第1節(jié)面對生活中的應激

一、應激并非總是壞事

從積極的一面看，應激能提高人們的活力。沒有它，人們會感到?jīng)]有一點動力。如果沒有必須支付房租、消費而帶來的應激，很多人可能寧愿選擇睡大覺而不是去工作。適度的焦慮是考試前的復習和保證安全駕車所必要的。如果我們能夠控制應激，任何應激性情況都可視為一種能產(chǎn)生有益結(jié)果的挑戰(zhàn)。

二、消極應對的結(jié)果

常常有這樣的說法：“應激能...