理解叛逆的孩子

《叛逆不是孩子的錯(cuò)》英文直譯的名字是"用10天去減少孩子的叛逆"。作者所開(kāi)發(fā)的10天計(jì)劃是在他本人已經(jīng)擁有25年咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上完成的。

第一天，父母要搞清楚孩子為什么叛逆。

誘發(fā)一個(gè)孩子叛逆有多種多樣的可能：在學(xué)校里被同伴拒絕；學(xué)習(xí)遇到困難；與父母相關(guān)的問(wèn)題，比如說(shuō)父親酗酒，母親用暴力的方式管教他；外部的創(chuàng)傷，比如說(shuō)性騷擾；對(duì)自己的外貌形象不佳的焦慮；兄弟姐妹之間存在的沖突；認(rèn)為叛逆是一件很酷的事。

多種多樣的原因會(huì)誘發(fā)叛逆，但是歸根結(jié)底，所有叛逆的孩子都不知道怎樣控制自己的想法和情緒，他們最需要的是幫助。

這時(shí)候，請(qǐng)父母永遠(yuǎn)記住：你一點(diǎn)兒都不孤獨(dú)。那些在電視上看起來(lái)很棒、接受采訪(fǎng)，或者看起來(lái)非常和睦的家庭，只是其中一面，另外的一面是很多家庭都存在著孩子叛逆的問(wèn)題，只是多和少的問(wèn)題而已。你只要堅(jiān)持下來(lái)，平靜地面對(duì)叛逆的問(wèn)題，堅(jiān)持10天，就會(huì)看到改變。

第一天，家長(zhǎng)要檢查自己是否有以下行為：

·對(duì)孩子微笑

·拍拍孩子

·跟孩子站得很近

·對(duì)孩子說(shuō)"我愛(ài)你"，跟孩子目光接觸，然后擁抱他，點(diǎn)頭、握手

·參加孩子學(xué)校的會(huì)議

·給予孩子表?yè)P(yáng)

·給予孩子贊美

·敦促孩子上課

·安排孩子的生日聚會(huì)

·敦促孩子參加各種活動(dòng)

這些活動(dòng)每做一項(xiàng)，父母就給自己一個(gè)肯定的評(píng)價(jià)。當(dāng)你做到了以上所有的方面，即使你的孩子口頭上不承認(rèn)，也會(huì)在心里非常高興和感激。

父母是否有消極行為，也可做如下檢查：

·吼叫

·嘲笑

·諷刺、挖苦

·打罵

·忽視

·嘮叨

·說(shuō)教

·經(jīng)常打斷、羞辱孩子

·批評(píng)

·引發(fā)內(nèi)疚

·刺激、挑釁

·撒謊

·跟其他家長(zhǎng)說(shuō)閑言碎語(yǔ)

·威脅

·貶低

·摔東西

·否定感受

·沒(méi)有耐心

·有不切實(shí)際的期望

·過(guò)于嚴(yán)厲

如果你檢查以后，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)的事做得太多了，也不要太難過(guò)。人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)？讓自己減壓。父母的行為和態(tài)度以及生活方式對(duì)孩子的影響是最大的。所以，照顧好你自己才是對(duì)孩子負(fù)責(zé)的行為。

父母可以鍛煉身體、看電影，和家人處好關(guān)系，讓自己的狀態(tài)變好。當(dāng)你放松時(shí)，孩子的叛逆就會(huì)減輕。

你的孩子需要你幫助他克服叛逆行為。

第二天，父母要學(xué)會(huì)理解叛逆的孩子。

少有父母會(huì)不愛(ài)自己的孩子，但是大部分家長(zhǎng)并不理解自己的孩子。

叛逆的孩子幾乎都會(huì)覺(jué)得不被家人理解，家人也確實(shí)不明白他為什么要那樣。理解是最有效的消除叛逆的方法。

傾聽(tīng)是關(guān)鍵，父母不要帶著評(píng)判聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)，不要總是想給他建議，說(shuō)應(yīng)該怎么樣。這種話(huà)講出來(lái)的時(shí)候會(huì)讓孩子放棄講述，因?yàn)楦改赣珠_(kāi)始"上課"了。如果父母不表達(dá)出理解，孩子就會(huì)感受不到父母的愛(ài)。

