二、幫助早產媽媽獲得乳汁的方法

手擠奶是最有效的擠出初乳的方法。手擠奶獲得的乳汁鈉含量高，鈉的濃度與乳汁量有關，大型電動吸奶器在提高乳汁獲得量同時，一些營養素的質量可能會下降。使用吸奶器時，給予按摩和手擠奶，是增加早產兒母親泌乳量的有效措施。臨床比較常用的擠奶計劃是：初始階段，白天2小時一次，晚上4小時一次；2～3周后，堅持每天至少8次，最長時間間隔不超過5小時，夜間擠奶≥1次。

手擠奶具體方法如下：

1　擠奶前用肥皂、流動的水洗凈手，采取坐位或站位均可，以自己感覺舒適為宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

2　拇指和食指放在距乳頭根部2厘米的地方，二指相對，其他手指托住乳房。

3　兩指向胸壁方向輕輕下壓，必須壓在乳暈下方的乳竇上，以各個方向按照同樣的方法，壓乳暈，要做到使乳房的每一個乳竇內的乳汁都被擠出。需要注意不可壓得太深，否則會引起乳導管堵塞。

4　反復一壓一放，幾次后就會有奶滴出。一側乳房至少擠壓3～5分鐘。每次擠奶的時間一般在20～30分鐘，雙側乳房輪流進行。

右手

左手