DAY 029

我隨時隨地都在發光

對我來說，此時此刻的身體是完美的，體重也是完美的。這是我自己的選擇。我很美，一天比一天更有魅力。我以前很難接受這樣的說法，但現在情況不同了，我對待自己就像對待一個深愛的人。

我學會時常犒賞自己一些健康的小點心和娛樂活動。這些愛的小小舉動滋養著我，我會做自己真正喜歡的事，比如享受安靜的時光、在大自然中散步、洗個舒服的熱水澡，或者做能夠帶給我快樂的活動。

我喜歡照顧自己，也相信愛自己、做自己最好的朋友是正確的。我知道自己的身體充滿了星光，不管我在哪里，我都在閃閃發光。