隨著縣中小學生田徑賽的比賽時間越來越近，王振興的訓練計劃也進行到了最后一個周期——賽前階段。

陸辰也在為比賽做最后的沖刺。

這段時間的訓練成果非常顯著，各方面能力都有了極大提升，身體上的肌肉也更多了，看上去比以前強壯多了。

不過代價嘛…

就是積分已經被消耗殆盡，所以他需要在縣運會比賽奪冠，以獲取更多積分，為此甚至不惜兼報200M單項。

系統的羊毛，不薅白不薅，反正放著也是浪費。

當然，陸辰這段時間的刻苦，也讓王振興對這個孩子有了更多的認識。

他可是看到了陸辰的皮膚從偏白皙到黑成“煤炭球”的全部過程。

這小子簡直就是個拼命三郎，王振興拉鄒季平出來喝酒的時候提到過這些事，讓鄒教練好一陣肉疼，生怕這個天賦異稟的好苗子半路“夭折”。

但這種低級錯誤陸辰怎么可能犯，他訓練的度把握的很好，一直控制在不會受傷范圍內。

同時肉疼的還有王振興，他突然覺得，那頓酒，好像虧了…

先不說陸辰不怕苦不怕累的訓練態度，就說他對百米項目乃至田徑甚至是體育的熱愛，都讓王振興覺得血虧。

這個虧是指王振興希望將陸辰再往上送送…

時間過得很快，不知不覺就只剩下最后五天時間。

王振興將組織最后一次賽前測試。

測試賽的目的有很多，最重要的一點還是能令教練員充分掌握運動員的訓練情況，以便更好的調整運動員的狀態，以求比賽時能有完美發揮。

“記住一點，不管參不參賽，也要學會調整自己的狀態，無論以后你們是當體育老師還是教練，我的這些方法都是非常有用的！”

測試賽前，王振興進行了一個小小的宣講，主要還是為了讓這群稍顯浮躁的年輕人認識到，訓練不是為了給某個人看，而是為了自己的未來努力。

“好了，話不多說，按照點名冊的順序上跑道！”

“陳小候，吳強！第一組。”

“何跑跑，鄭瘦！第二組。”

“張弛，陸辰！第三組。”

“…”

很快就輪到張弛和陸辰上道。

不知道是不是被陸辰成績的提升速度刺激，這段時間張弛訓練也格外努力，大有一副拼命四郎的味道。

這在王振興看來是件好事，人一旦有了明確的目標，才會努力去做一件事。

就像蘇神與章培萌，最初的蘇神是將成績更好的章培萌當做目標，不斷去追逐直至超越；后來呢，又是章培萌感受到緊迫，開始加倍訓練，這才有了進步，才有了后來的華夏短跑雙雄。

“跑！”

彩旗向下揮舞，隨著林文海一聲令下，陸辰與張弛一齊出發。

經過這段時間的訓練，陸辰的肌肉力量得到了極大改善，速度、力量、耐力三項都有了極高的提升，現在的能力在系統上是這么個情況：

姓名：陸辰

性別：男

年齡：16歲

身高：176CM

體重：66KG

速度：B

力量：B-

耐力：B-

技術：S

天賦：A-

速度：B-—— B

力量：C+—— B-

耐力：C+—— B-

由于力量的提升，陸辰都快將起跑器蹬飛了，幸好他有先見之明，抓了個“壯丁”踩在上面，要不然這些劣質玩意兒，只怕得當場散架。

噠、噠、噠、噠、噠、噠、噠、噠！

張弛落在陸辰后面，這些聲音聽得異常真切，這還是人嗎？

他不知道的是，陸辰的起跑都還沒有竭盡全力。

這當然是陸辰有意為之，因為他在改善自己的技術環節。

所以陸辰要做的，就是令身體到達運動極速的時間盡可能推遲。

這雖然只是陸辰第一次嘗試，但感覺良好，一度跑到六十米，才漸漸感覺到體能下降。

這樣的跑法可苦了張弛，原本前程看到希望，打算加速的他，瞬間又絕望了...

王振興目光緊盯著兩道身影，等待著沖線。

30米。

20米。

10米。

沖線！

陸辰這一槍的表現非常完美，起跑到途中跑的銜接、途中跑到沖刺階段的轉變，以及最后的壓線，整個過程行云流水。

滴~

王振興按下秒表。

等到張弛過線后，立刻低頭看表。

11秒98。

翻頁。

11秒50。

陸辰在測試賽上創造了新的PB（個人最好成績），成功達到國家二級運動員的手計時水平。

張弛在陸辰的帶領下，手計時也成功突破12秒，向著下一階段進發。

“你們倆，再測一次。”王振興扭頭對兩人說道。

這是很多有水平有經驗的教練都會做的事，有一番趁熱打鐵的意味，趁著隊員狀態火熱，讓他記住PB的感受。

平常訓練，使用牽拉繩也能達到這樣的效果，速度快的隊員在前，速度慢的隊員在后，兩人帶著牽拉繩，這樣做可以使后面的隊員提前體會到下一階段成績的速度。

休息充分后，兩人進行了第二次測試。

陸辰：11秒54。

張弛：12秒07。

“很好，很不錯！”王振興激動地沖兩人說道，原本他還想裝的高冷，卻發現壓根就按捺不住。

沒想到，僅僅一個半月時間，陸辰就達到國家二級運動員水準，張弛也下了12秒，關鍵兩人才高一。

這么一想，王振興覺得更虧了...

PS：感謝大家的追讀~