這種“氣”被醫(yī)學界稱為悶氣，悶氣對身體危害很大。因為，生氣對健康的危害程度主要取決于氣的強度和持續(xù)時間的長短。悶氣憋在心里，不向外發(fā)泄，一般持續(xù)時間均較長。這種不良情緒壓在心頭不消散，可導致食不甘味、睡不坦然，機體的抗病力隨之下降，而有損于健康。同時，氣憋在心里，常是越憋越重，甚至達到難以承受的程度。這時再驟然發(fā)泄，如同山洪暴發(fā)，即大發(fā)雷霆，稱之為盛怒，而盛怒則會對身心造成更大的傷害。

...