幾大口吃完所有的茯苓膏，一股股暖洋洋的能量在他全身上下游走，很舒服，就像是有一個(gè)手法高明按摩師在對他全身上下進(jìn)行放松按摩一樣。

高強(qiáng)度訓(xùn)練后肌肉會非常疲倦酸痛。

尤其是他今天下午打了一下午的鐵，在服用茯苓膏之前，他的手臂已經(jīng)有點(diǎn)疼的舉不起來了。

他手臂肱二頭肌和小臂肌肉非常酸痛，就像是經(jīng)絡(luò)被堵塞住了一樣。

而現(xiàn)在隨著那股暖洋洋的能量游走到手臂的位置，這種酸痛感清晰的消退。

他雖然吃下茯苓膏也不過一兩分鐘的時(shí)間，手臂已經(jīng)恢復(fù)自如了，非常輕松，那種被帶上鐐銬和枷鎖的沉重之感消退。

感受到身體的變化，他對于這個(gè)茯苓膏的藥效非常滿意，不枉他折騰了這么長的時(shí)間辛辛苦苦把這個(gè)茯苓膏弄好。

有了這個(gè)茯苓膏，他身體的疲倦恢復(fù)的很快，訓(xùn)練強(qiáng)度完全可以在提高一個(gè)檔次。

這樣他吸收靈能的效率會變高很多。

他最不缺的就是靈能石，吸收靈能的效率能夠提升起來自然是好處無限的。

如果可以的話，他巴不得一天可以吸收一萬塊靈能石，一步到位成為強(qiáng)者。

身體的疲倦基本恢復(fù)，如果還有時(shí)間，他當(dāng)然會立刻開始訓(xùn)練。

從吃完茯苓膏到現(xiàn)在不過只是短短五分鐘時(shí)間，他已經(jīng)恢復(fù)了生龍活虎的狀態(tài)，精力體魄的非常好。

不過現(xiàn)在已經(jīng)是晚上十二點(diǎn)鐘，他沒有必要打亂生物鐘，上床休息，訂好鬧鐘，等著明天一早起來接著訓(xùn)練。

現(xiàn)在他體內(nèi)的靈能有1000，距離成為武者2000要不了多少時(shí)間。

現(xiàn)在他有了茯苓膏，更是可以極大提高吸收靈能的效率。

如果可以的話，他要爭取在兩天時(shí)間內(nèi)成為武者。

成為武者是他的第一步，也是最重要的一步，他必須要努力才行。

。。。。。。。。。。。。

天空中才有一絲灰蒙蒙的亮，濃厚的霧氣籠罩了整座青陽城市，街道上一片安靜。

在青陽城這種小城市，居民都比較佛系，慢節(jié)奏生活，一般要到了7點(diǎn)多種才會逐漸開始活躍起來。

伴隨著一陣刺耳的鬧鈴聲，滴滴答答的鈴聲讓原本還在床上熟睡的周寧從夢境中猛地驚醒過來。

他還有點(diǎn)困，揉了揉眼睛，看向鬧鐘，現(xiàn)在剛好是早上6點(diǎn)整。

昨晚服用了茯苓膏，到了現(xiàn)在，他的身體已經(jīng)一點(diǎn)也感受不到疲倦，尤其是休息一晚之后，更是活力十足，精神百倍。

他麻利的穿好衣服，從床上起來。

變強(qiáng)的欲望很強(qiáng)，讓他對于溫暖舒適的床已經(jīng)沒有那么留戀了。

調(diào)配好一瓶茯苓膏帶上，同時(shí)還備好了兩塊靈能石，他便興沖沖的朝著學(xué)校趕去。

有了這個(gè)茯苓膏，他今天上午完全不用擔(dān)心疲勞的問題，可以放開訓(xùn)練。

他沿著熟悉的街道，很快就來到了學(xué)校的操場。

這個(gè)點(diǎn)顯然很早，就連平時(shí)那些喜歡來拉練的大叔這個(gè)點(diǎn)都還沒有來鍛煉身體。

站在熟悉的跑道，他活動了一下身體，將身體完全拉伸開，猛地啟動，開始奔跑。

如今他沒有體能的顧慮，自然不用擔(dān)心會因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候用力過猛影響到之后的訓(xùn)練強(qiáng)度，導(dǎo)致整個(gè)訓(xùn)練拉跨，吸收靈能的效果不好。

