序言：用愛祝福這個(gè)世界

我最后一次見到露易絲·海，是在她辭世前一個(gè)月左右， 那時(shí)我跟她提出了一個(gè)方案——想從她最有影響力的幾本著作里擷取精華，編一本一年366天的文摘集。“哇，我好愛你的這個(gè)點(diǎn)子！”露易絲興奮地說。她緊緊握住我的雙手，神情就像剛收到生日蛋糕的小女孩。盡管她身體十分虛弱——畢竟她都90歲了，但依然神采奕奕，充滿干勁。

我也很激動地對她說：“把你最喜歡的教誨集結(jié)成冊，是讓讀者能天天與你同在的最好方式。他們可以跟你共進(jìn)早餐、一起冥想，還可以把你放在洗手間的架子上（露易絲聽到這里‘撲哧’大笑起來），通勤時(shí)閱讀你，一整天都帶著你。”

“你知道嗎？其實(shí)，我每天晚上都跟全世界千千萬萬的人一起上床睡覺！”露易絲說，眼睛里閃著光。

“我知道。”我說。

“還有，你知道嗎？我每天早上也跟千千萬萬的人一起醒來！”露易絲說。她指的是世界各地的數(shù)百萬名粉絲，都已經(jīng)習(xí)慣使用她的肯定語來開啟與結(jié)束每一天的生活，無論他們是看書，或是聽她的錄音課程。

露易絲是自助運(yùn)動的開創(chuàng)者，數(shù)十年來成為偶像人物的 她，從來不曾把自己塑造成無所不知、永不犯錯(cuò)的導(dǎo)師。事實(shí)上，她總是強(qiáng)調(diào)，只有你才可以療愈你的人生。她不過是引導(dǎo)你上路，讓你記起自己的真實(shí)本質(zhì)：強(qiáng)大、充滿愛。2008年，《紐約時(shí)報(bào)》給了她一個(gè)頭銜——新時(shí)代天后。然而她成為“新時(shí)代天后”的歷程一點(diǎn)兒都不輕松，也不傳統(tǒng)。

走過低谷，成就露易絲·海之路

露易絲在自己的著作中，勇敢而坦率地分享了她的人生故事，包括遭到繼父虐待、被鄰居強(qiáng)暴，以及高中輟學(xué)、懷孕， 并在16歲生日時(shí)把剛出生的女兒送人收養(yǎng)。“我沒有勇氣自殺，但我曾經(jīng)每天祈禱自己早點(diǎn)死去。”露易絲有一次這么告訴我，“我的人生很痛苦，但我還是一路跌跌撞撞地走過來了。”

然后她搬到芝加哥，有什么工作就做什么。“我逃離了家人的虐待，但無論走到哪里，都會遇到更多的虐待。”露易絲回憶道。1950年，她前往紐約市，成為高級時(shí)裝模特，合作的設(shè)計(jì)師包括比爾·布拉斯（Bill Blass）、波林·特里該里（Pauline Trigère）、奧萊格·卡西尼（Oleg Cassini）等人。在紐約時(shí)，她邂逅并嫁給了英國商人安德魯·海（Andrew Hay），然后夫唱婦隨地走遍世界各地，覲見過王室成員，甚至出席過白宮的晚宴。

結(jié)婚14年后，安德魯為了另一個(gè)女人離開了她，她的世界崩塌了。“我發(fā)現(xiàn)自己又跌到了谷底！”露易絲告訴我，“那個(gè)谷底更糟糕，我只想鉆到谷底的大石頭下，從此消失。”

有一天，朋友邀請露易絲去聽演講。“我本來沒打算去，但幸好我去了。”露易絲說，“那天晚上，我聽到有人說：‘如果你愿意改變想法，就可以改變?nèi)松！覂?nèi)心的聲音告訴我：‘請認(rèn)真聽。’于是我照做了。”

一夜之間，露易絲成了形而上學(xué)及新思維（New Thought） 靈性思想的狂熱學(xué)生。她最愛的作者，包括赫赫有名的佛羅倫斯·斯科維爾·希恩（Florence Scovel Shinn）、歐內(nèi)斯特·赫爾姆斯（Ernest Holmes）與艾米特·福克斯（Emmet Fox）。“那時(shí)我已經(jīng)很多年沒摸過書了，就這么開始天天看書。”她回憶道，“我準(zhǔn)備好了，學(xué)生們也準(zhǔn)備好了，老師和教誨就會出現(xiàn)。”露易絲接受培訓(xùn)后，成為一名治療師，后來前往艾奧瓦州的費(fèi)爾菲爾德（Fairield），就讀瑪哈里希·瑪赫西·優(yōu)濟(jì)大師（Maharishi Mahesh Yogi）開設(shè)的大學(xué)，并跟隨瑪赫西大師學(xué)習(xí)超覺靜坐。

