第060章帕潘的教導（下）

體能訓練之外，球員們也要進行各類專項訓練。

射門，毫無疑問是最重要的訓練項目之一。

無論是鋒線球員還是中場，亦或是后衛球員，都要進行射門訓練。

畢竟大家都不清楚，什么時候自己就站在了一個位置絕佳的地方，如果不練好射門，那豈不是會白白浪費一次機會？

其實在幾年前，別說這些球員，就連守門員也要進行射門練習。

誰讓那個時候的斯特拉斯堡擁有奇拉維特這樣的傳奇守門員了！

奇拉維特擁有現在世界第一門將進球記錄（62個），是巴拉圭國家隊的頭號任意球手，在守門員進球數上力壓伊基塔、坎波斯等傳奇門將，曾在95、97兩年被國際足聯評為“世界最佳門將”，98世界杯最佳陣容，后來又被評為“20世紀南美最佳門將”。

說起來，奇拉維特的任意球，還是在帶領中國隊打進世界杯的米盧手底下練成的。年事已高后，奇拉維特曾來到斯特拉斯堡“養老”一年，前不久，早已回到家鄉的奇拉維特宣布退役。

相傳奇拉維特每天要練習120個任意球，這一點，斯特拉斯堡的老球員都可以證實。

不過現在斯特拉斯堡的守門員蒂耶里·德貝斯和克里斯托夫·埃吉曼兩人都不再練習射門技術。

奇拉維特練習射門，那是因為他原本就做好了自己的本職工作——守門。

而德貝斯和埃吉曼在這方面當然比不了20世紀南美最佳門將，但兩人都是斯特拉斯堡本土青訓，自小就在這里長大，對俱樂部的忠誠度高，薪水要求低，實力稍微差一點也能接受——再好一些的門將，斯特拉斯堡想買也買不起。

帕潘手里沒有轉會大權，他也不可能針對門將的位置進行調整——這方面，俱樂部有著專門的門將教練，倒是能讓帕潘省一些心。

白天的訓練中，全隊除了儲備體能的鍛煉之外，帕潘還將他的拿手絕活教給大家

當年帕潘能夠拿到歐洲和世界足球先生等各類獎項，靠的就是數不清的進球，無論是高速奔跑時的凌空射門，還是靜態定位的任意球，帕潘都能夠借此破門得分。

從他的“進球機器”的外號上就能看出帕潘進球的能力，媒體也曾給予“任何角度和位置都能進球”的高度評價，堪稱“射門員”蓋德·穆勒之后，又一個絕頂射手。

不過帕潘的盤帶和傳球都相對一般，但僅僅是射門這一項技術，就足以讓他躋身法國最偉大的的球員之一了。

白天訓練的時候，帕潘給球員們做了幾次示范，要求他們以此練習。

帕潘親自做示范，這簡直是常人夢寐以求的機會，大家因此認真練習了好幾個小時。

訓練結束，帕潘也有些累了，當他收拾完東西準備回家的時候，這才注意到原來陳勝還留在訓練場，沒有離開。

正常情況下，是在規定的訓練時間結束后，球員們就自由了，用不著像小學生軍訓一樣的集體回到更衣室，再一同回家。

除了陳勝、凱文這幾個年輕小伙子之外，其他的球員都是成年人，自然用不著別人管。

帕潘也沒想到還會有人給自己加練——畢竟在這個賽前高強度積累體能的時候，俱樂部制定的訓練量就已經夠重的了，再給自己加練，豈不是找罪受？

“最近的訓練輕松了一些，有些不習慣，所以就自己再練習一陣子，過一會我就回家，嘿嘿……”

看著沖著自己傻笑的陳勝，帕潘一陣無語。

最近的訓練量自然是降下來了，一個原因是馬杜杜受傷，讓帕潘警醒，另外一個原因也是體能儲備的訓練已有一段時間，球員們都有了一定的儲備，再繼續高強度大劑量訓練，邊際效應也很小了。

趁著各隊都開始進行正式訓練，友誼賽紛紛開始的時候，應該主抓戰術磨合，保證球員們能夠理解熟悉帕潘制定的戰術。

現在訓練強度的降低反而讓陳勝有些不太習慣，但這才是訓練的常態——其實對于職業球員來說，日常的訓練都不會太過繁重，不然大家的力氣都在訓練時消耗一空，到了比賽的時候就只能當軟腳蝦了。