他跑得很猛，明明是在跑1000米，卻用百米沖刺的速度再跑。

這樣對于身體血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)的刺激可想而知，隨著他運(yùn)轉(zhuǎn)導(dǎo)引術(shù)，靈能很快朝著他體內(nèi)灌輸而去。

這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練，他吸收靈能的效率至少比之前要翻一倍。

這樣跑步如果不用擔(dān)心疲倦的問題其實(shí)是相當(dāng)痛快的事情，風(fēng)在耳邊呼嘯，心中暢快至極。

而這時(shí)，當(dāng)他飛快的在跑道上狂奔的時(shí)候，一個(gè)穿著一身白色武士袍的老者去在操場上方的一條小道上駐足，饒有興趣的看著他。

這個(gè)老者年齡看上去有70歲的樣子，頭發(fā)都白了，整個(gè)人比較瘦，臉上有不少皺紋，似乎和普通的大爺沒有什么區(qū)別。

不過仔細(xì)看，還是能夠感受到他的不凡，他的身邊似乎有一股強(qiáng)大的力量流轉(zhuǎn)，目光平和中透露著銳利，雖然只是站著，也有一種超凡之感。

他此時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著周寧，臉上有笑容露出，顯然是覺得周寧挺有趣的。

雖然是青陽高中有武道班存在，但也少有學(xué)生會在周末早上六點(diǎn)鐘就跑來訓(xùn)練，這樣的學(xué)生，還是比較少見。

周寧當(dāng)然不知道現(xiàn)在這會還有一個(gè)'大爺'正在偷偷看著他，注意力根本沒有放到這上面。

他用百米沖刺的速度跑一千米還有點(diǎn)費(fèi)勁。

雖然這兩天靈能的吸收，讓他體質(zhì)得到了不小的提升，但是沖刺到后半程的時(shí)候，他明顯能夠感覺到自己有點(diǎn)泄力了。

身體在這樣高強(qiáng)度的運(yùn)轉(zhuǎn)下肺部供氧已經(jīng)快要跟不上了，不停的爆發(fā)對身體的消耗實(shí)在太大，每一秒都要消耗大量的能量。

對于一般人來講，這個(gè)時(shí)候就會堅(jiān)持不住。

不過周寧終究心中還是憋著一股氣，想要變強(qiáng)的欲望在支撐著他堅(jiān)持下來。

他咬緊牙關(guān)，雖然身體內(nèi)的能量供應(yīng)已經(jīng)不太支持他一鼓作氣將這一千米的距離跑下來，但只要他這股氣不松，他就是有機(jī)會把這一千米完整跑下來的。

