2月3號，蘇洵一覺醒來后，總算感覺身體完全恢復了正常。

今天室外的氣溫已經下降到5℃以下，蘇洵起床裹上厚厚的棉襖再出去吃早飯。

這個時候一定要吃上一碗熱氣騰騰的餛飩或者豆花，當然小籠包和油條也是必不可少的，還得盡快吃，這天氣吃慢了可就冷了。

吃完早飯，蘇洵就回到房間開始訓練。

堅持做完第四個動作后，蘇洵渾身熱乎乎的，精神方面也感覺特別得清爽。

果然，自律的確可以使人變...