全鎮北的魔鬼訓練計劃簡單明了，

有句俗話說得好，天降大任于斯人，必須苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。

全鎮北的魔鬼訓練計劃，更是如此，

上午練體能，下午練基本功和挨打，晚上則是靜下心來修煉龍象鎮獄經和魂力，

體能練到吐，

再餓，看到飯都吃不下去的那種

基本功和挨打練到力竭乃至昏死過去，

事后，秦無雙甚至就連提筷子力氣都沒有的，

晚上的魂力修煉還好，秦無雙一邊泡著用于緩解訓練帶來酸痛感的藥浴，順便一邊修習龍象鎮獄經，到也舒適的很，

金烏下墜，月兔起浮，

一天的時間就這么簡單的悄無聲息的過去了，

躺在床上的秦無雙因為過于疲憊，很快兒就睡了過去，這是他來到斗羅大陸后，有史以來睡過的最安穩的一次覺，甚至因此還流露出了口水，

看著大屏幕上，所有人再一次意識到，

秦無雙今年不過十六歲，

他也還只是一個孩子啊！

“那些看似不起波瀾的日復一日，終究會在某一天看到堅持的意義，秦無雙，你一定要堅持下去啊。”全鎮北看著屏幕上，聽著耳邊的呼嚕聲，咬著牙心中暗道。

又是一日，持續一個月的魔鬼訓練計劃的第二天，

秦無雙艱難的從床上爬起，然后就是機械式的洗漱，洗漱完畢之后又是一個十公里，全部解決完畢后，正當他準備開始練體能的時候，全鎮北的聲音卻又赫然間響了起來：“等一下。”

“怎么了嗎全師傅？”秦無雙詢問道。

“今天多增加一個項目。”全鎮北應聲答道。

“沒問題。”秦無雙一邊做著拉伸的動作，一邊開口回應。

“你這小子，都不問問什么項目，也不怕學不會？你這人這么自信的嗎？”全鎮北笑了笑，打趣一句，而后便開門見山說道：“你小子聽說過五禽戲嗎？”

“聽說過，神醫華佗創建的一門拳法，我記得有虎、鹿、熊、猿、鳥五種類型。”思考片刻的秦無雙說道。

這個回答，

讓全鎮北滿意的點了點頭，

他徐徐道來，沒有隱瞞為什么增加這個項目的原因：“你所處的世界可以修煉，五禽戲是一門養生之術，但在眾多題材的玄幻小說之中，五禽戲又可以作為一門壓箱底的戰斗技能，因此，我打算讓你學習的第一門拳法，便是五禽戲。”

“你都已經穿越了，這么科幻的事情都已經發生了，玄幻我們能不相信？怎么樣，學不學五禽系？”全鎮北笑著開口。

“學！”人生當中的第一次學拳，也是第一門拳法，大好機會秦無雙怎么可能會放過呢？兩眼放光的他毫不猶豫答應下來。

岸邊湖畔，

秦無雙跟隨全鎮北的指示，開始學拳，

拳打百遍自然熟，這句話可不是說說而已，

每一次打拳，你的經驗都會逐漸豐富，

每一次出拳，你對力度的把控都會更加深刻，

每一次收拳，你對拳法的理解層次都會更上一層樓。

當然，每一次打拳，都要精益求精，都要使出渾身解數，可不能擺爛摸魚劃水偷懶，

暗處，

有一道身影正在偷偷觀看學拳的秦無雙，

時間如水，流逝飛快，

一下子就到了該吃中午飯的時候了，

秦無雙現在整個人餓的十分難受，畢竟打拳練體能帶來的消耗對于他來說實在太大了。

只不過，

秦無雙給自己定了一個目標，一個早上，要打滿一百次五禽戲才能休息，沒有打滿一百次他絕對不會收手，

秦無雙仿佛就是一個專門為武而生的奇才，

學習五禽戲不過十來分鐘的模樣，他就記清楚了每一動該怎么打，又經過全鎮北十來分鐘的指導教學，基本上每一個小動作每一個細節，秦無雙都能做到完美，

全鎮北看著屏幕上，渾身上下已經被汗水侵濕的秦無雙，怒吼一句：“丹田發力，給我吼出來！”

話畢，

秦無雙發出一道仰天長嘯，這聲音與尋常人不同，仿佛是老虎發出來，宛若虎嘯深林一般，讓人聞聲色變。

暗處，那道身影捂住紅唇，一臉震驚的看著秦無雙修煉的五禽戲當中的虎戲。在她的視角中，秦無雙的背后竟然隱隱約約間出現了一頭斑斕猛虎！

最后，

隨著五禽戲的打完收工，

秦無雙的身上不僅冒起了白色的霧，

其周身，更是有著肉眼可見的魂力在環繞流轉著，

在秦無雙的背后，儼然有著虎、鹿、熊、猿和鳥五大野獸！

這一幕，

當場就讓暗處的那道身影驚掉了下巴。

“不對，不對，有些不對！”

看著屏幕上的秦無雙，

全鎮北一手托著下巴，

他的嘴中一直在呢喃著什么。

“怎么了嗎全師傅？”

聽著全鎮北的自言自語，秦無雙心生疑惑。

“你那個什么系統商城之中有沒有販賣什么五禽戲？”全鎮北目光直勾勾的盯著秦無雙，道。

“有啊，不僅有五禽戲，還有百家拳法，例如洪拳、詠春、五郎八卦棍之類的東西都有賣，但是因為有你們教，我就沒有買了。”

聞言這話，全鎮北連忙開口回應，他的眼中有著一抹激動和興奮：“買一本來看看！”

點了點頭，

秦無雙也是立即使用積分從系統商城當中購買了一本五禽戲，

一道白光出現在了秦無雙的眼簾前，這白光刺眼而又深邃，有著一種讓人琢磨不透的感覺，他下意識的用雙手去接下，只見，一本古書從白光之中掉落下來，正巧撞在了秦無雙的雙手之中。

只見，古書的封面上赫然寫著三個大字，五禽戲。

全鎮北的神情更加激動，他迫不及待讓秦無雙打開了這本五禽戲。

五禽戲的翻開，

頓時有一道白色的光芒升起，

這白色的光芒以迅雷不及掩耳之勢眨眼之間遁入了秦無雙的腦海當中，

【五禽戲，共54個動作，其中虎戲13個、鹿戲9個、熊戲9個、猿戲10個、鳥戲13個。】

【五禽戲，乃是一套養生拳，是模仿五種動物來強身健體、活絡氣血的拳法，勤加練習可悠長性命，凡人修煉，可活百歲，不尋常人修煉，自由奧妙之處。】

“自有奧妙處？什么意思？”秦無雙不解，

全鎮北神色凝重，說道：“魂師修煉與普通人修煉，得到的結果天差地別。”