- 軟癮:終結(jié)那些竊取你時(shí)間、奪走你生活的強(qiáng)迫性習(xí)慣
- (美)朱迪斯·萊特
- 211字
- 2022-08-25 09:35:42
擺脫軟癮,追求充實(shí)
你可能想知道為什么一本介紹軟癮應(yīng)對(duì)方案的書(shū)的第1章充滿了關(guān)于充實(shí)的內(nèi)容。這是因?yàn)槿松^(guò)得好的秘訣是希望過(guò)上并學(xué)會(huì)期待更好的生活。如果你允許自己去追求,下文中幫你擺脫軟癮的技巧將讓那種生活成為現(xiàn)實(shí),賦予你更充實(shí)的生活。通過(guò)更直接地追求充實(shí),你自然會(huì)擺脫你的軟癮。這套方法對(duì)我和成千上萬(wàn)人的生活產(chǎn)生了巨大的影響。在接下來(lái)的章節(jié)中,你將從一個(gè)核心決定開(kāi)始,解鎖8項(xiàng)關(guān)鍵技能,它們有可能給你帶來(lái)你一直夢(mèng)想的生活。
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