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第10章 ,提升三人的體力和耐力

連忙跟了上去。

什么情況……蘇銘欣喜若狂。

心里頓時暖暖的,爸爸從來沒有穿過背!叫九斗羅老師,我才沒那么好意思!

看來九斗羅這個老師也不錯啊!

帶著菊花斗羅,名副其實的斗羅,三人迅速的爬上了山頂!

山頂是一片極其開闊的空地,中間有一棵寬闊低矮的樹,五人相擁,樹影下是一個小院子。

院子圍著柵欄,綠色的藤蔓呈棋盤狀上下生長,再往里是寬敞的院子。

雖寬敞,卻被各式各樣的花壇占據(jù),中間只留下一條小通道。

這些花壇里的花草,色彩斑斕,連蘇銘都認(rèn)不出來。這一定是斗羅最喜歡的菊花系列!

菊獨羅背著蘇銘停在院子里,緩緩進(jìn)門,轉(zhuǎn)身進(jìn)入內(nèi)室。里面,書架上的書,恐怕有幾百本。

坐在蘇銘身后,九重斗羅指了指房間里的書架,“天兒,這些都是我?guī)煾甘詹氐乃幍鋾械氖羌易鍌鞒校抑匦抡淼模械氖俏业摹!边@些年在大陸當(dāng)老師。

“還有,我和老鬼頭,負(fù)責(zé)幫助天子的弟子獲得武虹殿內(nèi)的魂環(huán)。旁邊書架上的所有書籍,都與靈獸有關(guān)。

“我的老師安排了你今年的學(xué)習(xí)時間,你早上就在這個房間里看這些書,如果你有什么不懂的,可以隨時問我。”

“至于這一天,雖然你還沒有醒來,但你的修為絕對不能浪費(fèi)!所以我會和老鬼一起指導(dǎo)你修煉!”

“對了,今天下午,還有三位靈殿的天才弟子,和你一起進(jìn)步!”明天我?guī)闳ヒ娝麄儯 ?

“晚上,我還是給你準(zhǔn)備一個療傷浴!我的配方比你們琉璃派的七寶還要好!”” 居度洛自言自語道。

蘇銘也沒料到九尾羅對他這么用心,一切都為他安排好了,他感激道:“那我就麻煩老師了!”

“看來我以后得想一想菊花獨羅的冰火兩眼之旅了!蘇銘若有所思。杜洛的斗志。又向前邁了一步。

“好,我們走吧!”菊花獨羅對鬼獨羅揮了揮手,表示他可以照顧好自己。

他拍了拍蘇銘的肩膀,輕聲說道:“我先帶你去你的房間!”首先你會休息!今晚我去給你準(zhǔn)備一個療愈浴!”

“是的,老師!”——蘇銘乖乖的說道。

杜魯?shù)墓砘昴刈叱隽碎T,滿臉黑線。

第二天,早上...

正如菊斗羅昨天所說的那樣,蘇銘正坐在二院的內(nèi)室里,在冰冷的窗邊苦讀。

而他免費(fèi)來的便宜老師朱斗羅,就在院子外照料著這些嬌嫩的花草。

只有當(dāng)蘇銘讀到一些他看不懂的東西,跑到外面拼命喊叫的時候,九重斗羅才會快速的沖回房間里,幫蘇銘回答。

這是一個不稱職的老師...

蘇銘一開始是這么想的!

但是問了一次之后,蘇銘就打消了這個念頭,甚至認(rèn)為菊斗的教學(xué)方式很適合他!

上輩子,他是一個喜歡獨自學(xué)習(xí)的人,遇到問題時,總是先自己去想辦法,通過自己的反思和研究找到答案。

誰年輕時沒有競爭力?

他認(rèn)為這是一個很好的品質(zhì),但很多人沒有得到正確的推薦!

只有當(dāng)你撞上南墻,把內(nèi)心的疑惑推到頂峰,感到難以受的時候,才用求知的心去問老師,讓你得到的答案永遠(yuǎn)銘記。

當(dāng)然前提是你要遇到一個有耐心的好老師,蘇銘覺得杜洛菊很好。

菊花獨羅很詳細(xì)的回答了他。他甚至可以從一個問題中得出結(jié)論并將其擴(kuò)展到其他知識。這極大地擴(kuò)展了蘇銘的思維,讓他每一次都恍然大悟!

