“跟我練，我教你的這套功法可以慢慢恢復你損失的元陽之氣。”孟曉看了一眼站在旁邊的張靈玉，然后便不再多言，開始演練了起來。

“雙手插頂利三焦，手足前后固腎腰……”

孟曉一邊演練動作，一邊給張靈玉說著真炁的運轉路線。

這并不容易，畢竟張靈玉沒有孟曉那種瞬間記憶能力，他需要練上幾遍才能記得住。

不過張靈玉也是個天才，比起同齡人要強很多，孟曉也不用教太多遍。

一遍之后，孟曉看...