虎垚回到武館，一瘸一拐，指著正在演習(xí)的學(xué)員：“身高差那么多你們練什么，他把手伸出來摁你的頭，你還打什么？“

學(xué)員不服氣：“我近身打他。”

虎垚：“你天頂蓋都給他了。”

學(xué)員：“我拳頭力氣大，我一近身，他就要倒下了。”

虎垚一臉無奈：“你們那種跳來跳去的拉鋸就練移動意識，其他意識怎么練？

你要去練那種在緊張的攻擊防守情景中做出有效防守，干擾，進(jìn)攻動作的條件反射能力，而不是練那種在安全距離的思考戰(zhàn)術(shù)的能力。不在實際搏斗場景，是不是有點像空中樓閣的理論。

格斗的核心還是潛意識，你把你的動作都寫進(jìn)潛意識里，對手就很難占到便宜，一靠近你就能干擾他，一打你就能讓他斷了節(jié)奏，要達(dá)到這樣的程度，站臺上到比賽結(jié)束的都不是多能抗揍，而是你多能干擾對手的輸出能力，大家殺傷力都大，但是你要能夠讓他發(fā)揮不出來。意識的反應(yīng)太慢，做不到這點，等你想好，你已經(jīng)被棒子錘子砸了好幾次了。被砸中一次都不一定還能站起來，砸好幾次，死不死。所以才讓你們每天演習(xí)，適應(yīng)在拳腿交加的各種情境中做出快速有效的動作，練成潛意識。

有了實踐中的優(yōu)勢劣勢情景感受，你們就會去思考怎么改進(jìn)不那么被動，改進(jìn)過程中也會有實用的，也會有不好用的想法，但慢慢你們就會發(fā)現(xiàn)自己精煉實用的動作。以后身高差不多的不要配對。”

助理：“沒那么高的人。今天幾個高的都去給你助威了，還沒回來。”

虎垚看著那高個子：“一會我陪你練。”

訓(xùn)練場往前走了一步，虎垚看見一個學(xué)員在打沙袋，點到為止的樣子。虎垚走過去：“我以前聽過一個老師的課，他告訴我，瞄準(zhǔn)物體的內(nèi)部去打。你可以想著要用你的拳骨扎進(jìn)去對手的身體里或者叫把你的拳腿捅進(jìn)它的身體里。

虎垚拿出一個手靶，示意學(xué)員試試：“當(dāng)你想著打這個靶面的某一點，其實在碰撞之前你就會減速了，因為你大腦就是這么設(shè)定的，它知道你會關(guān)節(jié)超伸，比如你把手打直了，你的肘關(guān)節(jié)是不是會反折，把軟組織弄戳傷，所以它會啟動隱藏屬性保護(hù)身體，大腦有時也會欺騙你。就像你的呼吸和心跳，其實不用你控制的。也就是說有些大腦的的功能不會因為我們想去控制就能改變，但是我們可以避免大腦啟動這個功能。你試試打這個靶。”

靜態(tài)靶讓學(xué)員打了幾下，虎垚開始拍擊學(xué)員打過來的拳：“有沒有一種推靶的感覺。”

傻大：“沒有”

虎垚：“找到那種推靶的感覺。”

傻大：“有點。”

虎垚：“有點就夠了，碰到有點剛性，又輕的東西，東西一定要彈開，又不是泥巴，給你粘著推的感覺。”

學(xué)員：“這個感覺有什么用？”

虎垚：“你以為你打順的感覺傷害大其實是不對的，你覺得不那么舒服，有點推的感覺，自己的手感受到了很大的反作用力那樣的打擊才傷害大，沒道理你手完全沒感覺打人會疼，如同隔山打牛，那種功夫過去有，現(xiàn)在有那種功夫都會被抓起來的。”

學(xué)院：“老師，是太厲害了嗎？”

虎垚：“不是，因為那是騙子。

就是說，只要避開大腦的隱藏屬性，你的輸出功率就沒有被大腦偷偷減掉。要避免隱藏屬性就要“超距瞄準(zhǔn)”，超出目標(biāo)距離瞄準(zhǔn)，不管是那些劈磚斷木，都要用到這個原理。”

那個學(xué)員細(xì)細(xì)體會著，虎垚感覺沒說清楚，繼續(xù)補充：“你伸直手臂，肩膀后拉，身體后仰，用拳推沙包，輕輕的，去感受沙包推你的感覺。你要有被后推的感覺，你身體一定是后仰的。

然后你想想，你是怎么才能讓自己不被后推，反而能推動沙包。慢慢的把身體前傾，肩膀前移。這樣去輕輕的對抗，是不是沙袋會動，你就不動了。

因為你的動作增加了你的質(zhì)量。你很輕，你碰沙袋你就后退，你很重，你碰沙袋，沙袋后退。”

學(xué)員試了一下，果然沙包會后退。虎垚：“你有沒發(fā)現(xiàn)剛才的動作有個細(xì)節(jié)，就是身體和肩膀都要有向前的動作。這些動作增加了你的質(zhì)量，而且這些動作也增加了你擊打目標(biāo)的距離，所以無論如何，向前。

距離遠(yuǎn)用拳，距離近用肘，再近用頭，就是要向前，這是優(yōu)勢體位。當(dāng)然也要考慮規(guī)則再配合戰(zhàn)術(shù)，但是向前的絕對不吃虧的，而且向前是戰(zhàn)術(shù)必須要達(dá)到的目的，從物理和人體構(gòu)造分析都是這個結(jié)果。”

