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第12章   馬步蹲身分內(nèi)外

秦軒雙腿齊平,上下顛動,造型略有不雅,但卻實是扎扎實實的將馬的勁給融進(jìn)身子里了。

唐姨微微搖了搖頭,“有形沒有心,咋一眼看去確實像,但你也只是掌握了一個‘馬’字,‘步’哪去了?

馬步,馬步,并不是有馬就行了。好比古代人騎馬,并不是有了一匹馬就是會騎馬了。你這樣只能算有‘馬”卻還不會騎!”

唐姨拖了鞋子,示范給秦軒看。

“馬步的精要就在于一個‘穩(wěn)’字上。且看你上下起伏的時候歪七扭八,腳跟還會移位,徒有其形。根本就沒有抓住地面,大腿跟腰的勁道都是分散的,風(fēng)一吹就倒了。蹲的時候兩腳一定要死死貼地,腳趾要扣住地面。伏的時候要周身放松,五指伸展,這樣膝蓋松,大腿松,正腰,鼓腹。”

頓了頓唐姨輕微變換著姿勢:“并且在起伏的同時要不斷調(diào)整重心。沒看別人騎馬的時候上下顛伏時重心總是輕微變換么?倘若重心一成不變只會造成身體骨骼磨損。”

秦軒摸了摸后腦勺,自己這一知半解的就瞎練起來,正欲重新收勢做馬步,就被唐姨叫住:“停。將‘馬’練進(jìn)身體里去的馬步是為打熬氣力,強健身軀。渾圓樁已經(jīng)為你打下了良好的基礎(chǔ),所以你要做的不是內(nèi)家的馬步。”

“馬步還分內(nèi)外家?”秦軒眸子里無處不透露著驚訝。

唐姨穿起鞋子,甩了甩袖口正色道:“善養(yǎng)氣者為內(nèi),不善養(yǎng)氣者為外。氣是指氣血,養(yǎng)氣就是指調(diào)節(jié)氣血。內(nèi)家的馬步其實養(yǎng)身健氣才是主要,所以要將‘馬’勁給融入身子里。但馬步最先其實是外家打熬筋骨皮所創(chuàng)的,并不將‘馬’給融入身子里。就是要雙腳死死抓住地面,正腰,收腹。”

秦軒點了點頭,腳步半蹲,雙手再次做沖拳狀齊腰。

可這次唐姨并沒有滿意,用腳一踢。被踢到的地方好似針刺一般,頓時秦軒腰勁一送,兩腿沉了下去,大腿平直成水平線。

“要打熬下盤,勢子就要低,兩條大腿平直成水平線對你才能起到效果,剛才那樣哪像是在練樁?彈棉花還差不多。”唐姨語氣嚴(yán)厲無比,絲毫不給秦軒面子。

這沒有內(nèi)家養(yǎng)氣的馬步鍛煉肌肉的程度比養(yǎng)氣的馬布強上許多。秦軒頭一往下低觀察自己的雙腿時就覺得愈加費力,不一會兒便腰酸腿疼,膝蓋腫脹。加上現(xiàn)在天氣炎熱,汗流浹背,原本干凈的衣衫也被汗水糊的黏黏稠稠。時不時胃里好似浪花翻滾,頭暈?zāi)X脹,如同暈車。

“是不是頭暈惡心?”唐姨好像知道秦軒的感受。

秦軒點了點頭:“感覺比中學(xué)的時候,被教官罰在太陽底下站一下午的軍姿還難受。”

“先別站了,去陰涼處休息一下。”

唐姨點了點秦軒的腦袋說道:“你的眼睛一個勁的往下盯,地上有黃金么?”

“你這種感覺,其實就是跟暈車,暈船類似。”唐姨比喻道:“站軍姿的時候教官一定跟你說了,抬頭挺胸收腹對吧?你站一下午的軍姿會頭暈,一是你體力透支,二是你肯定又低下頭去找黃金了。”

迎著秦軒疑惑的目光,唐姨解釋道:“這跟暈船的時候人走到甲板上抬頭望遠(yuǎn),深呼吸一翻暈眩感就會減弱甚至消失是同一個道理。

你眼睛朝下,心情越發(fā)壓抑,加上勃勁下垂,壓迫血管氣血不暢。而身體有處于高壓狀態(tài),怎么有不暈的道理?站馬步的時候一定要‘凌空虛頂’,抬頭平視前方,心靜如水,摒除雜念才能長久。你低下腦袋找黃金去了怎么有不暈的道理?”

秦軒臉上苦笑,心里更是吐了吐舌頭

重新甩開膀子,擺平兩腿,抬頭挺胸直視前方。眼前是一片小小的人工湖,唐姨特地請了建筑工隊在湖中心建了一座小小的涼亭,氣質(zhì)古樸,景色怡人。心里不免想著勞累的肌肉頓時心情舒適,神清氣爽。硬是堅持了30分鐘才松下氣來,第一次扎硬功底馬步樁能出這個效果卻是驚人的。

***

8月天還沒有走出夏季的陰影,依然承受著無情的太陽火辣辣狠毒的熏烤。

當(dāng)下午兩點之后強烈的睡意襲來,快餐廳里也無比冷清。真相只有一個,那就是……空調(diào)壞了。原本現(xiàn)做快餐的柜臺就熱火朝天,現(xiàn)在空調(diào)罷工后更是炎熱無比,以至于客人都不愿意走進(jìn)店門。

生意慘淡下秦軒趴在桌子上愣神,兩眼發(fā)直,瞪著面前這杯加了冰塊的白開水……

經(jīng)理今天“人”性大發(fā),平時想喝冰的白開水簡直就是癡人說夢,今天經(jīng)理不知哪根筋搭錯,從冰箱里鏟除三四十顆冰塊義憤填膺對員工道:

