前言

這是一本日記集結書，書中沒有玄奧的大道理，所舉例子、所提問題都來自課程活動和我的思考分享。對于被婚姻關系、親子問題和自我成長問題困擾的朋友來說，這是一本輕松而“落地”的陪伴書籍，特別適合利用碎片化的時間閱讀，或者睡前一讀。

同樣一片風景，站在1樓看和站在5樓、10樓看，會是截然不同的感受。風景還是那片風景，但因為看風景的人位置變了，所看到的、感受到的風景也隨之變了。我們能看到的其實很局限，如孩子玩手機這件事。

1樓的父母看見的是孩子貪玩、不愛學習，因此他們對孩子玩手機這件事深惡痛絕。父母焦慮、急躁，總想阻止和控制孩子，結果和孩子的關系越來越緊張、疏遠，甚至沖突一觸即發。

5樓的父母看見的是孩子的愛好。雖然，心里不樂意孩子玩手機，但他們懂得利用手機靠近孩子、安撫孩子，讓孩子看起來很聽話。

10樓的父母看見的是孩子的發展性需求。他們明白，這是孩子長大的過程。父母帶著覺察，故意忽略孩子玩手機這件事，為孩子創造一個更有趣、更好玩的世界，吸引孩子的注意力，使孩子主動放下手機。父母帶著愛和智慧引導孩子看見更廣闊的世界。

心變了，世界就變了。只要我們的心活了，這個世界就活了；只要我們的智慧增加了，問題就變小了。世界還是這個世界，但境界真的不同了。

深深感謝“生命一棵樹”的義工老師們，在她們的提議下，楊麗娟老師對日記進行了認真、辛苦的整理，使零散的日記得以集結成冊。愿所有閱讀這本書的人都能開卷有益。

申屠李平

2021.12.29