大凡上乘內功，萬變不離其宗，就是如何培養體內真氣，選擇功法發生和經行的脈竅，與及如何克敵制勝。

而天蓮宗的天心蓮環實是先天真氣里的異種，訣要在以心脈為主，認為“心者君主之官，神明出焉”，又“心像尖圓，形如蓮蕊，中有異竅，唯上智之人有之”，“天心蓮環”之名，由此而來。

再配以復雜無比的“動、搖、進、退、搓、盤、彈、捻、循、捫、攝、按、爪、切”十多種指法，通過兩手太陰、陽明、少陽、太陽、厥...