在露易絲所稱作的“學(xué)校”中她學(xué)到了很多關(guān)于疾病和造成疾病的心理模式，并洞悉兩者之間的關(guān)聯(lián)（露易絲總是把疾病“disease”寫成不適“dis-ease”，以強(qiáng)調(diào)身體的任何癥狀都與你自己或環(huán)境中出現(xiàn)的某種不協(xié)調(diào)有關(guān)）。露易絲開始從她讀過的書、治療過的病人，以及自己的想法和研究中收集信息。后來，由于許多看過她筆記的人都在用力宣傳，露易絲把這些筆記整理成一本藍(lán)色的小冊子，并命名為《什么會傷人》（What Hurts），而且一口氣就印了5000本。“有朋友很擔(dān)心我多印了4000本，怕我虧錢！”她告訴我。結(jié)果她的朋友白操心了，這本被大家稱為“小藍(lán)書”的作品，不到兩年就銷售一空。露易絲相信確實(shí)有人需要這些信息，于是她把原有的內(nèi)容進(jìn)行擴(kuò)充，寫成了《生命之重建：治愈你的身體》（Heal Your Body）一書。

就在這時(shí)，露易絲被確診罹患宮頸癌。“又一個(gè)谷底！”她喊道，“但這一次不一樣。我的老師對我說：‘露易絲，你吃了這么多苦，不是為了現(xiàn)在死掉。你還有一輩子要活，是時(shí)候把你的知識付諸實(shí)踐了。’所以，我就這么做了。”露易絲為自己擬定了一個(gè)治療方案，幫助自己療愈生命。她落實(shí)新思維原則，專注于寬恕，并與治療師、營養(yǎng)師等醫(yī)療團(tuán)隊(duì)合作。幾個(gè)月后，醫(yī)生確認(rèn)她的癌癥消失了。

1984年，露易絲創(chuàng)辦了海氏出版公司（Hay House），并正式出版了她的書《生命的重建》（You Can Heal Your Life）。這本書收錄了小藍(lán)書的內(nèi)容、她廣受歡迎的公開教導(dǎo)，以及她經(jīng)手過的個(gè)案與朋友的故事。《生命的重建》一炮而紅，在全世界售出了5000多萬本，讓露易絲成為歷史上最暢銷的女作家之一——名列第四，前三名是J. K. 羅琳（J. K. Rowling）、丹妮爾·斯蒂爾（Danielle Steel）與芭芭拉·卡德蘭（Barbara Cartland）。不僅如此，這本書還催生出全新類型的自助書籍。

最讓人難忘的一件事，大概是1980年在艾滋病流行期間，露易絲的付出為艾滋病患者開創(chuàng)了先河。當(dāng)時(shí)的醫(yī)學(xué)界對艾滋病束手無策，而一般人更是對艾滋病患者唯恐避之不及。艾滋病患者成了最新的邊緣人，生活在恐懼和恥辱之中，對自己生病的事秘而不宣。然而，露易絲沒有被嚇到，她挺身而出，在六年半的時(shí)間里，每個(gè)周三的夜晚都會為 HIV（艾滋病病毒）攜帶者及艾滋病患者主持支持性的小型聚會。

“有位客戶私下問我，是否愿意為患艾滋病的男病友主持聚會。我說沒問題。事情就是這樣開始的。”露易絲告訴我。第一次聚會是在露易絲家的客廳里舉行，有6名男士出席。“我告訴他們，我們將要做我一直在做的事，也就是專注于愛自己、寬恕，并放下恐懼。我還告訴他們，我們不會坐在那里玩‘比慘’游戲，因?yàn)檫@對誰都沒有好處。”

每周的例行聚會，參加的人越來越多，變成了大家口中的海氏夜游（Hayride）。“最后，我家的客廳塞進(jìn)了近90名男子。我都無法想象鄰居是怎么看我們的。每周我們都會談心，一起哭、一起唱歌，還會做鏡子練習(xí)和其他療愈自己、療愈彼此及療愈地球的冥想。每次聚會結(jié)束時(shí)都會擁抱彼此，這有助于愛的交流，而且要找搭順風(fēng)車的對象也非常方便。”露易絲笑著回憶道。

