抑郁質氣質類型的人多屬于孤僻型，往往容易發展為沉默寡言、待人冷淡；缺乏自信心，沒有安全感；性格孤僻，喜歡獨處，不太合群；情感消極，容易憂傷，情緒煩躁而不安。

對抑郁質的人來說，他們應該更好地和社會發生密切聯系，改變離群獨處的狀況，適當增加社會活動，多認識一些朋友，培養更廣泛的興趣和愛好。只有建立起良好的精神互助網絡，打開自己關閉的心扉，才能改變精神上的潔癖。向自己所信任的人傾訴煩惱，可以...