父母要減少自己內(nèi)心的負(fù)面情緒，多看孩子的優(yōu)點(diǎn)和積極面，才能夠耐心地傾聽(tīng)下去。很多父母之所以不愿意傾聽(tīng)，是因?yàn)樗麄円宦?tīng)孩子講話(huà)，就已經(jīng)有結(jié)論了。總下結(jié)論，叫作"不會(huì)聊天"。

父母要保持良好的傾聽(tīng)狀態(tài)：第一，不要給予未經(jīng)請(qǐng)求的建議，孩子沒(méi)有問(wèn)你應(yīng)該怎么做，你就不要說(shuō)"你應(yīng)該怎么做"，這種話(huà)不是傾聽(tīng)的語(yǔ)言；第二，不要輕易跟孩子談?wù)撃阕约旱母惺芎徒?jīng)歷，孩子在講他的事，你卻想講你的事，這是傾聽(tīng)的大忌；第三，別忽視孩子的感受，讓孩子覺(jué)得他的痛苦并不重要。

有一天，我兒子早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)他的書(shū)包前一天放在我們另一個(gè)家里，沒(méi)帶回來(lái)。他緊張得要命，覺(jué)得沒(méi)有帶書(shū)包無(wú)法上學(xué)，眼淚都快掉下來(lái)了。

他媽媽說(shuō)："這有什么好哭的？你為這么小的事就哭，將來(lái)怎么做男子漢？"這就是忽視孩子的感受，會(huì)讓孩子覺(jué)得更加委屈、更加難受，他的表現(xiàn)會(huì)更糟糕。父母沒(méi)幫他快速?gòu)碾y過(guò)中走出來(lái)，導(dǎo)致孩子事后不再向父母傾訴。

父母要想做到良好地傾聽(tīng)，得蹲下來(lái)或者坐下來(lái)，認(rèn)真地跟孩子有眼神的交流，耐心地聽(tīng)孩子講，多問(wèn)一些開(kāi)放式的問(wèn)題。

第三天，父母要做的是在大喊大叫的陷阱邊上學(xué)做情緒教練。

很多家長(zhǎng)習(xí)慣用喊叫的方式來(lái)管教孩子，因?yàn)樘行Я恕８改钢灰蠛纫宦暎『壕蜁?huì)立刻愣住。從此，父母只要一喊、聲音一高，孩子就聽(tīng)話(huà)。只要父母的聲音不高，孩子就不聽(tīng)話(huà)，因?yàn)樗戎改负八ＫJ(rèn)為只要不喊他，一切就是正常的。他并沒(méi)有學(xué)會(huì)哪些是對(duì)的、哪些是錯(cuò)的，只是憑家長(zhǎng)的吼叫來(lái)判斷事情的正確性。

經(jīng)常采用大喊大叫的方式教育出來(lái)的孩子，很可能會(huì)有對(duì)別人人身攻擊、語(yǔ)言攻擊或者缺乏積極的行為表現(xiàn)。父母大喊大叫的時(shí)候，孩子其實(shí)找到了父母的弱點(diǎn)，成功地干擾了父母，并且他也學(xué)會(huì)了大喊大叫。

大喊大叫看起來(lái)非常有用，但它導(dǎo)致孩子懷疑父母到底是不是愛(ài)他。它讓孩子覺(jué)得特別孤獨(dú)、害怕。只要父母一翻臉、聲音一高、一拍桌子，孩子立刻會(huì)覺(jué)得父母不愛(ài)他，他會(huì)把自己的一切錯(cuò)誤都?xì)w咎為"反正你不愛(ài)我"。