他喜歡這種感覺!

至于鬼斗羅,據(jù)說是去協(xié)助比比東處理國事的,自從上次從七寶琉璃派回來之后,鬼斗羅就一直被委以重任。

菊花獨羅為這件事感到高興。不管怎樣,杜洛的鬼魂在二院的時候,不是在修煉,就是在記錄。居度洛也覺得他很傷心。

不被人當(dāng)回事,他還能坐著不動……蘇銘一聽這話一驚,他是不是聽錯了?原來菊花獨羅不是一個虛榮的人嗎?

現(xiàn)在看來,菊斗羅貪圖高位,似乎只是想得到優(yōu)待!

比如說,如果把這片藥園放在別的地方,那么這些珍稀藥材早就被拿走了!也只有在武魂城,才能成長得如此輝煌。

要是有人敢偷,就如同老鼠爬進(jìn)貓窩,餓狗進(jìn)小屋找屎一樣!

好像也是個線人……蘇銘深深的看了一眼出來的斗羅菊,神色有些奇怪,這斗羅菊顯然不是很聰明!

難道是鬼斗羅……如果蘇銘至少明白了什么,看來鬼斗羅才是這第二院的負(fù)責(zé)人。

多么了不起的家庭!

蘇銘搖了搖頭,繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。

...

下午的武魂殿訓(xùn)練場。

蘇銘瞇眼看著肩上扛著石頭奔跑的三人,他們的腳步,他們的呼吸,他們的姿勢,他們的身體協(xié)調(diào)……

他的嘴角抽搐了一下,有些麻木。

連靈殿的修煉方式都這么粗暴……蘇銘不由想起了原著中于小剛給史萊克七怪設(shè)定的修煉計劃,一模一樣。

那么是誰抄襲了誰呢?

不改進(jìn),差評,非常差評!

尤其是紅發(fā)小燕,不知不覺中跑了起來,一時加速又減速,在胡蓮面前蹦蹦跳跳的樣子。

“未來的武虹堂黃金一代,你小時候練的這么傻嗎?看到胡蓮的三人跑訓(xùn)練,蘇銘搖了搖頭。

基礎(chǔ)太差了!

核心不穩(wěn),腰部無力,下板支撐不穩(wěn),步伐飄忽,身體協(xié)調(diào)性極差,拉力過強(qiáng)。

其中“顯赫人物”——韓寒炎!

三人之中,胡蓮略勝一籌,不愧是小狐貍,腳步輕松,協(xié)調(diào)性好。

可惜身體核心不好,跑的時候身體其他部位都沒有發(fā)力。

除了,標(biāo)準(zhǔn)的跑步鍛煉還依賴于幾個位置,如核心、大腿和,以產(chǎn)生力量。否則,長此以往,會損傷腳踝、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)甚至腰椎。

好在武虹宮財源廣進(jìn),應(yīng)該有療傷浴,既能保持調(diào)理,又能避免身體受到傷害。

但是,如果他們?nèi)齻€繼續(xù)這樣跑,無論跑多少圈,他們也贏不了多少,而且魂力越多,效果就越差。有什么好處!

不可否認(rèn),這樣的跑步確實會提升三人的體力和耐力,但其他方面的提升卻可以稱得上是可怕的。

而且會有后果。

見狀,蘇銘再也看不下去了,看向了賤主九斗羅,疑惑的問道:“主子,他們?nèi)齻€一直都是這樣修煉的嗎?”

“否則?”

菊花獨落一笑,以為蘇銘在夸他,得意道:“這三位是我們武魂殿最漂亮的學(xué)生,不錯!”

不錯……蘇銘翻了個白眼。

所謂千里之差。

對于練武的人來說,身體的核心、四肢的協(xié)調(diào)性和下板的力量尤為重要,如果基礎(chǔ)不牢固,面對敵人時很容易發(fā)現(xiàn)弱點。

尤其是對付唐三這種有著紫眼的人,對手很容易提前反擊,而且無論你的攻擊再猛烈,都無法造成致命的傷害。

連轉(zhuǎn)999傷害25都不丟人嗎?

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