（2）對(duì)自己的期望值不要太大。很多人，尤其是年輕人給自己定的目標(biāo)太大，期望值過(guò)高，使自己根本無(wú)法實(shí)現(xiàn)，以致認(rèn)為自己無(wú)多大本事，情緒低落；有的人做事則要求盡善盡美，往往因日常生活中的小事而怨天尤人。若把目標(biāo)定在自己力所能及的范圍內(nèi)，不僅易于實(shí)現(xiàn)，而且心理也容易滿足。

（3）干自己的事別寄希望于別人。很多人喜歡把自己的希望寄托在別人身上，其實(shí)要求別人能迎合自己，這既不現(xiàn)實(shí)又不合理，其結(jié)果多是...