西好萊塢（West Hollywood）意識到露易絲受歡迎的程度，以及她工作的重要性，特別提供了可容納數(shù)百人的場地。“后來，我們周三的晚間聚會有近800人參加。這時(shí)來的不只是男艾滋病友，而是男女都有，還包括他們的家人。若是誰的母親第一次來參加這個(gè)聚會，我們就會起立為她鼓掌，表示歡迎。”

丹尼爾·佩拉爾塔（Daniel Peralta）是露易絲的摯友，1986年1月他第一次見到露易絲時(shí)，是參加海氏夜游的一場電影首映，片名是《敞開大門：對艾滋病的正向做法》（Doors Opening: A Positive Approach to AIDS）。“露易絲·海讓我認(rèn)識無條件的愛。”丹尼爾這樣對我說。他曾經(jīng)寫了一篇文章介紹海氏夜游，文中提到露易絲的仁慈和慷慨：“露易絲·海正在引領(lǐng)一種新的可能性，一種新的存在方式。她讓我們學(xué)會愛自己，并列出實(shí)際的步驟來開啟這個(gè)過程。她溫柔地邀請我們以一種全新的方式來跟自己獨(dú)處，練習(xí)自我接納及自我照顧。這不但能打動人心，又有療愈效果。我清楚記得露易絲擁有這種了不起的本領(lǐng)，她能快速地凝聚一群人的向心力，讓大家一心一意地團(tuán)結(jié)在一起。”

1988年3月，露易絲在同一周內(nèi)收到《奧普拉脫口秀》（The Oprah Winfrey Show）及《唐納休脫口秀》（The Phil Donahue Show）節(jié)目的邀請。在這兩個(gè)節(jié)目露臉后，她的《生命的重建》登上《紐約時(shí)報(bào)》的暢銷書排行榜，而且蟬聯(lián)了13周。如今在美國及世界各地，露易絲·海成了家喻戶曉的名字。

所幸，露易絲請了助手，并在1987年正式為海氏出版公司申請公司登記。事實(shí)證明，這些助手的實(shí)力，足以迎接露易絲名聲大噪之后的挑戰(zhàn)！最幸運(yùn)的是，她錄用了一位25歲名叫里德·特雷西（Reid Tracy）的會計(jì)師。里德力爭上游，于1998年晉升為公司總裁，帶領(lǐng)海氏出版公司成為療愈與自助運(yùn)動的國際領(lǐng)先品牌。海氏出版公司除了出版業(yè)務(wù)，事業(yè)版圖還擴(kuò)展到錄音、影片、在線課程及國際工作坊，等等。海氏出版公司在澳大利亞、英國、南非和印度都設(shè)立了辦事處，因此露易絲不論在世界的哪一個(gè)角落都能有家的感覺。

雖然海氏出版公司一開始是分享露易絲的日常教誨，但很快便吸引了其他人加入這個(gè)大家庭，包括韋恩·戴爾（Wayne Dyer）、瑪麗安·威廉姆森（Marianne Williamson）、卡洛琳·密斯（Caroline Myss）、迪帕克·喬普拉（Deepak Chopra）等引領(lǐng)潮流的作家及導(dǎo)師。在2015年海氏出版公司世界高峰會（ Hay House World Summit）的訪談中，露易絲告訴我：“當(dāng)然，首先我要我們（海氏出版公司）在財(cái)務(wù)上取得成功，這樣才能支付薪水、照顧每一個(gè)人，但我有一個(gè)更遠(yuǎn)大的愿景。我從那時(shí)候就知道海氏出版公司的真正目標(biāo)，直至今天我仍如此相信，那就是協(xié)助創(chuàng)造一個(gè)大家可以安心去愛的世界。我們發(fā)行的每一本書， 都是在用愛祝福這個(gè)世界。”

到了晚年，露易絲退出海氏出版公司的日常營運(yùn)工作，更專注于她的慈善組織——?jiǎng)?chuàng)辦于1986年的海氏基金會。“我想親眼看到這個(gè)世界完成療愈，圓滿而完整，每個(gè)人都能衣食無缺、安居樂業(yè)。”當(dāng)她開始支持許多有意義的理念時(shí)，她肯定地說道。海氏基金會鮮少宣揚(yáng)它對這個(gè)世界的愛心活動，這也是露易絲的意思。露易絲非常清楚，我們療愈自己的生命不僅僅是為了自己，也是為了讓自己可以在這個(gè)世界上成為愛的存在—— 一個(gè)因?yàn)閻圩约憾鴲蹌e人的人。