只有賽季準備期的一段時間極其辛苦，這也體現出來了積累的重要性。

如果有人覺得日常訓練的強度不夠，那也完全可以自行加練——貝克漢姆這樣的巨星都會自我加練，其他人哪來的偷懶借口？

但絕大多數人都是能偷懶就偷懶，真正能夠做到自我加練的，少之又少。

就連帕潘在球員時代也很少這么做，他能走到今天，主要還是靠著自己的絕頂天賦。

如果當年帕潘肯下功夫多練練基本功，多練練自己的腳下帶球技術，無論榮譽、名氣還是歷史地位，都能更上一層樓。

和帕潘不一樣的是，陳勝肯主動加練——這個習慣是他在青年隊時就開始的了。

剛剛加入青年隊的時候，陳勝基本功相對于隊友來說，還是有些不足，這是之前在中國訓練時帶來的問題。

非但如此，陳勝的身體對抗能力也很差，最初也常常出現被撞翻的情況。

但在短短一年多的時間里，陳勝不但成為了隊內核心，還被弗朗索瓦跳級選進了一線隊。

靠的就是陳勝一直以來持續不斷的努力。

技術不好，可以磨練，好在陳勝現在才16、7歲，在中國的底子不厚，但也是經受過專業訓練。

身體不強，可以鍛煉，少吃多油鹽的重口味食品，忍一忍口腹之欲，瘦弱的身體也能長出肌肉。

“努力不一定能取得想要的成果，但不努力的話，那就一定得不到”，這是父親當年將小陳勝送進體校時對他的告誡，陳勝一直記得這句話。

帕潘不知道陳勝在青年隊時也是一直很努力，但他看到陳勝在今天訓練之后的加練了。

對于帕潘來說，這就夠了。

帕潘這時發現，自己對陳勝的偏見，差一點毀掉了一個好球員。

或許陳勝作為一個亞洲人，身體條件有所區別，這是在所難免的。

但只要他一直保持這樣的奮斗狀態，總有他會讓自己的名字刻印在法蘭西，成為一段傳說！

如果因為自己的過錯而毀掉這樣一個好苗子，帕潘都不能原諒自己。

作為一個教練，帕潘現在思考的時候，越來越會想到未來，視野也擴展到全球，而不單單是法蘭西一隅。

陳勝雖然不是法國人，但現在的帕潘也愿意認真教導他，訓練他。

看到陳勝的認真勁頭，帕潘很想知道，如果像陳勝這樣的一個亞洲小孩，將來到底能夠成長到什么地步。

“射門的時候，一定要吃正位置，腳和球的接觸部位一定要清楚。你現在還小，身體沒有長成，力量什么的先不用說。這個觸球位置、身體姿勢一定要搞清楚，這是基本問題，不然為什么會有那么多球員打飛機，好多看上去挺厲害的球員，其實他們的基本功都爛的很……”

“腿不要拉的太大，不是你們以為的腿擺的高高的，踢球的力氣就會很大。一個是你現在的力量根本沒法和成年人比，另外最重要的是射門的關鍵是小腿，你擺的太高，反而容易造成力量的分散……”

“想要提高爆發力？蛙跳、跳遠這些都是基礎練習，去健身房鍛煉，丹尼教練在這方面更專業，這就要花時間慢慢積累了……”

“倒掛金鉤之類的非標準動作都極其要求身體素質，現在的你就是要繼續打造基本功，別想那些沒用的東西……”

“你知道維阿吧，他那個身體素質真是頂尖的，而且在踢單刀球的時候也有絕活，不過你現在還小，貪多嚼不爛，現在先學好基礎。”

“任意球也很好啊……當年我在校隊就是個守門員，結果踢的一塌糊涂，后來位置前移當了前鋒，第一次個球就是通過任意球打進的。你現在就夠高的了，和那些職業球員比起來毫無優勢，想混個頭球什么的不太可能，還得增加肌肉。小快靈也不可能，你的目標太大，反倒是任意球練好了的話，算是一個得分手段……”

自從那天帕潘看到陳勝自主加練以后，就三兩天晚一些下班，對陳勝進行一下單獨指導。

當只有自己和陳勝這個帕潘眼中的傻小子的時候，帕潘說話的時候也少了很多顧及，偶爾吐槽下其他球員，連自己也中了槍都沒注意。

偶爾有其他球員加練的時候，帕潘也會順便對他們進行一下額外的輔導，但只有陳勝一直堅持著，不會三天打魚兩天曬網。

時間一天天過去，陳勝的水平在進步，新的賽季也即將開始。

新賽季開始前，斯特拉斯堡還有最后一場友誼賽，對手是新科德甲冠軍，云達不萊梅。

8月10日法甲即將開賽，斯特拉斯堡只剩下不到一周的季前訓練時間。之前為了磨合新陣容，檢驗實力，斯特拉斯堡和國內相近的梅斯、貝桑松、特魯瓦踢了三場友誼賽，兩平一勝，陳勝未曾獲得上場機會。

在私下訓練時，陳勝一直沒有向帕潘詢問自己何時才能夠上場，但他一直在默默等待征召的機會。