“首先先表彰大家在最近天氣燥熱的環(huán)境,你們依舊保持不曠工,不遲到的良好表現(xiàn)。因為近來店里空調(diào)出現(xiàn)故障,給大家工作造成了不便。經(jīng)過商議決定,給每位員工發(fā)放冰鎮(zhèn)白開水,防止大家中暑引起無法繼續(xù)工作,請到我這里來領(lǐng)冰塊,每人10塊,絕對不會少你們的。”

秦軒擦去額頭的黑線,什么體恤員工,根本就是怕我們中暑不能繼續(xù)來給你賣命才對吧?曠工一天扣300,遲到半小時扣100,多遲到幾次到月底發(fā)工資時只怕是要倒貼給店里錢嘍!而且每個冰塊絕對是經(jīng)理精挑細(xì)選出來的,都只有黃豆大小,還只有10塊……嗯,鐵公雞果然還是存在于世的。

嘆了口氣不想理會這店了煩事,心意又飄到那本硬皮筆記上。自從打開箱子看完父親的信后,秦軒就一直沒有勇氣去看那本母親的日記。他怕,怕自己看了以后會脆弱,會忍不住流淚……這兩年的風(fēng)吹雨打,他已經(jīng)練就了一顆強壯的心臟,當(dāng)知道父母心里還是關(guān)心自己的時候心里已經(jīng)忍不住落淚,所以他逃避。

那本日記就靜靜的躺在書房的書架上。每天他都第一個打掃書房,每每都忍不住取下那本日記撫mo黑色硬質(zhì)的外殼,可每當(dāng)指甲縫卡在書口上就怎么也動不了手……最終還是擦拭干凈擺回書架的最頂端。

手里短信的鈴聲響起。

短信是唐姨的發(fā)來的,內(nèi)容是她要買輛車,讓自己陪她一起去看看。

“女朋友的短信啊?”一聲悅耳清脆的聲線滑進(jìn)耳朵里。扭頭一看,可愛女店員雯雯兩只手藏在身后,賊頭賊腦的四處張望,確認(rèn)經(jīng)理沒有注意這邊才把藏在身后的手露了出來。

原來他手里藏了兩杯冒著寒氣的雪碧,金瑩剔透還冒著氣泡,在大熱天看到鎮(zhèn)著冰塊的雪碧顯得越發(fā)可愛。

“把裝了白開水的杯子扔了,我們就這么自然的喝掉,經(jīng)理不會發(fā)現(xiàn)的。”她對著秦軒眨了眨眼皮,臉上露出兩個可愛的小酒窩。

“你又去偷雪碧了。”秦軒搖了搖頭,替她擔(dān)心道:“被經(jīng)理發(fā)現(xiàn)了可是要扣300塊薪水的,你膽子還真是不小。”

雯雯俏皮的吐了吐舌頭,摸了摸腦袋低頭吮吸雪碧。

“真服了你。”秦軒嘆了口氣,等兩人喝完冰涼爽口的雪碧后,悄悄的將杯子丟在了隔壁店鋪的垃圾筒,就算給經(jīng)理發(fā)現(xiàn)了就塑料杯就說是隔壁老板買去喝了就成,反正死無對證,難不成還送去公安局驗指紋?

時間就這么沒心沒肺的過去,到了下班時間,例行公事的和所有人道別后才騎單車去附近的4S店。

唐姨早早就坐在附近的咖啡廳等自己,這家咖啡廳裝修簡潔而不奢華,進(jìn)門便是悠揚悅耳的小提琴聲傳來,倒是個清靜場所。

出門時迎賓小姐禮貌的鞠躬:“歡迎下次再來。”

門對面就是4S店,這間4S店門口有一個小小的廣場,停著一輛輛名車,皆是價格不菲之物。秦軒家里原本也有一輛保時捷911Carrera敞篷跑車,只不過父母才付了首付的30萬,剩下每月分期……家里出事后便被追債者用拖車拖走了。

這間4S店上下共4層,第一層從事汽車養(yǎng)護(hù)以及其他服務(wù),上面三層卻是展覽依次每層按低、中、高三檔車分層。

門口的迎賓小姐如出一轍的鞠躬“歡迎光臨”

現(xiàn)在競爭壓力大,每個人都兢兢業(yè)業(yè)的可敬職守。那種狗眼看人低的迎賓小姐,先是惡語交加,再被主角用錢砸死的片段只有四五年前過了氣的都市小說才會出現(xiàn)。沒準(zhǔn)進(jìn)來的XX“乞丐”就是XX公司的老總,其貌不揚的XX精瘦猥瑣的人干,沒準(zhǔn)就是XX家的公子,沒一個是得罪的起的。

哪怕進(jìn)來的是個流浪漢也得畢恭畢敬的說一句“歡迎光臨”所以秦軒一身臟兮兮沾滿油漬的T恤也并沒有受到什么白眼之類的低俗目光。

到是唐姨,穿著一身黑色的職業(yè)套裝,還特意戴著一副金絲邊眼鏡斯斯文文的。臉上總是掛著自然溫和的微笑,氣度優(yōu)雅,一看就是上流社會里熏陶出來的。

只是身邊跟了秦軒這么一個臉龐白凈,陰柔俊秀的青年……還是讓人忍不住往包養(yǎng)的小白臉那處去想。

正當(dāng)秦軒考慮要不要干脆邊走路變練腳掌抓地時,忽然從身后聽到一聲公鴨嗓般的呼喚:“哦,這不是秦軒么?”

扭頭定睛一看,赫然是那位自己家出事第二天就把小堂妹拉去跟別家公子定親的遠(yuǎn)方堂叔。

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