關(guān)于你手上的這本書

為了向露易絲的人生與事業(yè)致敬，你現(xiàn)在手上的這本書集結(jié)了她最有影響力的作品，從中摘取出她最啟迪人心的教誨。露易絲一生的著作超過30本，其中包括自助書、健康書、食譜、童書系列，甚至還有一本著色本！她還與其他作家合作寫書，例如與謝麗爾·理查森（Cheryl Richardson）合作的《生命的重建：你的人生不一樣》（You Can Create an Exceptional Life）， 與我（羅伯特·霍爾登）一起合作的《活出生命的所有可能》（Life Loves You）。她創(chuàng)作錄音課程以及《我能做到！》（I CAN DO IT!）年歷。希望你閱讀本書的每日書摘時(shí)，能窺見露易絲每一部作品里蘊(yùn)含的智慧，從而吸引你去閱讀她的其他作品。

這本書里有366則書摘，一天一則，還包括閏年多出來的一則。每日書摘都以露易絲的一句肯定語作為標(biāo)題供你練習(xí)，下方是一則啟迪心靈的摘文，值得你深思與運(yùn)用。我在篩選每一則書摘時(shí)，都想象露易絲跟我坐在一起，就像我們合作寫《活出生命的所有可能》那時(shí)候一樣。事實(shí)上，我在書桌旁多放了一把椅子——露易絲的椅子。我每挑選一則書摘，就會在心里詢問露易絲是否滿意。如果收到的答復(fù)是滿意，就放進(jìn)書里；如果不是，就拿掉。

露易絲是靈性的實(shí)用主義者，她不只是對理論感興趣，同時(shí)也很重視是否有用、有什么幫助。在《生命的重建》一書中，露易絲寫道：“我熱愛‘如何做’。除非我們知道如何套用理論、做出改變，否則全世界的理論都是無用的。我一向是個(gè)務(wù)實(shí)、講求實(shí)效的人，非常需要知道怎么做事。”因此，我確信這本書里的每一則書摘都會為你提供靈性的實(shí)修方法，真正改變你每一天的經(jīng)歷，讓你的每一天都變得不同。

在這本書中，我盡量讓露易絲畢生志業(yè)的幾個(gè)核心主題能貫穿全書。比如，我不想把所有關(guān)于愛自己的書摘都集中放在2月或9月，難道其他月份就不用愛自己了嗎？為了做到這樣的取舍標(biāo)準(zhǔn)，我參考了自己歸納的清單，整理出露易絲的十大核心理論——在露易絲離世后不久，我便在她的Facebook賬號中，與她的數(shù)百萬名粉絲分享了這份清單，作為對她的特別獻(xiàn)禮。

以下十大理論并不是決定性的、權(quán)威性的，但我由衷希望這能夠成為輔助你使用本書的一個(gè)寶貴工具。

一、鏡子練習(xí)

露易絲是鏡子練習(xí)的先驅(qū)：面對鏡中的自己，深深凝視自己的眼睛，反復(fù)說出關(guān)于自己的正向信息。如果你是露易絲的朋友，可能會一起做鏡子練習(xí)。我們合作寫《活出生命的所有可能》的時(shí)候，大部分的對話都是在她家里客廳中一面落地鏡前面進(jìn)行的。

露易絲將生命視為一面鏡子，它會映照出我們與自己的關(guān)系。如果我們能夠不帶批判或羞恥地直視生命之鏡，便會看見真實(shí)的自己，我們會原諒自己、更愛別人，還會讓生命愛我們。

露易絲推薦每個(gè)人都做鏡子練習(xí)，這是破除愛自己障礙的最迅速、最有效的方法。她在《心靈的重建》（Love Yourself, Heal Your Life Workbook）一書中寫道：

“當(dāng)大家?guī)е鴨栴}向我求助，不管是什么問題——健康狀況不佳、錢不夠用、感情失和、創(chuàng)意被扼殺——只有一件事是我著力最深的，那就是愛自己。”她鼓勵(lì)每個(gè)人每天一次，對著鏡中的自己說：“我愛你，我真的愛你。”她會說：“別害羞， 這只是換個(gè)方式說生命愛你！”

