- 一場關(guān)于積極的練習(xí):一生必讀經(jīng)典《羊皮卷》,鼓舞上萬人的心靈饗宴
- (美)奧格·曼狄諾
- 3708字
- 2022-07-22 17:30:18
擺脫消極心態(tài)的干擾
我們必須面對(duì)這樣一個(gè)奇怪的事實(shí):在這個(gè)世界上,成功卓越者少,失敗平庸者多。成功卓越者活得充實(shí)、自在、瀟灑,失敗平庸者過得空虛、艱難、猥瑣。
拿破侖.希爾認(rèn)為,失敗平庸者多,主要是心態(tài)觀念有問題。遇到困難,他們只是挑選容易的倒退之路。“我不做了,我還是放棄吧。”結(jié)果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難,懷著挑戰(zhàn)的意識(shí),用“我要!我能!”、“一定有辦法”等積極的意念鼓勵(lì)自己,這樣便能想盡辦法,不斷前進(jìn),直至成功。愛迪生試驗(yàn)失敗幾千次,從不退縮,最終成功的創(chuàng)造了照亮世界的電燈。
成功者從成功中獲得更多的信心,失敗者從失敗中得到更多的害怕和借口,積極行動(dòng)的累積,可以造就偉大的成功;消極言行的累積,足以讓人萬劫不復(fù)。
如何才能擺脫消極心態(tài)的干擾呢?你必須明白以下問題:
成功只在一念之間
仔細(xì)觀察比較一下成功者與失敗者的心態(tài)尤其是關(guān)鍵時(shí)候的心態(tài),我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)“一念之差”導(dǎo)致驚人的不同。
來看這樣一個(gè)故事:
塞爾瑪陪伴丈夫駐扎在一個(gè)沙漠的陸軍基地里,她丈夫奉命到沙漠里去演習(xí),她一人留在陸軍的小鐵皮屋里,天氣熱得受不了──在仙人掌的樹蔭下還是攝氏五十一度。沒有人能和她說話,只有墨西哥人和印第安人,而他們不會(huì)說英語。她太難過了,就寫信給父母,說要丟開一切回家去。她父親的回信只有兩行,這兩行信卻永遠(yuǎn)留在她心中,完全改變了她的生活:
兩個(gè)人從牢中的鐵窗望出去,一個(gè)看到泥土,一個(gè)卻看到星星。
塞爾瑪一再讀這封信,覺得非常慚愧。她決定要在沙漠中找到星星。
塞爾瑪開始和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩麄兊姆磻?yīng)使她非常驚奇,她對(duì)他們的紡織、陶器表示興趣,他們就把最喜歡舍不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物,又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的常識(shí)。她觀看沙漠日落,還尋找海螺殼,這些海螺殼是幾萬年前、這沙漠還是海洋時(shí)留下來的……原來難以忍受的環(huán)境變成了令她興奮、留連忘返的奇景。
是什么使這位女士內(nèi)心有了這么大的轉(zhuǎn)變?
沙漠沒有改變,印第安人也沒有改變,但是這位女士的念頭改變了,心態(tài)改變了。一念之差,使她把原先認(rèn)為惡劣的情況變?yōu)橐簧凶钣幸饬x的冒險(xiǎn)。她為發(fā)現(xiàn)新世界而興奮不已,并為此寫了一本書,以《快樂的城堡》為書名出版了。她從自己造的牢房里看出去,終于看到了星星。
借口癥的虛假和危害
社會(huì)中因各種借口造成的消極心態(tài),就像瘟疫一樣毒害著我們的靈魂,并且互相感染和影響,極大的阻礙著人們正常潛能的發(fā)揮,使許多人未老先衰,喪失斗志,消極度日。
然而,正像任何傳染病都可以治療一樣,“借口癥”這個(gè)心態(tài)病也是可以想辦法克服的。辦法之一就是用事實(shí)將借口的理由一一反駁,使它沒有理由在我們心中立足。
消除恐懼與憂慮
恐懼與憂慮,人人都或多或少有過,程度輕微,我們可能看不出它們的危害。實(shí)際上任何恐懼和憂慮都會(huì)侵蝕破壞我們的積極心態(tài),妨礙我們的行為果斷。只有當(dāng)我們戰(zhàn)勝恐懼、戰(zhàn)勝憂慮,并利用它們?yōu)槲覀兊某晒Ψ?wù),恐懼和憂慮便可以變害為利。比如我們擔(dān)心失敗,但我們有信心戰(zhàn)勝恐懼與憂慮,我們作更大的努力,采取更細(xì)致妥善的規(guī)劃、謀略和行動(dòng)去爭取成功,這樣我們就控制了恐懼和憂慮。
不受控制的恐懼和憂慮對(duì)我們危害很大,它會(huì)擾亂我們的心理平衡,并導(dǎo)致某些生理問題,如憂郁、失眠、神經(jīng)衰弱、陽萎等等。嚴(yán)重的恐懼和憂慮,會(huì)使人理智混亂,產(chǎn)生嚴(yán)重的心理和生理病態(tài)。長期的恐懼和憂慮會(huì)使一個(gè)優(yōu)秀的人變成一個(gè)平庸無能的失敗者。
只有戰(zhàn)勝恐懼和憂慮,我們才能平安、幸福、成功卓越。
而對(duì)恐懼我們應(yīng)該如何做呢?
