“放心吧，都挺好的，你也把自己身體搞搞好...”

水哥在宿舍的床上跟父親通完電話，“對了，亮，那天你說阿堅表什么白，他那么緊張？”

“嗨，還不是陳怡嘛，那小子對她有點意思。”

“看來這段時間，不止館里，有不少新鮮事兒啊。”

“我還不是剛回來嗎，上個月的比賽確實有聲有色，冒起來幾個有點樣子的。”

“這次的比賽怎么說？我遠渡重洋歸來可就是為了看你這個大呆鵝今年首秀的。”

“南都一個新的運營商公司搞的，參賽的也就是周邊區域內的，職業拳手不多，但是好像不認識。”

“這樣啊，說實話啊亮，職業首秀會讓我覺得自己像個新人。”

“不都一樣，業余的三回合節奏不是更快，職業還能把節奏放緩一點，我記得我職業生涯首場比賽，光是備戰就九個月的時間，提前了一年準備一場比賽，好的狀態確實沒有那么容易取得和保持。”

拳擊隊的一名拳手跑來水哥和羅亮的宿舍，“羅亮，常青來了，港教練喊你上四樓。”

“好的，馬上到。”

常青是羅亮的陪練，一般羅亮有比賽前，都會請他來一起訓練，他也是南都老城南一家拳擊工作室的教練，叫做“后街拳館”，是一家半公益性質的拳擊工作室，常年低價教授拳擊技術。常青早年參加過民間的比武，和羅亮相識，羅亮來南都后，也與常青時有聯絡，不過常青后來受了傷，沒再參加過比賽，用家里給他留在老城南的屋子開了工作室。

相比較羅亮115公斤的重量，常青則是來到了125~130公斤之間，今天的訓練以對練和實戰為主，帶羅亮練習身體軀干擊打和滑步勾拳。

“這次雖然有一定表演性質，備戰時間也不多，略顯倉促，但是整個合同、準備工作還算齊全，對手的比賽視頻我也看過了，和常青的技術風格差不多，這幾天常青就這樣打，讓羅亮練習練習，還是以力量為主。”

港教練拿著幾張紙在那邊，低頭間皺著眉頭，抬起頭又好似豁然開朗，陳怡則在他身后抱著一堆文件夾。

“那個，誒對，阿水你在，晚上你和羅亮也實戰對抗一下，耐力方面反正羅亮沒問題，把速度和步法再提一提，你應該也學了些新東西，對付對付羅亮，這次應該沒什么壓力。”

水哥攤攤手，一臉壞笑望著羅亮，“不能怪我啊亮，不是我自己想遛你的。”

晚上九點鐘水哥和羅亮早早結束了實戰訓練，雖然這次比賽的壓力不大，但是羅亮還是保持備賽期十點睡覺的習慣。

“常青的腿傷好像好了不少啊，很多動作和發力都敢做了，也沒和他細聊，說不定做了什么好的治療呢。”

“是啊，今天跟他打還挺煩的，我記得他之前康復后還不死心，一心總是想著繼續上拳臺，可是每次備戰強度一上來，腿就舊傷復發，他也是好長時間才走出這個陰影，那時候不是說工作室永久關停嗎，就那一陣子鬧的，還記得不？”

“是啊，不如喊他去幫你打比賽得了，哈哈。”

這時候阿堅來到了宿舍，“水哥、亮哥，你們聊什么呢？”

“情竇初開小伙來了。”羅亮又在調侃阿堅。

“怎么樣，今天忙完了？訓練沒有？”水哥示意阿堅坐下。

“嗯嗯，等著哪天給你看看這段時間的訓練成果呢。剛才在走廊聽你們說什么比賽啊水哥，3月份的比賽不是結束了嗎。”

“是你亮哥今年的商業賽，還有一個多禮拜。”

“在哪打啊亮哥？到時候你去不去水哥，帶我去看一看吧。”

“就在南都打，到時候看吧，不要影響了你的工作啊，對了，阿堅，我有個想法，不知道你怎么看。”

“水哥，什么想法？”

“我說了你聽聽看吧，你不是一直想成為拳擊手嗎，這個想法一直吊在那也沒有任何意義，6月份的比賽還有時間，你如果愿意，在這6周內利用時間我帶你進行備戰訓練，至于是大眾賽和學員打還是過渡賽和業余隊的拳手打，以及后續來拳館做學員還是進隊，甚至是斷了念想，就要看你的努力、和你家里的想法和決定了。”

聽到備戰訓練，阿堅很高興，但是真真實實即將的選擇時，他也會有些猶豫。

羅亮躺在床上：“我也看得出你渴望實戰和走這一條路，但是你水哥也對，你要選擇這是一種愛好，還是一種生活，當做愛好就努力工作，來館里進一步學習，每年打打大眾賽，開開心心的享受拳擊；想走這條路，就要拿出實力，進入拳隊，當然這需要放棄一些東西，或者說很多東西。”

阿堅抿了抿嘴，“亮哥，水哥，我知道了，這段時間你們教了我很多，幫助了我很多，也給我了很多機會，我很開心，我也愿意吃苦，我愿意進行備戰訓練！”

“好樣的，我和羅亮都會幫你進行備戰。”

阿堅開心的笑著，說到底可能還是個孩子的心，“不過水哥，備戰和平時的訓練到底有什么不同啊？”

“按你的基礎說，六周的時間備戰，會更有針對性一些，第一周適應性訓練，第二周第三周綜合性訓練，第四周第五周的備戰訓練以實戰對練為主，第六周就是賽前訓練了，具體的到時候我來安排。”水哥水到渠成信手拈來。

“一定會很充實！”

“用充實來形容，太過美好了，想想你之前自己練的時候，哪一刻最累？備戰訓練一定比那一刻還要痛苦。”羅亮在床上翻了一個身，床架嘎吱作響。

“你別嚇人家哈哈，不過也確實會很辛苦。”水哥笑著拍拍阿堅的肩膀。

“首要的需求是耐久力，不同的業余賽事每回合基本上是三分鐘。有三回合、四回合、六回合和八回合等。最早的職業拳賽可能要拼十八回合，但是考慮到對拳手身體的損傷啊，現在的職業賽也就設置了十二回合制。”

羅亮也開始侃侃而談，

“所以說對于拳擊來說，在體能中，耐久力是最重要的。爆發力不能保證在你疲累之前就擊倒對手；拳擊需要你自己一個人做好準備，思想高度集中，所謂“一人成軍”。我和你水哥到時候可以充當你的團隊，在中場休息給你些指導和幫助，但是我們始終屬于幕后，在拳臺上你只能靠你自己。”

“我自己練的時候試過三分鐘的三回合，打沙袋，我覺得體能上還行。”

“實戰可跟打沙袋不一樣，上了場你難免緊張，緊張會更快消耗體能，你打沙袋也不用顧著防守什么的。一步一步來吧，你亮哥也要睡了，阿堅你也回去吧，等你亮哥打完這場比賽，我們就開始六周的備戰訓練！”

“好的水哥！我也將迎來我的首秀！”