二、選擇發(fā)自內(nèi)心的想法

露易絲是“肯定語天后”，她把世界視為一種心態(tài)。她在《生命的重建》一書中寫道：“我們唯一要處理的就是想法，而想法是可以改變的。”她還說：“不管面臨什么問題， 我們的遭遇只是內(nèi)在想法的外部效應(yīng)。即便你討厭自己，那也只是你對自己的一個(gè)想法而已。”

于是，肯定語就派上用場了。無論我們說什么、想什么，都是在認(rèn)可或者肯定我們生活中的經(jīng)歷——而我們所說和所想的，有極大部分都偏負(fù)面。當(dāng)我們改變對自己（別人）的看法時(shí)，我們在這個(gè)世界的經(jīng)歷也會隨之改變。使用積極、正向的第一人稱來陳述時(shí)，就是在生活中認(rèn)可并創(chuàng)造出更多我們真正想要的東西。我們正在重新訓(xùn)練自己的思維與說話方式， 使之成為我們選擇的模式。

露易絲通過改變自己的想法，從而療愈了她的生命。她曾經(jīng)對我說：“我的第一句肯定語是‘我很美，而且每個(gè)人都喜歡我’。一開始我自己都不相信，但還是一遍遍地反復(fù)說。大約三天后，我注意到人們開始對我友善了起來。在我該停車的地方，旁邊就有停車位；在我該過馬路時(shí)，紅燈變成了綠燈，讓我準(zhǔn)時(shí)抵達(dá)目的地。我的第一句肯定語改變了我的生活經(jīng)歷，這是奇跡。”

露易絲鼓勵(lì)我們所有人檢視自己的想法，然后選擇想法。她說：“要想對你有用的想法！”選擇發(fā)自內(nèi)心的想法，那會是充滿愛的肯定語，然后把它帶進(jìn)你的生活。不要光說不做，只是嘴上說著肯定語，而不行動，這對你毫無益處。大聲唱出來，就在鏡子面前。把肯定語貼在冰箱上、寫在手上，然后真心實(shí)意地照著肯定語來生活。

三、聆聽你內(nèi)在的聲音

露易絲很愛談?wù)摗皟?nèi)在的聲音”，這是她對靈性指引的昵稱。她在《啟動心的力量》（The Power Is Within You）一書中寫道：“我相信我們的心智永遠(yuǎn)跟‘一’的無限智慧（One In?nite Mind）連線，所以我們隨時(shí)都可以取用一切的知識與智慧。我們聯(lián)結(jié)著這個(gè)無限智慧，聯(lián)結(jié)著創(chuàng)造我們的宇宙能量（Universal Power），而聯(lián)結(jié)的管道就是我們內(nèi)在的光芒——我們的高我，或者說是內(nèi)在的能量。”

露易絲學(xué)會按照指引來生活，她信任自己內(nèi)在的聲音。“自從我在靈性道路上邁出第一步，就覺得凡事都不受我控制了，我也不需要試圖掌控什么。生命總是給我需要的一切，而我就只是響應(yīng)出現(xiàn)的所有事情。”她是如此告訴與她合作寫《生命的重建：你的人生不一樣》這本書的謝麗爾·理查森的。

露易絲最愛的靈性修持之一是靜靜地坐著，最好是坐在鏡子面前，與她內(nèi)在的聲音聯(lián)結(jié)，然后問：“今天你想讓我知道什么？”

四、原諒任何人、任何事

“你是如何變成露易絲·海的？”我曾經(jīng)在一次訪談時(shí)問過她這個(gè)問題。

露易絲只用了兩個(gè)字回答：“寬恕。”

“要是我沒有原諒那些傷害過我的人，就不會有今天的我。我不會為了他們以前做過的事而懲罰今天的自己。”露易絲在《啟動心的力量》中寫道。她對原諒的定義非常簡單，就是放下過去，她說這是通往自由的道路，也是為未來增添明亮色彩的一個(gè)必要的“奇跡配料”。

《奇跡課程》（A Course in Miracles）剛出版的時(shí)候，有人送了一本給露易絲，書中對寬恕的教導(dǎo)給了露易絲許多啟發(fā)。她在《生命的重建》中寫道：“在《奇跡課程》中反復(fù)地強(qiáng)調(diào)，寬恕幾乎是對所有事情的解答。”