這是意志力和身體反應(yīng)的較量了。

雖然他距離跑道的終點(diǎn)只有兩百米的距離不到，但這兩百米的距離對于正在全速沖刺的他，不可謂不是一種莫大的挑戰(zhàn)。

他的呼吸變得非常急促，甚至連眼睛都有些模糊了，用嘴大口大口的呼吸，豆大的汗珠在這短短幾分鐘不到的時(shí)間已經(jīng)快速涌出，將他全身的衣服浸濕。

這是身體已經(jīng)到了極限的表現(xiàn)，如果不是那股氣還在支撐著他，他或許已經(jīng)倒下了。

越到后面，這種身體缺氧的感覺愈發(fā)明顯，他的速度沒有變慢，但他的意識都變得有些模糊，完全是一種身體的本能在支撐他繼續(xù)跑下去。

靈能還在快速涌入他的身體，隨著導(dǎo)引術(shù)的運(yùn)轉(zhuǎn)，在他的心率被調(diào)動到極致的情況下，靈能涌入的速度是非常快的。

感受著靈能的大量涌入，這是他精神振奮還能夠堅(jiān)持的原因。

“變強(qiáng)。”他心中默默念出這兩個(gè)字。

而后看著前方的終點(diǎn)線，他猛地一步?jīng)_了過去。

汗珠一滴一滴的順著他的臉頰跌落到地上，他雙手扶住操場上的鐵柵欄，貪婪的呼吸著空氣，原本模糊了的視線隨著他短暫的休息逐漸聚焦。

很顯然這一次的訓(xùn)練強(qiáng)度是非常大的。

不過訓(xùn)練強(qiáng)度大自然也是有大的好處。

他打開手機(jī)看了一眼時(shí)間，剛才的1000跑下來他居然只用了三分鐘不到的時(shí)間。

精準(zhǔn)的說，他剛才跑完1000米，一共用時(shí)2分55秒。

要知道，在他覺醒復(fù)制系統(tǒng)之前，他跑1000米可是需要足足3分五十秒的時(shí)間。

在短短兩天時(shí)間內(nèi)，他的跑步時(shí)間提升了一分鐘，可以看出，靈能對他身體素質(zhì)的加強(qiáng)到底有多么夸張。

不過這也有他拼命跑的原因。

剛才他可以說把身體素質(zhì)調(diào)動到了極限，完全是拼了命的狂奔。

以百米沖刺的速度跑完一千米，雖然到了后面速度稍微有點(diǎn)下降，但還是非常的快。

在剛才那一段時(shí)間內(nèi)，他看了一下，足足吸收了一整塊靈能石，體內(nèi)的靈能值增加了50點(diǎn)。

要知道按照正常狀態(tài)，他吸收一塊靈能石需要6、7個(gè)小時(shí)的時(shí)間。

而現(xiàn)在在這樣完全透支體能的狀態(tài)下，他吸收一塊靈能石的速度居然只用了三分鐘。

這還是很夸張的。

這樣的強(qiáng)度訓(xùn)練按照正常狀態(tài)下，他就算是體能充沛的情況下也最多堅(jiān)持能堅(jiān)持個(gè)兩組。

但現(xiàn)在他有了茯苓膏情況就不同了。

這茯苓膏是補(bǔ)藥，藥效溫和，副作用很低，幾乎等于沒有。

現(xiàn)在他的身體小有疲倦，他拿出一罐他提前準(zhǔn)備的茯苓膏，從中挖了一小勺吞下。

他剛才的訓(xùn)練強(qiáng)度雖然在短時(shí)間內(nèi)非常大，對體能是爆炸性的消耗。

但整體對于身體的消耗還是不如昨天下午打一下午鐵消耗大的。

此時(shí)只是一小勺茯苓膏吞下，立刻就融在口中，轉(zhuǎn)化成了能量被他身體吸收。

這種能量對于他體能的恢復(fù)速度極快，只是很短的時(shí)間，原本他因?yàn)楸l(fā)太猛而導(dǎo)致的大腿酸痛感就消失了。

吞下這一勺茯苓膏之后，他的體能在很短的時(shí)間內(nèi)就恢復(fù)了。

體能充沛，他自然沒有繼續(xù)休息的意義。

他從地上雙手撐地跳起來，開始了繼續(xù)的在操場上狂奔。

這會時(shí)間還早，天氣涼爽，跑起步來自然是很爽的。

等過個(gè)半小時(shí)，陽光出來了，照射在跑道上，那個(gè)時(shí)候進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動訓(xùn)練就是要命了。

很快，他又跑完了一圈，靈能石繼續(xù)被他吸收一塊。

短短6分鐘的時(shí)間很短，算上休息的時(shí)間也才十分鐘過去不到，但他卻已經(jīng)吸收完了兩塊靈能石，體內(nèi)的靈能值上漲了100.