他會(huì)用叛逆的辦法來(lái)跟父母對(duì)抗，這就是父母越喊，孩子叛逆得越嚴(yán)重的原因。

我們想象一下，假如你的配偶或者領(lǐng)導(dǎo)每天沖著你大喊大叫，你覺(jué)得你能改好嗎？反正我的經(jīng)驗(yàn)是不會(huì)，我的經(jīng)驗(yàn)是想辦法對(duì)抗，證明我是對(duì)的，或者我做這件事不讓他知道，等等。

當(dāng)你想大喊大叫，表達(dá)自己內(nèi)心的憤怒時(shí)，你可以先告訴孩子："我現(xiàn)在真的快要瘋掉了，在我平靜下來(lái)之前，我得先處理好自己的情緒問(wèn)題。"跟孩子說(shuō)完，你就去干自己的事。

找到大喊大叫的原因是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。一般有如下原因：一是來(lái)自遭受強(qiáng)烈挫折的反應(yīng)，覺(jué)得自己無(wú)能，怎么連這件事都搞不定；二是我的父母這樣對(duì)我，我也學(xué)會(huì)了大喊大叫；三是大喊大叫已經(jīng)成為一種習(xí)慣；四是大喊大叫是唯一的選擇。

想要避免大喊大叫，要學(xué)會(huì)做一個(gè)傾聽(tīng)者，通過(guò)理解讓自己平靜下來(lái)。

要意識(shí)到自己憤怒的信號(hào)，讓自己冷靜或者先離開(kāi)，等自己平靜的時(shí)候再處理這個(gè)問(wèn)題。

用輕聲細(xì)語(yǔ)來(lái)替代大喊大叫，聲音越小，威力越大。如果你把孩子拉到一邊小聲地、認(rèn)真地跟他說(shuō)話(huà)，會(huì)比你大聲地喊更容易讓他聽(tīng)進(jìn)去。

還有一些奇招兒，比如，想象一下你家正在做電視直播，像真人秀一樣，到處都有攝像機(jī)。這時(shí)候，你會(huì)喊嗎？會(huì)在十幾億觀(guān)眾面前瘋狂嗎？在這一刻，你會(huì)冷靜。

想象一下美國(guó)總統(tǒng)就站在你身邊，你還會(huì)喊嗎？

還有一個(gè)挺絕的招兒，就是想一想這是你最后的日子。假如這是要離別的日子，你還會(huì)這樣跟孩子度過(guò)今天嗎？

當(dāng)你能夠用這么多的方法去提醒自己的時(shí)候，大喊大叫的習(xí)慣會(huì)逐漸減少。這時(shí)，一個(gè)很有意思的現(xiàn)象出現(xiàn)了：你減少了大喊大叫，孩子更容易關(guān)注你所說(shuō)的話(huà)。

這一點(diǎn)我深有體會(huì)。比如，我兒子的書(shū)包忘帶這件事，我送他上學(xué)的路上拉著他的手，一邊走一邊跟他談心，發(fā)現(xiàn)時(shí)間有點(diǎn)兒緊張，差幾分鐘就要遲到了。

我問(wèn)："你覺(jué)得今天咱們?yōu)槭裁纯赡苓t到呢？"

他說(shuō)："時(shí)間可能浪費(fèi)在哭上了。"

我說(shuō)："那你覺(jué)得哭有用嗎？"

他說(shuō)："哭其實(shí)沒(méi)什么用。"

他接下來(lái)問(wèn)我："爸爸，什么情緒才有用呢？"

當(dāng)他跟我討論什么情緒才有用時(shí)，我說(shuō)："有用的情緒是樂(lè)觀(guān)的情緒、積極的情緒、正向的情緒，這種情緒會(huì)有用。沮喪、痛苦、抱怨、難受，通常是沒(méi)有用的，而且會(huì)使事情變得更糟糕。"

他聽(tīng)著聽(tīng)著，就很高興地跟著我去上學(xué)了。

當(dāng)父母輕聲細(xì)語(yǔ)地跟孩子講話(huà)的時(shí)候，他幾乎記得住父母說(shuō)的每一句話(huà)。