶴立雞群,沒什么朋友。
有一次,為了彌補錯過了秦風的生日,秦書巖送了秦風一只斯伯丁的籃球。
然后,從六歲開始,秦風開始了打球。
一開始,秦風只是單純的打著玩,把籃球當成自己生活中的好伙伴。
但慢慢的,秦風義無反顧的愛上這項運動。
“對,爸,我熱愛籃球!”
秦風語氣堅定:“熱愛到愿意為籃球付出一切,哪怕是我的生命!”
秦書巖動容,呆呆的看著秦風。
張紅梅則是急忙呸呸呸,道:“什么我的生命,別亂說。”
秦風哭笑不得道:“媽,我這是比喻啊。”
“比喻也不行。”
張紅梅一瞪眼,非盯著秦風呸呸呸才算數。
秦書巖點點頭,不再多問。
秦風這態度,已經無比明確了。
“兒子,既然是這樣,那爸肯定全力支持你,訓練師是吧,我給你找。”
“不過兒子,你現在這個情況,想要練出來,可不是一件簡單的事情,你要有心理準備。”
沒有視力,太傷了。
秦風用力點頭。
“謝謝爸。”
秦書巖哭笑不得的摸了摸秦風腦袋,笑罵道:“臭小子,多少年了,也沒聽見你跟我說謝。”
秦書巖說到做到,吃過早飯立刻出門,開始聯系朋友。
當天,他就給秦風就近租下了一個經營不善的籃球館,并購置了大量的訓練器械。
第二天,秦風要的訓練師也直接到位。
一位,叫廖新民,是市田徑隊專職負責體能訓練的教練,在秦書巖重金許諾下,每個星期,會過來四個半天,指導秦風進行體能方面的訓練。
另一位,更不得了,叫黃代軍,他年輕的時候,曾今是CBA蘇南隊的正式球員。
當然,不出名,總共就在CBA打了兩年,因為傷病和狀態,被蘇南隊淘汰。
他老家就是平江的,退役之后,在平江開了一家籃球訓練營,和廖新民一樣,每個星期會抽出四個半天時間,過來訓練秦風。
最后,秦書巖怕張紅梅做不好營養餐,還專門找了保姆,每天按照秦風要求做飯。
具體做這一切花了多少錢,秦書巖沒說。
但秦風知道,肯定不會便宜。
球館內。
秦風就穿著大褲衩,悶頭狂沖。
在他背后,還掛著兩個小型降落傘。
起步助跑,當降落傘完全展開之后,來一個50米沖刺,爭取跑進9秒。
跑完之后,休息30秒,然后再來。
重復跑5次,算是一組。
休息十分鐘,再來一組。
50秒9秒,并不算快,但身后掛著兩個降落傘,好像有人拽著你一樣,9秒就不慢了。
到了后來,前方更是擺上兩個工業風扇,呼呼的往后吹風。
秦風必須竭盡全力,才能完成一次跑步。
就這么跑一組,身上已經滿是汗水。
場邊,張紅梅抱著盒飯,一臉心疼的看著秦風。
場邊,鬢角斑白的廖新民和身材欣長的黃代軍正站在一起說話。
“老廖,這些訓練計劃,都是你安排的嗎,可以啊,什么時候有空了,咱們好好聊聊,你也去我那訓練營,幫我那些學生制定一些訓練計劃,你放心,不讓你白忙活,我給你工資。”
看著秦風,黃代軍眼睛冒光。
國內的訓練方式,想要練耐力,就長跑,爆發就短跑,想練肌肉和力量,就擼器材。
花樣不多,很多時候,都是往死了練,只要人不廢就行。
可是這幾天,黃代軍卻有一種開了眼的感覺。
秦風的訓練方式,太多太多了。
各種各樣,針對身體的爆發力,柔韌性,協調性,還有局部肌肉群的訓練,都有針對性的訓練方式。
黃代軍才知道,平江體育界,還隱藏著廖新民這種大神。
廖新民瞥了一眼黃代軍,道:“如果我跟你說,這些訓練方式都不是我想出來的,而是這小子自己想的,你會不會相信?”
黃代軍一愣,急忙搖頭。
“怎么可能。”
訓練絕不是一件簡單的事情,拿基礎的長跑來說,一天跑多少次,跑多少米才有效果,針對不同的人,不同的身體條件怎么進行調整,沒有豐富的經驗,根本做不到。
別說達不到提升的效果,還有可能把人練出毛病來。
秦風一個小年輕,怎么可能懂這些。
廖新民苦笑道:“那算我沒說。”
頓了一下,廖新民又問道:“對了,他技術這塊兒練的怎么樣了。”
兩人時間是錯開的,廖新民不太清楚秦風技術的訓練進度。
黃代軍搖頭,指了指自己眼睛。
“難,他這一塊兒影響太大了。”
“不過我倒是覺得,他進步很快,有些東西,我跟他講了,用不了多久,他就能融會貫通,這一點還是挺難得的。”
“但是能不能練出來,還是難說。”
廖新民點頭。
打籃球,視力有問題,這難度的確是地獄級的。
黃代軍嘆口氣又道:“不過我倒是挺佩服他的,都已經這樣了,還沒有放棄,而且每天這么高強度的訓練,都能堅持下來,才18啊,真不容易。”
秦風那訓練強度,黃代軍看了都害怕。