五、為今日感恩

我在《活出生命的所有可能》這本書一開始，分享了露易絲和朋友在感恩節(jié)共進(jìn)午餐的小故事，來說明在露易絲的心中，感恩是一種日常的靈性修持——而不是偶一為之的儀式。每天早上， 她都會先感謝床鋪?zhàn)屗灰拱裁撸〗酉聛磉@一整天，也隨時(shí)真心誠意地踐行感恩。我印象最深刻的是，她會感謝自己使用的電腦、車子、水壺等無生命的對象，感謝它們能夠表現(xiàn)得如此出色。“當(dāng)我開始感恩時(shí)，我會更享受每一天的生活。”她告訴我。

露易絲明白感恩是一種認(rèn)可，你越懂感恩，就越能找到感恩的理由。露易絲寫了很多年的感恩日記，她在《感恩：一種生活之道》（Gratitude: A Way of Life）中寫道：“晚上，在睡覺之前，我會回顧這一天，祝福并感恩我的每一個(gè)體驗(yàn)。如果我覺得自己犯了錯(cuò)，或是說了不得體的話，抑或是做了不太好的決定，我也會原諒自己。”

六、照顧好你的身體

在去陪伴露易絲的前一晚，我收到了她的電子郵件：“帶上短褲，你要跟我一起上阿莉亞的普拉提課。沒錯(cuò)，你要上課。要不然，你就得穿我的短褲上陣了。”她寫道。阿莉亞·卡卓（Ahlea Khadro）是露易絲的物理治療師，在露易絲生命的最后20年，主要是由她負(fù)責(zé)照顧露易絲的健康。露易絲跟著阿莉亞研究營養(yǎng)學(xué)，練習(xí)瑜伽和普拉提，學(xué)習(xí)煮大骨湯，并在阿莉亞家的一小塊土地上栽種有機(jī)蔬果。她們兩人與希瑟·戴恩（Heather Dane）合寫了一本書，書名是《愛自己，讓自己健康》（Loving Yourself to Great Health）。

露易絲告訴我們，你真正的身份是你的內(nèi)在靈性，而不是外在的肉身。但是，她也主張，照顧好身體是一種愛自己的行為。露易絲教導(dǎo)我們：“原諒自己以前沒有善待身體，從今天開始，用愛與尊重來對待身體。”我用愛來聆聽身體的信息，是露易絲最喜歡的肯定語之一。每天，她都會抽出時(shí)間安靜下來，將注意力聚焦在身體上，然后與她的內(nèi)在聲音聯(lián)結(jié)，并詢問：“今天我該如何愛我的身體？”

七、現(xiàn)在正在創(chuàng)造你的未來

露易絲說自己大器晚成。就像她說的那樣，她一路“跌跌撞撞”地來到了半百的年紀(jì)。50歲時(shí)，她出版了自己的第一本書；60歲時(shí)，她創(chuàng)辦了海氏出版公司及海氏基金會。她的后半生充滿了新的開始，每個(gè)新年伊始，露易絲都會帶著直覺設(shè)定目標(biāo)，包括追求靈性上的成長，努力學(xué)習(xí)新事物，以及計(jì)劃到從未去過的地方旅行。

露易絲欣然接受自己日漸老去，她沒有把年紀(jì)當(dāng)作停止學(xué)習(xí)與成長的借口。她喜歡說：“我活在各種可能性之中。”她意識到，每一個(gè)新的10年都帶來了獨(dú)特的智慧與禮物。“我能夠努力的時(shí)間點(diǎn)，永遠(yuǎn)是在當(dāng)下這一刻。”她肯定地說道。

2013年，我在海氏出版公司首度舉辦的新活動“點(diǎn)燃！”（IGNITE!）開幕典禮上致辭。前一天，我發(fā)電子郵件給露易絲，問她有沒有什么話想對聽眾說。以下是她給我的回信：

