夏輕塵淡淡的道：“所謂的體能訓練，十分的簡單，就是跑步，俯臥撐，仰臥起坐，踢樹，只要看一遍，就會了！”

葉開看著夏輕塵，十分高興的道：“師尊，那你就教我體能訓練吧！”

夏輕塵擺出了高人的姿態，淡淡的道：“小葉，且看為師為你演練一遍，不可走神！”

“是！”

對于此，葉開恭敬的點頭。

接下來，在葉開的目光注視之下，夏輕塵將懷里的小白兔，放在地上，當即，便是隨便演練跑步，俯臥撐，仰臥起坐，踢樹的動作。

此時的葉開，正在聚精會神的觀看著夏輕塵演練體能訓練的動作，忽然間，一道冰冷的聲音，直接傳到他的腦海里。

“葉開，你這個家伙的運氣，真是太好了，竟然能讓主人為你演示體能訓練啊！”

“別看只有四個動作，卻是了不起的煉體之法！”

當葉開聽到小白兔的聲音，心里感覺到特別的震撼！

下一刻。

葉開突然看到夏輕塵演示跑步、俯臥撐、仰臥起坐，踢樹，竟然爆發出十分恐怖的肉身力量，簡直恐怖如斯。

嘶！

師尊不愧是仙人吶！

只是演示簡簡單單的肉身基礎功，就有如此可怕的肉身力量。

很快，夏輕塵將肉身基礎功演示完畢，看向葉開，淡淡的道：“學會了嗎？”

“師尊，我學會了！”

葉開弱弱的說道。

啥？

學會了？

我的天吶？

這葉開怕不是滿級悟性吧？

夏輕塵深深吸了一口氣，然后，忍住內心的驚訝，淡淡的道：“小葉，現在，你可以練習體能訓練，讓為師瞧瞧！”

“是！”

葉開點頭。

隨即，他就在太皇島的海岸邊，開始跑步，汗流夾背。

別看海岸邊不長，但，實際上，有著數萬米。

一個時辰后，葉開才是跑完步，接著，就是做俯臥撐和仰臥起坐，又是一個時辰過去，他總共做了一萬個。

最后，他來到樹林里，用腳踢那些參天古樹。

夏輕塵抱起地上的小白兔，望著葉開的體能訓練，嘴角不由的抽搐了一下。

臥槽？

這葉開竟把我在前世練過的體能訓練學會了？

半個時辰后。

葉開的體能訓練完畢后，來到夏輕塵的面前，笑著說道：“師尊，我練習了體能訓練，感覺到自己的肉身力量，有著大幅度增加，是否可以修煉肉身之法呢？”

現在，葉開心心念念的只有夏輕塵給他承諾的肉身修煉之法。

夏輕塵對于此，搖了搖頭，道：“小葉，現在，還不行，等你將這體能訓練，練上三天，肉身基礎打牢了，為師就會教你那個肉身修煉之法！”

“若是，你覺得體能訓練，不能滿足你的話，那么，為師給你升級一下，可以投石頭，負重跑步，負重做俯臥撐和仰臥起坐，負重踢樹！”

既然這葉開練了體能訓練，感覺到很簡單，那么，直接給他加點料。

所謂的負重練習，就是為了增加葉開的運動量。

至于增強肉身爆發的力量，可能性是非常小啊！

“嗯！”

葉開點頭道。

旋即，在夏輕塵在目光的看去，葉開又開始練習體能訓練，不過，這次他卻是在身上加了幾個石子，足足有著五百斤。

“如此負重的練習肉身基礎功，這葉開的體能，應該會得到很好的鍛煉！”

夏輕塵在心里如此想著。

突然間，他看到葉開在負重的情況下，練習體能訓練，如行云流水一般，十分嫻熟。

而且，他每次練習體能訓練，都是爆發出五百斤的肉身力量，甚至于，每練一次，他那肉身力量緩緩的上升。

“我去？”

“這葉開未免也太猛了吧？”

“在五百斤負重的情況之下，他還能練出肉身力量！”

夏輕塵在心里吐槽。

現在的他，他才是真正感覺到這個修仙世界的可怕。

一個只有筑基境初期的葉開，都是這樣妖厲害，那么，其他修仙天才，是不是比葉開更加妖孽？

一念至此。

夏輕塵覺得自己對待修仙者，一定要客客氣氣，好好茍著。

畢竟，在修仙者的面前，他只是一個平平無奇的凡人。

“小葉，要是練習肉身基礎功，累了話，可以休息一下！”

這時，夏輕塵看了一眼刻苦練習的葉開，淡淡的說道。

而葉開聽到這話，愣了一下，當即，便是覺得自己負重練習肉身基礎功，沒有夏輕塵滿意，才是這樣說吧！

呼！

深深吸了一口氣。

葉開對著夏輕塵，笑道：“師尊，我不累的！”

夏輕塵聞言，看著葉開拼命練習的身影，在心里嘆息道：“這葉開真是很勤奮，很不錯！”

想到這里，夏輕塵繼而說道：“小葉，既然，你這么努力，練完這肉身基礎功，給為師摘些果子吧！”

“你先練著，為師回小院了！”

說完。

他抱著小白兔，邁起步伐，離開了海邊，返回小院。

葉開望著夏輕塵離開，咬了咬牙，在心里暗道：“剛才我練習體能訓練，十之八九，是沒有讓師尊滿意！”

“否則的話，他怎么不繼續看我體能訓練？”

“我一定要好好練習這體能，讓師尊滿意！”

然后，葉開似是打了雞血一般，雙拳握緊，充滿了力量，便是繼續練習體能。

傍晚，葉開練完體能訓練，他跑到島上生長靈樹的地方，摘了很多果子，緩緩的朝著小院走去。

很快，他順著青石小路，來到一座古樸的小院，便是走了進來。

“師尊，您要的果子，弟子給您摘回來了！”

在葉開的聲音落下，夏輕塵便是從木屋里走了出來，看到葉開手里的果子，心里一喜，不過，表面上還是淡淡的說道：“小葉，你先將果子放到木屋里的桌子上，今晚，為師要給你上課！”