“我非常希望得到我想要的，不論是在個人的生活層面或工作領域，但是，并不存在任何非如此不可的理由，如果在某方面得不到我所希望的，必然會因此遺憾和懷有失落感，但這并不表示我走到了世界盡頭，就算我得不到任何我想要的，我還是能以理性的態度來面對，愿意朝合理、喜悅的路途邁進。”

現在，讓我們檢視第二個非理性信念：

“生活不需這么辛苦”

如果你相信這個說法，你就會以“生活應該是容...