“壽之為陽，其年大康，神者盈壯，精氣流長……固精守神，惟煉乎陽，導引行氣，如火之炎上也，綿綿盛旺……時在正午，天地至陽，積行累功，乾坤存想，長春不老，天眷所降。”

天山童姥念完了口訣，又將行功運氣的詳細練法說了出來。

方牧野聽完之后，一時陷入了沉思。

《天長地久不老長春功》這門功法，內力主要循行于手少陽三焦經，練的是剛陽之氣。

手少陽三焦經為行走于上肢、內屬于三焦、陽氣少的...