第三節 你的第一責任就是使自己幸福——幸福的基礎

相信你有過這樣的體驗，當你感到心情愉快，幸福快樂的時候，你的步伐會輕松，身體會舒適，而當你感到內心沉重，苦悶不已的時候，你的身體不但會覺得不適，甚至還有生出胃疼、頭疼之類的問題來。沒錯，幸福是跟你的身體有關的，幸福是的的確確會輻射到你的身體的。

前幾年有一本書，叫做《腦內革命》，是日本的醫學博士春山茂雄的作品，他在這本書里提及：“人...