原文

對飲食，勿揀擇①；食適可，勿過則。

注釋

①揀擇：挑食。

譯文

吃飯時，不要挑食，否則會導致營養不良；吃東西的時候還要適可而止，不能暴飲暴食，吃飯過量就會傷及到身體。

典故

有一位知名的學者弗爾教授，活到了八十五歲。生前他在總結自己長壽的經驗時，說了這么幾條："努力工作，但任務不要過于繁重；要避免憂愁和惱怒，盡可能按照與你...