(1)“恐懼衍生于無知。”這是卡內(nèi)基引用一位大哲學(xué)家的話。這話可以幫助我們戰(zhàn)勝恐懼和憂慮:你擔(dān)心害怕什么,你就采取行動(dòng)了解它。
看清它的本來面目,然后用行動(dòng)擊潰它,戰(zhàn)而勝之。但是必須借助積極成功的心態(tài)來武裝自己:我要戰(zhàn)勝它!我能戰(zhàn)勝它!我一定能戰(zhàn)勝它!成功積極的心態(tài)使人堅(jiān)強(qiáng)無比,可以克服任何恐懼。
(2)不要說“人言可畏”。人們常常害怕流言,不但憂慮而且恐懼。讓我們來分析一下:“人家會(huì)怎么說呀!”、“人言可畏!”、“眾口鑠金!”、“千夫所指,無疾而亡!”這些都似乎說明人的言論確實(shí)令人害怕,我們似乎只好恐懼憂慮了。
流言為什么令人害怕呢?主要原因大概是流言可能會(huì)使我們失去面子、失去自尊,受到攻擊,受到威脅等等。注意,這里是用“可能會(huì)”三字,事實(shí)上并非如此。
就我們內(nèi)心來說,除非自己不相信自己,誰能不經(jīng)我們同意就打倒我們呢?請(qǐng)仔細(xì)品味這句話的意思。
流言大概有三種,一種是基于正確客觀的,一種是以訛傳訛的誤會(huì),一種是惡意的挑撥中傷,夸大事實(shí)的誹謗。后一種流言,其實(shí)反映了傳播流言者的消極心態(tài)及虛弱和害怕。抱持積極心態(tài)的成功者是不會(huì)去中傷誹謗他人的。
不管哪種流言,其實(shí)都不可怕。林肯任美國總統(tǒng)期間,曾受到許多流言的攻擊。如果害怕這些流言,他這個(gè)總統(tǒng)就不要當(dāng)了。他是如何可對(duì)待人言的呢?“如果結(jié)果證明我是對(duì)的,那么人家怎么說我,就無關(guān)緊要了,如果結(jié)果證明我是錯(cuò)的,那么即使花十倍的力氣來說我是對(duì)的,也沒有什么用了。”、“我盡我所知的最好辦法去做──也盡我所能去做。而我將一直這樣把事情做完。”
害怕流言毫無作用,唯有盡力去做,去行動(dòng),才是戰(zhàn)勝流言恐懼的最佳辦法。美國名將麥克阿瑟和英國首相邱吉爾都曾把林肯上述名言掛在辦公室的墻上。
舌頭長在別人嘴里,筆桿握在別人手上。別人愛怎么說,我們是無法控制的,但是,腦袋長在自己頭上,我們可以控制我們自己的心態(tài)反應(yīng),可以控制我們的行為方式。按照自己的志向,努力提高素質(zhì),掌握人性的弱點(diǎn)和與人交往的技巧,戰(zhàn)勝一切困難,爭取成功卓越,這就是對(duì)一切流言的最好回答。
當(dāng)流言影響我們成功怎么辦?那就采取行動(dòng)──策略指導(dǎo)下的行動(dòng)。對(duì)流言最無價(jià)值的反應(yīng)就是恐懼和憂慮。而恐懼和憂慮本身才真正傷害我們自己。
社會(huì)上有種現(xiàn)象很可笑:你無能,什么事都不做,人家要說你。你追求成功卓越,人家也要說你,甚至故意挑毛病說你。從我們自身的利益來說,成功卓越會(huì)帶給我們財(cái)富的幸福,既然流言始終存在,與其忍受人家說你無所事事,倒不如讓人批評(píng)你追求成功。
流言不可怕,可怕的是我們自己不走自己的路。任何恐懼和憂慮都不能改變現(xiàn)實(shí),只能給我們?cè)鎏砺闊毫驼系K。采取行動(dòng),恐懼和憂慮就會(huì)怕你。
其實(shí)任何恐懼和憂慮都可以采取分析的方法,讓恐懼憂慮顯得可笑和多余。不過徹底戰(zhàn)勝和清除恐懼和憂慮還要針對(duì)具體情況,采取積極的行動(dòng)。假如你擔(dān)心害怕去公開談話或演講,唯一克服這種恐懼的辦法就是去進(jìn)行公開談話或演講實(shí)踐。