學(xué)員點點頭。

虎垚一瘸一拐又走到一組對練學(xué)員的旁邊，他們似乎有些怕疼，躲對手的拳。虎垚走過去：“為什么你們會怕，因為你們覺得躲開是有利的，但其實越怕疼被打得越疼，不怕疼反而被打不疼，不疼打起來就很精彩。

你怕你就退到對手的打擊距離，人家前傾，你后仰，就是你手比人家長，你也吃虧。你英勇向前，他也向前，大家都不在打擊距離，你不能用頭，他不能用肘，都沒有打出重?fù)舻木嚯x，你打不疼我，我打不疼你，反而打起來很好看，打起來有氣勢。但是只要誰一退，那就給別人重?fù)舻臋C會了。狹路相逢勇者勝就是這個道理，必須爭鋒相對了，不要給自己退路，每次上臺都要告訴自己，只能向前，對手不倒就是自己倒。”

學(xué)員試了一下，硬剛果然比躲對手還不疼，雙方節(jié)奏很快拉起來，打起來就很好看。越打越猛，虎垚：“動作慢點，別把陪練打傷了，主要是練意識。

不要那么慢，自己調(diào)整感覺，要有效果。

每一拳，每一腿，都在自己的規(guī)劃內(nèi)。和下棋一樣。”

走到練沙袋的學(xué)員旁邊：“要讓對手膽怯你的攻擊，你的動作要到位，要注意細(xì)節(jié)，要研究如何增加質(zhì)量和速度，以達(dá)到每一次進(jìn)攻給出去的沖擊力都能讓對手感覺到壓力。

無論處于什么狀態(tài)，放棄防守，身體優(yōu)先為進(jìn)攻提供便利，以暈倒為歸宿，以強迫自己迎接疼痛為癮。想象重拳打在你身上，你依舊要進(jìn)攻。想象對手很強大，你依舊要進(jìn)攻。”

學(xué)員豁出命的去打沙袋。

虎垚看著學(xué)員：“對，用你的拳頭捅他。不是打他，是捅他。捅飛他。不能停，停下來他就會反擊了。你要一直捅，要壓制他。讓他恐懼，讓他奔潰，讓他倒下。”

一會虎垚看看時間：“停，就是這個狀態(tài)。身體允許盡量用這個狀態(tài)訓(xùn)練。打架最重要的就是持續(xù)輸出能力，打沒兩下沒力氣了，人家就開始打你了。”

學(xué)員點點頭。

走到實戰(zhàn)擂臺邊，兩個帶著護(hù)具的運動員在實戰(zhàn)，旁邊有很多外城的拳手和新武術(shù)協(xié)會工作人員：“虎垚走過去，我認(rèn)為最精彩的拳賽就是那種雙方都不退，頑強拼搏直到倒下那種。看起來最過癮。

反而戰(zhàn)術(shù)有時候看起來就不那么刺激。

體育還是以觀賞性為主，可以吸引社會關(guān)注。規(guī)則還是要以促進(jìn)觀賞保持安全為核心指導(dǎo)。這是我個人的一些主觀看法，希望對此次規(guī)則意見采納有幫助。”

一個學(xué)員走過來：“老師，教我劈磚。”

虎垚一瘸一拐走到備好的道具面前，開始比劃手切磚，突然有感觸：“我求學(xué)路上有個老師會這些功夫，我非常想學(xué)，但他就說一點點。他有他自己的顧慮，可能是怕我強他的飯碗。但是我又很想知道，所以后來我自己研究，還真被我破解了。

人性深處的東西很復(fù)雜，但愿你們?nèi)松龆际歉蕿榕_階的老師，我再好也就只是陪你們一程的人而已，我們的一生會遇到很多人，包括老師。是人就有糾結(jié)的時候，我們不能勉強別人，也不要耿耿于懷，居然是師，必然有恩，不能無限放大不好，忽略了好。更何況人非圣賢，都有點糾結(jié)，只是你糾結(jié)的東西在別人眼里不在你眼里而已。

你們也要動腦子，假設(shè)我不教你們，或者我不會的。你們要怎么破解這些技術(shù)，只要表現(xiàn)出來了，其實就沒有秘密了，只是你們怎么通過不同角度去發(fā)掘這些技術(shù)特點。要打這個磚是感覺要把這個磚快速推得很遠(yuǎn)，而不是想著用掌去撞擊這個磚頭。當(dāng)然你們的手掌角度要對好，要用肉多的部分去撞，如果你用骨頭碰到，即使是道具磚你也會很疼，手掌的骨頭這么細(xì)這么長，你可以拿磚頭輕輕砸一下，看疼不疼。

摸出一個軌跡，碰到磚的時候手不怎么疼，而且又很順手，然后用這動作結(jié)合身體的扭轉(zhuǎn)快速去推磚頭，讓磚頭去撞大理石就可以了。”

學(xué)員自己試了一下，捂著手：“疼。”

虎垚笑著：“一開始要做一些保護(hù)的，萬一失誤就是這個結(jié)果。等好了再打吧，骨頭已經(jīng)損傷了，一根已經(jīng)有缺口的骨頭，再撞就骨折了。”

學(xué)員：“老師，你的食指和中指骨折也是因為打這個嗎？”

虎垚笑著：“我們的這些朋友大部分都在這里骨折過。如果你們以后走上專業(yè)道路，這是一個勛章。”