兌換一個高級的〖健身精通〗技能后，顏望頓時感覺已經融會貫通了運動解剖學、運動生理學、健康體適能……

直接掌握了增肌、減脂、功能性訓練、營養等理論知識，例如根據不同人群以及不同訓練目標，規劃訓練時間、鍛煉動作、飲食安排等等。

不僅如此，鍛煉動作這些他自己的身體也是掌握了的，不會出現腦袋會了身體還不會的情況。

這點他自己剛才就試了一下，例如各種變式的俯臥撐，都是手到擒來。

還有...