對于這樣的變化，他自然是超級滿意的。

按照這樣的進(jìn)度，他就算是今天一天的時(shí)間肝成武者都沒有問題的。

這樣想想還蠻有趣，周五放假之前他還是一個(gè)不入流的學(xué)渣，體內(nèi)的靈能只有可憐的2、300點(diǎn)。

而現(xiàn)在兩天過去，他體內(nèi)的靈能暴增，已經(jīng)達(dá)到了1100點(diǎn)，身體素質(zhì)也有比較大的提升。

如果他能夠在周一上課的時(shí)候成為武者，那就更有意思了。

任他周圍的同學(xué)老師想破頭，也不可能猜到他居然變成了武者。

一想到這個(gè)，他就更有干勁了。

打開茯苓膏狠狠的挖了一大勺吞下，而后又精力充沛的回到跑道上奔跑。

連續(xù)跑了好幾次，他的狀態(tài)有所改變。

雖然他整體的速度相比起第一次跑步的時(shí)候只提升了幾秒鐘。

但是他能夠明顯感受到他的步伐輕快了很多。

又是一圈高強(qiáng)度的跑下來，他長長舒了一口氣，坐在地上緩一會。

連續(xù)跑五千米了，強(qiáng)度都很大。

雖然他有茯苓膏在身體上體內(nèi)是充沛的，但是在精神上卻感到疲倦。

所以他決定短暫放松一會，調(diào)整一下心態(tài)在繼續(xù)訓(xùn)練。

而此時(shí)看到他休息，之前站在高臺之上一直在默默觀察他的老者此時(shí)臉上露出了一點(diǎn)淡淡的笑容，自語道，

“這小子，有點(diǎn)意思，不過這訓(xùn)練方法卻是有些過于蠻干了。”

他笑了笑，氣質(zhì)稍微收斂，沒有剛才獨(dú)自一人時(shí)的超凡脫俗，看上去和一個(gè)公園大爺差不多。

他朝著操場走去，步子看上去一步步的，但只是眨眼間，他就出現(xiàn)在了操場外的綠蔭道路上。

而后他徑直朝著周寧走去，

“小伙子，你這訓(xùn)練有點(diǎn)拼命啊。”

聞言，周寧被嚇了一大跳，就是做賊一樣下意識的捂住自己的包裹，這里面可是藏著一些他認(rèn)為見不得人的秘密。

不過他很快壓制住這樣的沖動，這樣豈不是顯得他更加心虛了。

他抬頭看去，想要看一下叫住他名字的是誰，入眼發(fā)現(xiàn)是一個(gè)老者，就和平時(shí)他在早餐店遇到的老大爺差不多。

他心中的緊張稍微放松了點(diǎn)，想來應(yīng)該沒有被發(fā)現(xiàn)什么。

于是他苦笑著回道：“沒辦法，馬上要高考了，不努力不行。”

“努力是好事，不過小伙子，我覺得你努力的方法好像有一點(diǎn)問題。”

老者笑呵呵的說道，表情和藹，非常有親和力。

“方法不對？”

周寧愣了一下。

他回想了一下剛才的訓(xùn)練方法。

仔細(xì)想來，如果時(shí)正常情況下，他的訓(xùn)練方法肯定是不對的。

這樣訓(xùn)練的強(qiáng)度太大，不利于長久訓(xùn)練，很難堅(jiān)持幾天，如果一定要說的話，這樣的訓(xùn)練方式確實(shí)有些操之過急了。

不過這對于一般人是這樣的，可是他不一樣。

他可是有茯苓膏這種體能恢復(fù)神藥，高強(qiáng)度訓(xùn)練過后，一勺茯苓膏輕松恢復(fù)體能，體能透支這種情況對于他來講是根本不存在的。

估計(jì)這個(gè)大爺只是一個(gè)普通人，見到他這樣的訓(xùn)練方式覺得無法理解也很正常。

于是他笑著回到：“大爺，不用擔(dān)心，我有一些補(bǔ)藥，可以恢復(fù)體能，這樣的訓(xùn)練強(qiáng)度完全可以適應(yīng)的。”

老者聽到他的話，臉上的笑容更甚了。

他輕輕搖搖頭，說道：“我的意思不是你的訓(xùn)練強(qiáng)度太大了。”

“？。”

“不是我的訓(xùn)練強(qiáng)度太大了，那有什么不對的。”周寧詫異道。

“我的意思是你的訓(xùn)練強(qiáng)度還不夠。”老者微笑著說道。