我做的每一件新鮮事都點(diǎn)燃了我的生命。

勇敢踏進(jìn)新領(lǐng)域，是如此地令人興奮。

我知道前方只有好事等著我，

所以不論生命要給我什么，我都做好了準(zhǔn)備。

新的冒險(xiǎn)讓我們永葆青春，

而向四面八方送去愛的想法，讓我們的生活充滿了愛。

86歲是我人生的新起點(diǎn)。

八、對你的人生說yes

露易絲喜歡說自己是住在“沒問題宇宙”的一個(gè)“沒問題先生”，也就是“凡事都說好”的人。她在《生命的重建》中寫道：“不論我們選擇相信什么、想什么、說什么，宇宙總是跟我們說yes。如果我們想著貧窮，宇宙會說yes；如果我們想著繁盛，宇宙同樣會說yes。一切都是我們說了算。”重點(diǎn)在于，注意你在對什么說yes，因?yàn)槟銓炎约赫J(rèn)可的東西吸引過來。

“我所做的，就是傾聽自己內(nèi)在的聲音，然后說yes。”露易絲回顧自己成為作家、演講人、出版商、導(dǎo)師、藝術(shù)家及行動主義者的所有工作后，這樣對我說道。對露易絲來說，說yes代表很多意思——接受療愈生命的責(zé)任；愿意對著鏡中的自己說“我愛你，我真的愛你”；鼓足勇氣撰寫并出版她的小藍(lán)書；答應(yīng)主持海氏夜游；創(chuàng)辦一家出版公司。其中最重要的是，信任“一”的無限智慧會指引她前進(jìn)的每一步。

九、記得樂在其中

露易絲的前半生沒什么樂趣可言，但是她的后半生完全彌補(bǔ)了這一切。很大程度上，這要?dú)w功于她為自己的內(nèi)在小孩所做的療愈工作。

露易絲鼓勵(lì)大家要跟自己的內(nèi)在小孩互動，后來她把這個(gè)行為稱為內(nèi)在小孩游戲。她教導(dǎo)我們必須愿意去愛自己的內(nèi)在小孩，才能成長為一個(gè)成熟、明智的大人。“對你的內(nèi)在小孩說yes。”露易絲說：“關(guān)心你的內(nèi)在小孩。你越是愛他、接受他，便能越早療愈你的過去、走進(jìn)現(xiàn)在，然后走出來玩樂。”

70歲時(shí)，露易絲還去上兒童繪畫班。她回憶道：“我小時(shí)候很愛涂涂畫畫，但是開始受虐后就停下了。”75歲時(shí)，露易絲從兒童繪畫班畢業(yè)，改上成人班。之后10年，她追隨過好幾位繪畫老師，包括畫家琳達(dá)·邦茲（Linda Bounds）。87歲時(shí)，露易絲在加州維斯塔（Vista）市中心的藝術(shù)節(jié)拍畫廊街（Art Beat on Main Street Gallery）首度舉辦個(gè)人的公開畫展。這場畫展深受大家喜歡，原定展出兩周結(jié)果被延長到六周，共售出幾百幅復(fù)制品，每一幅都有露易絲的親筆簽名，所得全部捐給了海氏基金會。

十、讓生命愛你

露易絲最后一次上《奧普拉脫口秀》時(shí)，奧普拉說有些人認(rèn)為再談什么改變或者成長都已經(jīng)太遲了，問露易絲會給這樣的人什么建議。露易絲語重心長地回答道：“好好再想想，別因?yàn)槟汩L久以來都相信某件事，就代表你永遠(yuǎn)都要這樣想。擁抱那些能支持你、鼓舞你的想法。你要明白，生命是愛你的。如果你愛生命，美好的事就會降臨。”

生命愛你是露易絲的招牌肯定語，這句話最能體現(xiàn)她的人生與志業(yè)的核心思想。在簽書會上，面對排隊(duì)的書迷們，露易絲會認(rèn)真地在每一本書上都寫下生命愛你。她會在電子郵件的結(jié)尾處寫生命愛你，會在結(jié)束通話及視頻聊天時(shí)說生命愛你。她所說的生命，指的是在萬事萬物背后運(yùn)作的那個(gè)“一”的無限智慧。

然而，生命愛你不僅僅是一句肯定語，更指出了對人生抱持基本信任的處世哲學(xué)，鼓勵(lì)我們相信生命（“一”的無限智慧）、追求至善，我們越是熱愛生命，生命就會給我們越多的愛。在這條信任的道路上，第一步是愿意讓愛走進(jìn)來。多愛自己一點(diǎn)，才能夠真心誠意地多愛彼此一點(diǎn)。如此，我們在這個(gè)世界上，便會成為愛的化身——一個(gè)由衷肯定我愛生命，生命愛我的人。

——《活出生命的所有可能》的共同作者

羅伯特·霍爾登（Robert Holden）