拿破侖.希爾成功學(xué)的一個(gè)重要內(nèi)容,便是透過協(xié)助人們公開談話,幫助人們戰(zhàn)勝恐懼,增強(qiáng)信心。這個(gè)方法非常有效,幫助了成千上萬的人改變了心態(tài),改善了人生。因?yàn)槿藗円坏┠芸朔谝蝗喝嗣媲鞍l(fā)表公開談話的恐懼,那么他也容易克服其他場合下的恐懼。
這個(gè)課程的具體做法是:幫助學(xué)員認(rèn)識(shí)公開談話的實(shí)質(zhì)和特點(diǎn)以及技巧,幫助學(xué)員認(rèn)識(shí)到害怕公開談話的原因,是因?yàn)闇?zhǔn)備不好和缺乏經(jīng)驗(yàn),然后鼓勵(lì)學(xué)員改變心態(tài),以積極肯定的方式鼓勵(lì)和協(xié)助學(xué)員在安全的環(huán)境下上講臺(tái)進(jìn)行反復(fù)的練習(xí),直至能夠自信的發(fā)表公開談話。獲得成功經(jīng)驗(yàn)后原先的恐懼便自然而然的被戰(zhàn)勝了。你也由此極大的增強(qiáng)了克服困難的勇氣和信心。
克服憂慮,抓住三個(gè)要點(diǎn):一是認(rèn)清憂慮的危害,憂慮不能解決任何問題,反而浪費(fèi)時(shí)間,傷害自己的自信。二是對(duì)所憂慮的事情進(jìn)行分析,并從中找出解決問題的方法。三是采取行動(dòng)。人一旦采取行動(dòng),憂慮就會(huì)不戰(zhàn)而敗。對(duì)于憂慮的人,工作是一種良藥。
下面是一些擺脫消極心態(tài)的方法:
①認(rèn)識(shí)到家庭、學(xué)校和社會(huì)的教育可能是不健全的,可能存在相當(dāng)多的消極因素。應(yīng)該依靠自己,提高分析辨別能力,擇善而從之。教育與訓(xùn)練絕不能被動(dòng)的依靠家庭、學(xué)校和社會(huì)教育。
②提高辨別積極心態(tài)和消極心態(tài)的能力,關(guān)鍵在于多學(xué)習(xí),觀察成功卓越人物的思想,心態(tài)和行為方式以及他們的成功經(jīng)歷和成功技巧(本書是介紹成功人物和成功知識(shí)的書籍之一)。同時(shí)對(duì)照生活中的失敗平庸者,觀察思考他們的心態(tài)與行為,想想他們?yōu)槭裁磿?huì)失敗?把成功卓越人物與失敗平庸者的心態(tài)進(jìn)行對(duì)照比較,可使你洞察是非,增強(qiáng)抵制消極失敗心態(tài)的能力。
③增加個(gè)人的成功體驗(yàn),增強(qiáng)自信心。
④只以成功者為榜樣,不向失敗者學(xué)習(xí)。盡可能選擇具有積極氛圍的環(huán)境,選擇積極樂觀的朋友。回避細(xì)菌感染,是保持健康心理的一個(gè)重要方法。
⑤你想改變消極環(huán)境,你必須先提高自己,建立牢固的自信心基礎(chǔ)。當(dāng)今社會(huì)有一種好現(xiàn)象:大量青壯年農(nóng)民離開落后貧窮的土地到沿海發(fā)達(dá)地區(qū)去打工。不少有志氣的人經(jīng)過幾年打工訓(xùn)練,賺了錢,又學(xué)了本事,回到家鄉(xiāng)辦企業(yè)。先離開消極環(huán)境,救出自己,樹立牢固的成功積極心態(tài)后,再去影響和改造那消極的環(huán)境,這也是落后地區(qū)社會(huì)進(jìn)步的一條重要途徑。
⑥對(duì)照成功的知識(shí),接受成功訓(xùn)練,從小事開始,增加成功的實(shí)際體驗(yàn),不斷提高自己的能力和素質(zhì)。
⑦進(jìn)行提高自信心的訓(xùn)練,增強(qiáng)免疫消極心態(tài)的能力。
一個(gè)人若有消極思想作祟,內(nèi)心就會(huì)沉寂畏縮,熱情被壓抑在心中,不再相信自己的能力,總是自怨自艾,這樣的人怎么能成大事呢?所以,我們必須認(rèn)真審視自己,發(fā)現(xiàn)有消極情緒就努力消除它,充實(shí)自己的內(nèi)心,發(fā)揮自身的精神力量。這樣,你才能取得成功!