“智哥，等我們的心理咨詢結束了，我要送您一份禮物。”

“不用給我禮物，認真對待自己、認真對待生活，就是你給我最好的禮物。”

阿澤哥：

關于我們的婚姻，你想盡快結束，我想的是不留遺憾，所以我去做了婚姻心理咨詢，當心理咨詢師帶著我揭開一個個謎團之后，我猶如五雷轟頂。你是丈夫，有知情權，現在我把這兩個真相告訴你，希望你看后能好過些，放過自己，能稀釋些這過去九年的痛苦。

我動不動就發脾氣，對你進行批判和否定，是從小父母一直對我進行批判和否定，我長期生長在這樣的環境里所導致，便有了這個讓你討厭的特點。心理咨詢師告訴我，我從小在父母那里得到太多的傷害，比如他們大聲呵斥我，把所有錯誤都丟給我去承受，我好像犯了什么十惡不赦的罪一般，導致現在我都不能聽太大的聲音，一聽太大的聲音我就心臟難受。他們家暴我，我媽用竹鞭狠狠的打我的頭，我頂著滿是血的額頭去上學遭受同學的嘲笑。我爸用木棍打我，我叔叔朝我的肚子踢了一腳，直到今天我依然恐懼他狠狠的那一腳。我自從有了妹妹后便不再得到父母的任何關愛，在我的內心造成了一個黑洞，我希望父母還像以前沒有妹妹時那么愛我寵我，于是我希望能在你的身上得到彌補，我希望我父親給我的，你能給我，我父親給不了我的，你能彌補我，可是這樣你會累死，任何一個男人都會累死。于是我便形成了巨嬰這個特質，是不是聽了覺得很夸張。當心理咨詢師告訴我，我擁有著巨嬰的特點后，我也很詫異并很難受。巨嬰有三大特點，一是無法獨處，尤其是無法快樂的獨處，我非常渴望有人陪伴，并且是很深程度的陪伴，你中有我我中有你的那種陪伴，現在你終于知道為什么我這么黏著你了吧。二是過度自己，生活在我自己想象的世界里，我會固執的認為我的看法想法我的要求都是對的，只要別人不認同我、不滿足我，就是錯誤的，哪怕是微小的質疑，都會激烈反抗，現在你知道為什么有時你說一句話我都反應這么強烈了吧。第三是非黑即白，在我的認知里沒有墨分五色的概念，只要我有一點不如意，就會全盤否定對方，在這種以偏概全的心理作用下，我一方面固執己見，另一方面又備受打擊。你知道嗎？當你跟我說我們是沒錢所以現在不要孩子，我會認為你是個壞人不為我著想，我都得了子宮肌瘤了你都不為我想想，我的預期無法實現時，我會陷入焦躁或者抑郁的情緒里無法自拔，所以我才會這樣對你。巨嬰，就是自戀和自卑的矛盾綜合體。看到這里，你是不是覺得我很恐怖，是不是想明天立即趕回元縣跟我去領離婚證。當心理咨詢師告訴我，我對你的這些傷害不是我故意刻意為難你，而是我自身受到太多的創傷，我如夢初醒，是啊我從來沒有想過要傷害你，我如此愛你恨不得把自己的心給你，我多想你知道我的這些創傷，不再這么恨我認為我是一個十惡不赦的壞人。

當心理咨詢師帶我揭開過往這一幕幕傷痛的回憶時，我無法承受，我跟他說能不能聯系一下你，我真的承受不住了，心理咨詢師告訴我不知以什么身份出現在你的面前，我也只好作罷，我想自己聯系你，告訴你我好痛苦，我需要你陪我做完這個心理咨詢，可是我腦子里回想的是你在元市跟我說的話，你說我有人格分裂有抑郁癥有精神病，我知道此刻給你發信息你要么不回，要么回了也是罵我，那晚我抱著自己在走廊外哭了很久很久，我開心于我這么多年對你的傷害不是我的本意，原來我不是壞人，我好開心。你不知道每當我朝你發脾氣時，我的內心有多掙扎、我有多難過、我有多自責、我多想給自己狠狠一巴掌，我不是故意為難你而是我這二十多年受到的傷害在折磨我，我難過于我把你弄丟了，你不再要我了，要跟我離婚去跟別人生活了。

立澤，我這個婚姻心理咨詢快做完了，在智哥的幫助下，我認清了我自己，我慢慢學會快樂的和自己玩，給自己找事情做，我的內心慢慢強大，不再告訴任何人關于我們夫妻的事，也不再來打擾你，打擾你的父母你的親戚。我提升了自己的情緒管理能力，不再像以前那么焦躁抑郁，我終于慢慢成長，不再是一個巨嬰了！以前我覺得當林立澤的老婆太累了，現在我才發現我當何顧念更加累，自小受到父母的否定，沒有感受到人世間的溫暖，好不容易長大了，找了自認為是良人的愛人結婚，現在連你也來給我這么大的傷害，如果你也曾愿意了解我的過去，我過去的傷痛該多好呀。之前你還說要帶我去看心理醫生呢嘻嘻……何顧念真的好累啊，頭好痛，我想休息一下，我想找一個沒人認識我的地方，好好地快樂的活著，找一個沒有人會來傷害我指責我的地方好好活著。希望你看完這封信，了解了我這二十八年所承受的痛苦，爾后放下對我的偏見，好好地生活，愿你的余生，憤怒的篇章里沒有何顧念這三個字。祝安好！

何顧念

“智哥，這是我寫給他的信，已經發到他的郵箱了。昨晚睡前我一個人抱著自己坐在走廊上低著頭哭了很久很久，有些事始終要面對。”

“你發給他的這封郵件，我仔細看了。你寫的很真誠、很坦誠。另外，你最后的結尾說的是，希望他能夠理解和了解你這些過往，是這些過往造成了你現在這樣一種狀態，并且最后的結尾是祝他幸福，祝他快樂。希望他放下對你的偏見，這么寫完全沒問題。我現在想知道的是，你寫這樣一封信最根本的目標到底是什么？你最想要的到底是什么？是真的想讓他放下成見，祝他快樂，還是說想通過這樣一封信讓他對你的過往有了解，有理解，從而打消離婚的念頭呢，你想要的是什么呀？”

“我最大的希望是他能夠了解我的過往，然后放下對我的成見，真正的放下。我希望他快樂，他現在27歲，他的人生還很美好，我希望他能夠放下對我的憤怒，對我的成見，過好自己的生活，我雖然很想他看完之后，不跟我離婚。但是我最大的希望，我寫這封信最大的目的是希望他能夠了解我的過往，理解我這么多年的做法，希望他不怨恨我，我不希望他怨恨我，我不希望他余生談到我的時候都不開心。”

“非常好。”

“萬一他不看，怎么辦？智哥。”

“看不看，是他的事情。你寫出來，并且發給了他，你已經很勇敢的面對現實了，小顧念。”

“我現在喜歡聽《That Girl》這首歌，我想歌里的那個女孩，她小小年紀可能也經歷了好多好多，如今她已經變成了更好的女孩，她享受著自己用盡全身力氣拼了命的努力，所得來的成果，我想她會過的更好，把自己的生活自己的未來打理好。”

“你也會越來越好的，小顧念，這是你寫這封信最大的收獲。”