陽光晴好，溫度適宜，教官通知學員，下午的訓練是活滾九連殺，一片哀嚎……

姜自勵和其他學生一樣，穿著統一的制服上器械。

雙手握住活滾，雙腳踩穩，核心收緊。

一共九個動作：小測滾、大側滾、踏環側滾、穿杠擺越、掛膝后滾、燕式前滾、支撐穿杠、支撐前回滾、騎撐跳滾。

因為難度太大，一般飛行員只考核其中兩三個動作。

男生組有一半的學員都完成不了這九個動作，女生組就只有兩個學員...